刚刚12岁刚上小学六年级的小艾，今年迎来了一个从所未有过的烦恼。
这一天放学，她总觉得肚子不舒服，有点涨，而且心情也开始烦躁起来，她百思不得其解。她回家后发现内裤有血的痕迹，她害怕极了，有点被吓懵了。
女儿第一次来例假，聪明的母亲会说这三句话，影响女儿一生的幸福
她仔细想想也没摔倒，也没有受伤，为什么会血呢？她越是想，就越是害怕起来，赶紧去找妈妈解答，心急的告诉妈妈这件事。
问妈妈自己是不是要死了，是生了什么病吗？可是妈妈一听立马笑了，她告诉女儿这是月经，也是例假。
“大姨妈”……她来了就说明你已经是个大女孩子了。还跟女儿说，在东方，女生的初潮年龄一般在12岁到16岁，被吓的不轻的小艾这才了解了女性生理期的事情。
一般来说，女生第一次来例假的时候，可能会有些心理负担因为还不了解这方面的知识。妈妈是经历过来的，在这时候就要为女儿说明这些知识。
如果妈妈们能说这几句话，那么她们未来也能更加自信点：
1、祝贺你长大啦
小艾的妈妈跟她说：“初潮是每个女孩子都要经历的一个必经点，也是迈向成熟的重要的标志。当初潮来临的时候，女孩子的身体和生理都会发生着或大或小的变化。
而且每个月都会来一次生理期，而且妈妈还教小艾怎么样使用姨妈巾。
如何更换，并跟他说这是正常的现象，不用担心害怕，初潮来临说明你已经是长大了，祝贺你长大成为一个大女孩子了。”其实每个孩子心里面都渴望长大，也想要得到长辈的认可。
小艾听到妈妈的话，开心极了，蹦蹦跳跳抱住妈妈说自己终于长大了，终于是个大人了，不是小孩子了。
小艾这才明白自己处在青春期的发育阶段，妈妈的话也给了小艾大大的鼓励，让小艾知道自己已经长大了，也有责任了，应该懂事了，不要让家长操心了。
2、每位漂亮的女孩子都跟你一样
小艾好奇并小心的问妈妈：“那这是每个女孩子都要经历的吗”妈妈告诉小艾，一般女生都会经历生理的发育过程。
也就是月经，但是也有很小的一部分女生不会经历这个阶段，那这个就有可能是它的生殖系统发育不健全。
不过你现在经历的是大多数女生也会经历的，这个阶段，我慢慢显示出女生特有的特点，例如身高，还有胸部也开始发育。
特别是你的身材会变得恶娜多姿，也有一些女生的身心未发生变化，这就是为什么有些是女生的声别好听的原因。
所以不要担心，这是每个漂亮的女生都会经历的，跟你一样的时期。
小艾爱听的妈妈的话之后，拍拍胸口说，我都要吓死了，我还以为我要死了呢，其实每个孩子都喜欢听到别人对他的赞美。
如果家长告诉他们，就是大多数女生都会这样的，都要经历的，他就会觉得很安心。
3、从现在开始，你要懂得爱护自己
其实我们都知道是生理期的量和生理期的时间长短，真能够帮助我们了解身体的一些情况。近期的女孩子抵抗力一般会比较差，女孩子要开始懂得怎样保护自己。
妈妈还告诉小爱生理期应该注意的事项：
1、注意保暖
女孩子生理期的时候都有一些畏寒，所以生理期一定不能吃生冷的东西，例如冰淇淋，还有凉的饮料……因为这些生了的东西会影响子宫收缩，会使经量发生变化，可能会痛经。
2、不适宜按摩和捶打腰部
有些人生理期的时候会有腰痛的情况，这都是正常的，但是因此有好多人都去捶打腰部，以此缓轻腰部的酸痛等。但是，这样是不对的，对身体会有所伤害。
3、不应该进行激烈的运动活动
例如到不跳运游泳这些比较激烈的运动，在生理期的时候尽量不要进行。尤其是游泳，因为生理期的时候子宫是周月开口的状态的，如果游泳可能会引发感染，大大加大了的妇科疾病的概率。
4、不要过于情绪化。生理期的时候，应该保持良好的心理，我们也应该学会怎样自我调节
小艾听妈妈的话之后，郑重其事的说他明白了，原来需要学习的知识有这么多，也懂得了生理期应该注意的事项。
并且告诉妈妈，你放心，现在我已经长大了，知道怎么保护自己，谢谢你，我最爱的妈妈！
总结：
其实妈妈们都应该在孩子发现初潮的时候，就让孩子了解什么是生理期。
给他们普及相关知识和应该注意的事项，避免他们不懂，之后患上疾病，从而对身体造成不可挽回的伤害。
而且妈妈们还应该用正确的话语以及态度告诉他们，这样也会让孩子从中得到启发。也不会让孩子对此感到不太好的情绪，会正视这个问题。
