一说到青春期的孩子，人们脑子里第一时间想到的就是“叛逆”、“自我”这些负面的词语，甚至一度的，很多家有青春期孩子的家长简直谈青春期就“色变”。为此，青春期表示很委屈，孩子叛逆、自我，不是青春期惹的祸。
暑假带着孩子去泰国的航班上，认识了一位同行的大姐。
一路闲聊，她除了描绘自己已经走过的国家如何好或者不好之外，便是不停地抱怨自己15岁的青春期儿子如何叛逆，如何不听话。
“他现在每天在家一句话都不会主动跟我说，不是拿着手机玩游戏，就是戴着耳机听音乐。”大姐说，“而且只要一说让他看看书，做做作业，他便马上拉长了脸，转身进自己的房间，把门大力地摔上。”
“我们俩现在天天都在冷战，他除了找我要钱花，一句多余的话都不会和我说。”大姐一脸的悲伤和无奈，让人很是感慨。
青春期的孩子似乎总是给人难以沟通的印象，叛逆、自我是所有人对青春期孩子的评价。而青春期的孩子确实除了身体上的变化之外，心理上的变化也非常明显，这才是导致他们行为发生改变的根本原因。
和青春期的孩子也不是完全无法沟通的，只是我们没有找到很好的方法而已。沟通就像是一门艺术，采用“双向养育”的父母只要能够把握住沟通中的关键点，并加以学习、不断练习，直到最终能够顺手拈来。那么和青春期孩子之间的沟通之门就被打开了。
“双向养育”中有效的沟通既包括肯定的以“我”开头的陈述式表达，也包括认真倾听。甚至还给出了以“我”开头的陈述句句式：我对……感到……，因为……。比如，我对你今天向我要零花钱时的态度感到难过，因为你之前都不愿意跟我多说话，而今天你跟我说了很多话，这些话都是想要多一点零花钱的原因。
这句话只是在向孩子传达一种感受，描述背景情况并解释了原因。这种自述式的沟通没有任何负面或者攻击性的语言，它只是陈述了一个事实，从而有效地避免了争论和权利斗争，因为沟通的重点不在责备他人。
但是我们在和孩子的日常沟通中却很习惯使用命令和提问的方式，不是“马上上床睡觉去！”就是“不是已经到睡觉时间了吗？”
这两种沟通方式都会导致孩子拒绝配合，前一种方式迫使孩子服从，后一种方式则把权利完全交给了孩子，有可能孩子会说“我还不困”，然后就继续坐在电视机前看电视。
所以，当我们期待和孩子敞开沟通之前，一定要避免使用命令和提问的方式。
其实很多时候，我们感觉和青春期的孩子无法沟通，最主要的原因还在于没有好好的倾听孩子说话。
和以“我”开头的陈述句句式一样，“双向养育”也给认真倾听给出了以“你”开头的公式：你对……感到……，因为……。比如，你一定很生姐姐的气，因为她把你的秘密告诉了其他人。
在沟通中，我们需要确定孩子的感受、所处的情况以及导致这种感受的原因，这样才能更容易唤起孩子沟通的欲望。但是在认真听完孩子的讲述后，千万注意不要轻易地说：“我明白你的感受。”
没有人能够真正完全地明白别人的感受，因为每个人的经历都是独一无二的，特别是处于青春期的孩子。他们所处的环境已经和我们当初青春期的环境已经截然不同了，所以父母应该做的只是描述情况和原因，并核实自己对孩子的话的理解是否准确。如果不准确，那就是有了进一步深入探讨的机会。
只是，要让青春期的孩子对父母敞开心扉，还需要父母和孩子之间建立信任，而这需要彼此经常相互认真倾听。
那么如何正确地做到认真倾听呢？
首先最重要的是在对方心里建立安全感，让孩子可以信任你，与你分享他的想法。而这需要你听清楚孩子说的每一个字，注视着孩子的眼睛，观察他在讲述过程中的每一个肢体语言。比如可以一边点头，一边时不时地说“嗯”、“对”、“哦”、“我理解”或者“我在听”诸如此类的话。这些话都会让孩子知道你确实在认真地倾听他的话。
如果做不到面对面地沟通，还可以在墙上挂一块白板，配上马克笔和板擦，家庭成员都可以在上面写下希望传递的信息；或者用纸条、信件、短信等方式进行沟通。无论是那种方式，营造敞开沟通的环境都是父母不可推卸的责任。
沟通结束之后，记得给孩子说：“你知道，我们之间有问题，我们要一起解决。”“我不同意你的想法，这并不代表我不爱你，你是我的孩子，永远对我意义非凡。来，让我们一起找出解决问题的办法吧。”
即使是最顽劣的青春期孩子，在听到与他们争吵不休的父母说出上面的话时，也会被感动，从而变得更加柔和。
冲突总是不可避免，换种方式解决问题，或许给你带来不一样的惊喜。如果你正在为如何与青春期的孩子沟通而苦恼，不妨试试上面的方法吧！
