经常喝酒的人 喝酒前尽量牢记3句话 既不用戒酒 肝也好受！

随着现代生活水平的提高，越来越多的人都养成了喝酒的习惯，俗话说无酒不成席，不管是逢年过节还是亲朋好友相聚。工作应酬都免不了要喝酒。但是大家也知道，经常喝酒会伤害到我们的肝脏，而且还会容易患上酒精肝，脂肪肝，甚至患上肝癌。但是适量的饮酒就不一样了，适当饮酒可以带来养生的功效。现在有很多的人，尤其是男性，在聚会的时候或者是工作应酬的时候，都免不了被劝酒。因为喝酒过量，就损害了肝脏。所以经常喝酒的人喝酒前尽量牢记三句话，既不用戒酒，肝也能好受一点。

经常喝酒的人，喝酒前尽量牢记3句话，既不用戒酒，肝也好受！

1、空腹喝酒

如果你需要经常喝酒的话，酒精摄入之后需要肝脏进行解毒和代谢，然后就可能会加重肝脏的负担，时间长了就会影响肝脏健康，所以说想要减轻喝酒对肝脏带来的伤害，在喝酒之前一定要记住，不要空腹喝酒，最好先吃一点食物再进行喝酒。或者是在喝酒之前喝点牛奶或者酸奶，也能够降低酒精成分，减少对肝脏的伤害。

2、喝”混搭酒“

相信在生活中会看到这样一种现象，就是人们在喝酒的时候并不单单只是喝一种酒，而是喜欢将啤酒，红酒甚至是白酒混搭在一起喝下去。如果长时间喝这种混大久的话，会容易使人卖喝醉，而且还可能会给身体带来影响，因为喝混搭酒会加快身体对酒精的吸收，对肝脏造成一些影响和损伤，不利于肝脏的健康，而且还会加大酒精中毒的几率。

3、熬夜是喝酒

喝酒不仅伤肝，熬夜也非常伤感熬夜和喝酒在一起的话，对肝脏的伤害就会加倍。经常熬夜喝酒，再加上吃一些高热量高油炸的食物，还吸烟，就可能会加重肝脏的负担，时间长了容易引起肝癌的发生。为了身体健康，这些行为最好要杜绝。

不知道以上这三种行为你中了几个呢？如果你都有的话最好改改吧。文章就分享到这里，如果大家觉得对你有帮助的话，可以将它分享出去，让更多的人受益，或者有什么想要补充的，可以在下方留言，大家一起讨论，欢迎大家评论分享受伤，感谢大家的阅读。