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又到了出门5分钟，流汗两小时的酷暑天。
关于空调“惹是生非”的报道，几乎每年夏季都会有：
南京一名8个月大的宝宝，一连几天吹空调，患上了肺炎、心衰，差点连命都丢了。浙江一名7岁小女孩在空调房里玩耍时突然昏迷，四肢不停抽搐，体温高达39.2℃，被诊断为高热惊厥。苏州一名2岁宝宝在空调房的风口下吹了一整晚，第二天整个脸都是歪的，被诊断为面瘫。
吹空调会着凉就算了，竟然还能吹成面瘫，这还了得？于是很多家长尤其是老人，吓得赶紧把空调打入了冷宫。
空调真的这么可怕吗？宝宝到底能不能吹空调？开到几度才合适？科长这就为大家答疑解惑。
一、开空调对宝宝危害多？
淡定！出现这些问题，不一定是全都是空调的错。
为什么吹空调会面瘫？
宝宝出现面瘫，很可能是病毒感染引起了面神经炎，例如普通感冒、中耳炎等呼吸道疾病。
不过，也有可能是空调直吹引起了面部神经的血管因风寒而发生痉挛，导致面部神经缺血、水肿，从而出现面瘫的症状。
因此，切忌让空调冷风出口对着宝宝，如果恰好对着床，可以买个空调挡风板。
为什么吹空调会得“空调病”？
所谓的“空调病”，其实并不是一种疾病的名称，而是吹完空调出现的一些症状的代。
拉肚子、流鼻涕：身体对温度变化产生的反应，大多很快自然消失。
鼻腔、喉咙、皮肤干燥：空调导致的空气湿度下降，用加湿器可缓解。
感冒、发烧：宝宝出汗后着凉，抵抗力不足引起。
咳嗽、过敏、哮喘：空调清洁不到位，细菌、尘螨四处飘洒造成。
“空调病”的发生，多与使用空调不当有关。比如：空气流通差、环境干燥、密闭空间滋生细菌/病毒、室内外温差大等。
感冒发烧了就不能吹空调？
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。
因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发，开空调还会比开风扇好，因为一旦气温高于32℃，电风扇对预防中暑就起不了什么效果了。
只不过，我们要注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
二、不开空调就相安无事了？
有些家长认为，既然空调会引起面瘫、感冒、腹泻，那干脆不给宝宝吹就相安无事了。
可事实果真如此吗？其实宝宝的身体对温度的适应性较差，他们比大人更不耐热。不开空调对孩子的危害更大。
高温很容易导致宝宝出现睡不安稳、夜醒频繁、中暑脱水、长痱子和湿疹等问题。
仔细想想，医院的产科病房、新生儿室……夏天也都是开着空调的吧，如果开空调=容易生病，医院又怎么会置宝宝的健康于不顾呢？
美国儿科协会（AAP）也一直推荐父母在闷热的夏天使用空调，不仅可以降低宝宝猝死的几率，还可以避免中暑脱水、哮喘、过敏、皮肤炎症等疾病的发作。
三、空调怎么用，宝宝才能不生病？
空调的正确打开方式：
温度：26℃最舒适
通常，给孩子吹空调的温度在26℃左右为宜。宝宝睡觉时，可以再略调高1度，将空调温度设置在27度。
还需注意的是，温度选择，就高不就低。例如，27℃感觉有点热，26℃感觉有点凉，那就设成27℃，可以加个小电扇让空气流通起来，会凉快不少。
湿度：40%~70%，较为舒适
空调往往是除湿大师，宝宝在空调房皮肤容易干燥，还容易出现挖鼻子、流鼻血、鼻咽干燥等情况。
因此，我们建议在空调房里使用加湿器，将湿度维持在40%~70%，这样不仅能让宝宝体感舒服，还会使病原体的致病力、传播能力都迅速下降。
需要注意的是，使用加湿器，一定注意定时彻底清洁。容器里的水要常换，不建议给加湿器添加消毒杀菌剂、香水、精油等物，不但起不到杀菌效果，反而有风险。
空气：一定要开窗流通
开空调长时间不开窗，室内空气不流通，容易造成空气污浊、缺氧、细菌增多等问题，危害宝宝（尤其是过敏体质的宝宝）身体健康。
因此，开空调时适度的开窗是非常必要的。最好早中晚给房间开窗通风、换气3次，每次20分钟。
空调滤网：定时清洁
有些宝宝一开空调就咳咳咳，很可能是因为空调过滤网清洗不及时、积存了太多灰尘、螨虫、霉菌造成的。
因此，夏季初次使用空调前，一定先清洁再使用。把过滤板拆下，使用家用消毒水消毒+清洗更有效。
如果使用空调的频率比较高，最好每隔一个月就清洗一次。不懂清洗的话，也可以请专业的师傅来帮忙。
也可以给空调戴一个“口罩（空调滤纸）”，它是贴在空调自带过滤网外面的一层静电滤纸，可以过滤更多、更细微的有害物质，记得要定期换纸。
使用时间：进门10分钟后开，出门前10分钟关
为了避免骤冷骤热对孩子的影响，我们建议：
进门10分钟之后再开空调。当孩子大汗淋漓地回到家时，要用干毛巾给孩子吸干汗水，更换干爽的衣服，休息片刻后再进入空调房间。
出门前10分钟关闭空调。让室温逐渐接近室外时再出门，减少温差感给宝宝带来的不适。
空调没开对，宝宝才容易生病。宝宝容易生病，老人们才不愿意给宝宝开空调。
因此，只要我们掌握空调的正确打开方式，让宝宝少生病，那么老人也就无话可说了。
总而言之，夏季给宝宝用空调还是很有必要的， 只是要牢记以下3点：
1.不要让空调直吹宝宝脸部；
2.出汗后不要马上进入空调房；
3.定期清洁滤网、定时开窗换气。
科学家庭育儿团队原创
【科学家庭育儿】国家级出版传媒机构专业团队，联合百名育儿专家与万千家庭一起，专注宝宝的早教、智力开发、性格培养、情商教育、家庭亲子关系处理。
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