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本文转自百家号作者宋茜爱吃鱼推荐语：适合转给抽烟的小伙伴们看，吸烟有害健康，对自己对他人都是，不吸引的小伙伴也要防二手烟，离吸烟区域远一些
随着社会压力加大， 现在抽烟的人群越来越多了，大部分人群抽烟都只是为了缓解自己内心里面所承受的压力，有时候对于抽烟人来说，抽支烟后会感觉轻松一截，心情也会好很多。不过抽烟毕竟是有害身体健康的事情，它虽然可以缓解你当时所承受的压力，对身体的健康却会带来非常大的危害。这些其实大家也都知道，但是想戒烟却并不是一件容易的事情，很多朋友戒不掉烟是因为香烟中的尼古丁是一种抽时间长了会让人上瘾的东西，所以越是抽烟时间长的人越是难以戒掉烟。
有烟瘾的人，抽烟前记住这三句话，不戒烟也能对肺伤害小一点！
1、过瘾就可以了
平时我们在抽烟的时候会有特别想抽的时刻，那么我们平时抽烟就要在特别想抽的时候去抽个几口，只要满足当时的需求，过过嘴瘾就可以了，在没有想到烟和并不是特别需要抽烟的时候我们能够尽量避免不抽就别抽。这样我们的烟瘾也会越来越小。
2、抽焦油含量低的香烟
其次就是在挑选烟的时候，我们要尽量的挑选一些烟包装上所写的该烟的焦油含量，尽量要挑选焦油含量较少的烟去抽，焦油含量越少对身体的伤害也会相对于的少一点。
3、熄灭的烟不再次抽
在平时的生活当中，有的人可能在遇到需要处理的时候会把烟先给掐灭然后等事情忙完又点着继续抽，其实这样对身体的影响是最大的，因为经常抽烟的朋友们都知道，香烟中最伤身体的部位是烟的下半部，在烟的下半部所含有的焦油和尼古丁是最多的，当烟熄灭后被再次点燃的瞬间，这些有害物质会快速的被吸入我们的身体里面，对我们的身体和肺部会带来特别大的伤害。
关于上面小编所整理的不用戒烟又可以对肺伤害小一点的小方法，大家都记住了吗？朋友们有什么好的方法，也可以留言告诉小编喔~！
原文标题：有烟瘾的人，抽烟前记住这三句话，不戒烟也能对肺伤害小一点！发布日期：2018-10-03 16:56:14原文作者：宋茜爱吃鱼
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