血脂是人体细胞基础代谢所必须的物质，脂类代谢异常，就会导致血脂升高，发病比较缓慢，在早期或轻度时，几乎没有任何感觉，所以很多人都会忽视它。长期血脂过高容易引发冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病，还会催生高血压、糖尿病。
任何疾病都会在身体中有所体现，高血脂也不例外，仔细观察若脸上出现4种表现，可能血脂“超标”了，具体指什么，下面就跟小编一起来了解一下吧！
脸上出现4种表现，可能血脂“超标”了，若一个不占，恭喜，还很健康
表现一：眼睑有黄色瘤
眼睑处的血管是非常细小的，血液中脂类物质多，随着血液循环堆积在眼睑处，就会出现一些米粒大小的淡黄色的小皮疹，随着血脂浓度升高，小皮疹会越来越多，严重的整个眼睑都是这种小肉瘤，中老年人出现这种情况，最好去查一查血脂，别忽视。
表现二：眼部有环形斑
脂类物质在血液中沉积，阻碍血液循环，营养无法及时输送到全身各组织，眼角膜周围就会出现某种白色或者淡黄色的环形斑，这种圆形白色或淡黄色环形斑，称为老年环，一旦出现，不管身体有没有不适，都要应该去查一下血脂是否异常。
表现三：耳垂有耳褶
人老了皮肤会出现褶皱，这是皮肤老化的一种现象。但是还有一种褶皱需要警惕，那就是在耳垂上长出了一道“皱纹，约呈45度角，延伸到耳垂的边缘，对身体来说没有任何不适，但这却是一种潜在的“威胁”，多与血脂异常有关。
据研究表明，高血脂合并有心脏病的人约百分之七十四的耳垂有褶皱，一旦耳垂出现褶皱，需小心、警惕，以防高血脂病变，引发冠心病。
表现四：脸部色斑增多、加深
代谢异常与高血脂相互影响，会导致血液中有害物质越来越多，这些代谢的毒素不能及时排出去，随着血液循环到脸部就会出现色斑，这种色斑多且有些大块色斑颜色会加深。
出现这种情况对中老年人来说，不一定是正常的事，若还伴有头晕、身体乏力，劝你去检查一下。
血脂“超标”，牢记5句话，远离中风
一：戒烟
血脂超标香烟是一定要戒掉的，因为香烟中的有害物质会加速破坏血管内皮细胞，导致血管壁增厚，形成血栓，堵塞血管。戒烟可以降低动脉粥样硬化和患心脑血管疾病的风险。
二：饮食清淡
多数人血脂超标都与长期食用油炸、油腻、高糖的食物有关。不想加速中风，高热量、高脂肪、高胆固醇食物都是要忌口的，饮食越清淡对血管越健康。
三：补充Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸，是人体必需脂肪酸，具有软化血管，保护血管内皮细胞的作用。研究发现，苏子油中含有不饱和α-亚麻酸，是Omega-3系列的一种，每天食用5毫升苏子油，能够帮助调节脂质代谢，降低胆固醇和甘油三酯，从而保护血管，远离中风。
苏籽油不耐高温，所以不适合炒菜，适合凉拌、淋汤食用。
四：增加运动
血脂超标了，就更不适合长时间久坐了，这样只会加速下肢静脉血管堵塞的风险。保持适量的运动，可促使全身血液循环，加快血脂代谢，从而起到降低血脂的作用。
五：戒熬夜
现在不少年轻人血脂超标都离不开两个因素，一个熬夜，一个就是高脂肪饮食。熬夜会让生物钟紊乱，分泌过多的肾上腺素和甲肾上腺素，这些物质会导致血管收缩，增加血液粘稠度，导致代谢减慢，增加血管的堵塞的几率。
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