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今日小满，正值夏季初候，气温渐高，湿气隐隐弥漫。此时，人们需要注重祛湿滋阴，以应对天气带来的不适。针对湿气弱，“火力”强的养生法则开始备受关注，人们需通过激活身体内部的“火力”，以抵抗外界湿气的侵袭。在滋阴调理方面，则要从“水源”开始，多喝水、多吃清润滋阴的食物，以保持身体的水润状态。今日小满，正是倡导养生调理的好时机，人们需要从内到外调理好身体，以迎接即将到来的夏季。
小五 今天
今年我们反复强调五运六气的“火气”和“风力”太猛，对应在人体中，就要尤其注意肝肾。
虽然小满已至，但是北方的大部分地区一点儿都没有湿气旺盛的感觉，反而风力加大，燥气也很重。到了小满节气，本应该是提醒大家注意健脾祛湿的，但是今年，肝肾亏损的问题会更加严重。
当肾阴亏、肝阴虚、就会出现肝火旺盛不受管制的症状。我们日常的很多问题，比如头目眩晕、眼干发涩、口干、五心烦热、腰膝酸软、男子遗精、妇女月经不调等等，根本上都是由于肾阴虚。
滋阴补肾，其实我们从古代开始就有一个特别神秘的方子流传至今。
皇家私密仙方【守仙五子丸】
我们知道，唐代李家王朝，特别崇尚道家的思想。甚至自诩为老子之后代。唐玄宗更是喜好神仙方术，唐玄宗听闻民间有位道法高深的道士张果，擅长炼制丹药，所以请人请其入宫求取仙方，张果献上“守仙五子丸”，玄宗大喜，秘藏宫中，专供皇亲国戚养生保健服用，以保皇室家族“永远强健不衰”。于是这个充满神秘色彩的道家秘方就传入了唐朝的宫廷之中。“守仙五子丸”流传到宋代，被多部医书收载，上自政府主持编纂的《圣济总录》，下至北宋民间个人编写的方书《博济方》等书中都将《悬解录》中守仙五子丸的论述收录其中。
慢慢的，这个唐代秘方也开始流传到了民间。最后演变成了我们今天大名鼎鼎的“五子衍宗丸”。而“五子衍宗丸”的名称，首次出现在明代张时彻所编着的《摄生众妙方》一书。根据书中记载啊，张时彻是从元末明初道教武当派创始人张三丰的第四世孙那里得到的。书中原文记载如下：男服此药，添精补髓，疏利肾气。旧称古今第一种子方。五子衍宗丸所包含的五种中药材，味厚质润，具有填精益髓，疏利肾气，种嗣衍宗的作用。
枸杞子
枸杞子是肝肾同补的良药，味甘，性平，具体有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目润肺止咳之功效，由肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等都可以使用枸杞进行改善。枸杞子在增强性功能方面还有独特的作用。我国民间流传甚广的就是“君行千里，莫食枸杞”，就是讲的枸杞具有很强的激发性功能的作用，对于肾虚和性功能减弱的人来说枸杞子无疑是比较受欢迎的单方保健品，这两年也频频成为年轻人养生上品而上热搜。
菟丝子
菟丝子是一种很有意思的野草，它没有根，通过寄生于其他植物上生长，繁殖能力极强，而且威胁周围的农作物。《本草经疏》：“五味之中，惟辛通四气，复兼四味，《经》曰肾苦燥，急食辛以润之，菟丝子之属是也。与辛香燥热之辛，迥乎不同矣，学者不以辞害义可也。为补脾、肾、肝三经要药。既可益阴，又能扶阳，温而不燥，补而不滞。中医认为，遗精的问题属于心肝肾齐病造成的水火两虚，才使得“火欲动而水亦动矣，久则结成梦想而精遗。”，而菟丝子正是能够一味药补心肝肾的药物，因此，单用菟丝子有时对于肾性遗精的现象就会有很好的治疗效果。
覆盆子
覆盆子的果由数个小果聚合而成，呈圆锥球形，似小盆状，就取名为“覆盆子”，一直沿用至今。覆盆子性平，味甘酸，入肝、肾两经，具有补肝肾、缩小便、助阳、固精明目的功效，主治男子阳痿遗精、小便频数、遗漏、虚劳、目暗等症。中医认为，它的功效也像覆盖了一个盆子一样，将肾精牢牢锁住。
五味子
五味子，五味俱全收正气。五味子是一种味酸的药，而这个酸的药会把气收住，它会从肾跟肺这两个作用点把气抓住。五味子虽以酸味为胜，却又富含甘味于内。甘则补益，酸能化阴，合之则补益之力甚强。世人多认为本品为收涩第一品药，不知其正善滋生肾水，补精兼且收敛。不过，用五味子的时候也要注意。五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加，并有增加胃酸及降压作用。
车前子
车前子，味甘、咸，气微寒，无毒。入膀胱、脾、肾三经。功专利水，通尿管最神，止淋沥泄泻，能闭精窍，祛风热，善消赤目，催生有功。但性滑，专门利水，却不伤气。五子衍宗丸用车前子，是因为枸杞、覆盆升阳，而菟丝、五味子过于涩精，这个时候用车前子利小便，将虚火排出去。这就是古人说的：“用通于闭之中，用泻于补之内，始能利水而不耗气”。当水窍开，而精窍闭的时候，自然精神健旺，同房可生子。古今“种子”第一方
所以，综上药理，便奠定了五子衍宗丸古今“种子”第一方的江湖地位。
现代研究证明，五子衍宗丸在男性不育症方面的贡献，是提高弱精子症患者的妊娠率，提升精子活力。因此男性朋友在服用五子衍宗丸期间，女性朋友可搭配服用同仁堂的调经促孕丸，二药“珠联璧合”，“种子”更显奇效。调经促孕丸功善温肾健脾，活血调经，对脾肾阳虚、瘀血阻滞所致的久不受孕有显着的效果。治疗女性的“精亏”
其实五子衍宗丸不仅适用于男科领域，广大女性朋友同样可以获益。五子衍宗丸有补有通，对于女性肾精亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、滑胎、闭经、白带量多等方面，五子衍宗丸也都适用。
总之，今年大家一定要把自己“精”藏好。时刻注意身体的变化，才能安然度过庚子难关。五方九如精制
四季酸梅汤
酸甘入阴 除热润燥
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