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更年期肥胖是指女性在更年期（约45-55岁）时，由于内分泌失调、基础代谢率降低、雌激素分泌减少等因素导致体重明显增加的现象。这种肥胖不仅影响外表美观，还可能引发一系列严重的健康问题。更年期肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、骨质疏松症等疾病的风险，增加乳腺癌、子宫内膜癌等妇科疾病的发生率。此外，肥胖还可能诱发情绪焦虑、抑郁等心理问题，影响女性的生活质量。因此，更年肥胖对身体的危害极大，建议更年期女性重视体重管理，通过健康饮食、适量运动等方式控制体重，保持身体健康和心理平衡。
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更年期肥胖是由多种生活因素导致，随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少，爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量，卵巢功能减退，激素代谢的改变，致使脂肪代谢改变，形成更年期肥胖，以及高血压的形成等。
血管功能失调 ：
忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，并多在夜间发作。甚至出现发闷、气短等症状。
月经失调 ：
这是最典型的女性更年期综合症的危害。女性的月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。
植物神经功能絮乱：
头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。
可以使供应心脏组织的冠状动脉的口径加大,增加单位 组织中毛细血管的数量。
肿瘤易发：
更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
骨质疏松：
骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。
皮肤恶化：
皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。对于女性而言，这种女性更年期综合症的危害是最为可怕的。
更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。
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