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人生总不能永远一帆风顺,有顺境的情况就相应地有了困境。只有不断地在高低起伏中,才能慢慢领悟出生活的真谛。
但也有一些人,在穷困潦倒的时候总是习惯了不停地抱怨,或自怨自艾,或咒骂世事不公。但这样的抱怨,只会起到消极的作用,让现状变得越来越差。
其实越是在逆境的时候,越要多做以下三件事情:
第一,经常说“我可以”
人在低谷的时候,常常会落到一种情绪误区里,那就是抱怨。认为自己不应该落到这种田地,因此把原因都归结到外在的因素里。例如时运不济,例如身边环境不好,氛围太差。不是自己不努力,而是环境的因素让人抓不住机会。
但是就如《平凡的世界》里的一句话,“要知道,春天的道路依然充满泥泞”。我们不可能永远走在平坦而舒适的道路上,或早或晚总会遇见人生中的绊脚石。
而这种磨难最糟糕的地方不在于让你摔倒的一瞬间,而在于你在摔倒后无止境的抱怨。
摔倒了再努力站起来,说句“我可以”。那么这个糟糕的环境就会变成过去式。但如果陷进了抱怨中,再也站不起来,那么这颗绊脚石就会成为一个人的终点。
因此在走到逆境之时,为了防止自己走进情绪误区,应做到时时反省。
反省自己的情绪重心从积极进取转变成了消极应对,自己心中是否充满了怨气。
如果怨气已经装得太慢,那就应该静下心来去分析抱怨的原因。
是因为人,还是因为事或者环境。如果这是能解决得,那么应该把事情摊开了说,从根源上消除怨气。如果是因为一个无法改变的环境,那么可以试着升级自身的能力,然后跳出去。
第二,常说“我能坚持下去”
如果想要跳出谷底,首先要做的就是增强自身的能力。但是能力并非一日而成就的,它需要长期的坚持。因此在我们穷困潦倒的时候,要说句“我能坚持下去”,试着为自己找一个出路,努力地坚持下去。
在电影《放牛班的春天》里,马修老师和一群孩子的故事之所以能打动人心,是因为马修坚持着他对孩子的爱和鼓励,也是因为孩子们对对音乐和梦想的坚持。他们并不是因为“坚持”而坚持,而是因为有所选择,有所热爱,所以不畏荆棘。
这样的故事真实又热烈,让人在理性和现实之间仿佛找到了一个通道。
都说“重在选择,贵在坚持”,两者重要性相仿,但是在艰难的程度上,坚持要甚于选择。
要做到长期坚持,需要在一次次经受困难之后,仍然相信自己能到达彼岸。
但这却是要摆脱困境的最重要的品质之一。有时一次好运气,能让人走出困境。但是幸运不能常伴你,只有学会了坚持自己选择的目标,才能找到一条长久之路。
第三,常说“我有耐心”
有时候在做出选择并坚持了一段时间之后,会发现情况好像并无好转。这种时候,很容易让人心烦意乱,情绪变得浮躁起来。
一旦变得浮躁,人会慢慢变得消极而焦虑。很容易因为一时的卡顿而选择直接放弃。
其实,在遇到瓶颈期的时候,最重要的就是耐下性子,摆正心态,说一句“我有耐心”。
该怎样做呢?首先要理性分析出问题的关键所在,究竟是自己坚持的方法不对,还是自己的选择出了错,又或者这是正常情况,只是自己过于焦急了。
其次是在找出问题所在后,积极地寻求方法去改变。有的人在意识到自己走错路之后,很容易变得崩溃,并且想要直接放弃所有的努力和选择。但其实,放弃虽然比改变要容易得多,却会让人变得更加堕落和消极。
最后,是在改变的时候可能仍然会取不到进展,这时候需要的继续给自己鼓气,并且坚持下去。要允许自己有试错的机会,也要允许自己有再次坚持的动力。
环境终归是生活的外因,每个人的人生始终掌握在自己手上。你可以选择消极着敷衍人生,也可以选择积极地去改变环境。即使环境无法改变,积极的人也能在困境中努力地活出自己的绚烂。
想要积极面对人生,除了常说上面这三句话,你还有什么更好的意见,欢迎在文章下方写下你的观点。