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来例假对于女孩子来说，是一辈子都不可忽视的事情，特别是第一来例假，不少女孩子会觉得陌生又害怕。第一次来例假若处理不得当，也会对身体产生影响。而在中国，关于例假这件事，在以往是难以启齿的，面对第一次来例假，女孩子该怎么做呢？
小巧12岁了，在读初中。这天，小巧放学回家在屋里写作业，写到一半，肚子闷闷的很难受，像是吃多了消化不良。她上了趟洗手间，发现自己有些"便血"。
小巧有些慌了，连忙打电话给妈妈："妈妈，我流血了。"妈妈询问了一番，觉得小巧只是平时热气的东西吃太多了，导致便血，多喝水就好了。
小巧的妈妈是个女强人，平日里等到吃饭才有空和女儿讲两句话。小巧很懂事，成绩也不错，妈妈很相信她，对她的教育以自由为主。妈妈对小巧的话没放在心上，可没想到小巧晚上洗澡的时候，发现内裤全是血，怎么擦都不停。
小巧连忙哭喊着叫妈妈，说自己流了很多血，很害怕。妈妈到卫生间一看，立马明白过来了，女儿这是来例假了。妈妈从自己房间里拿出一张卫生巾给女儿，教女儿怎么用之后就回房间忙去了。
从那以后，每个月小巧会有那么几天要用到卫生巾，她隐约明白了例假是怎么一回事。但她没发现身边有跟自己一样的小伙伴，以为是自己太早熟了，便有些许羞耻。小巧每次来例假时小心翼翼的，生怕别人发现，她开始变得沉默寡言，还有些自卑，成绩也下滑了不少。
女孩对例假的态度跟妈妈有很大的关系。小巧的妈妈对女儿来例假这件事关心不够，认为是很正常的事，每个女孩子都会经历，所以没有过多的解释，导致女儿对例假产生了误解，性格发生了变化。
1、"女儿你长大了。"
来例假意味着女孩子逐渐走向成熟，也标志着她长大了。妈妈应该告诉女儿，这是正常现象，是每一个长大的女孩子都会经历的。妈妈要及时关心女儿的心理，如果她感到害怕、焦虑，妈妈可以帮助她，提供一些解决方法。
2、"不用觉得不好意思。"
女儿会因为来例假这件事变得害羞，妈妈要及时告知她，这是正常的生理现象。因为体质不同，每个女孩子来例假的日子也会不同。没必要因为和别人的不同而自卑。来例假是私事，但不是不光彩的事情，不用在意别人的目光。
3、"要保护好自己。"
来例假后，女孩子进入新的人生阶段，思想也会变得成熟，对自身的保护要加强。妈妈要告诉女儿，和男生要保持一定的距离；强调有哪些禁忌绝对不能触碰；受到侵害时，及时告诉爸妈；要注意哪些细节。
孩子进入青春期后，爸妈要做更多的引导，不能因为一些事难以启齿就闭口不谈，让孩子自己去做了解的话，孩子就容易误入歧途。
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