作者卧龙心术，燃梦文化董事长，创始人：
专栏《应对背叛高质量心理实战课，帮你洞悉真相，走出痛苦》第20节课通过对改变自己，管好自己的分析，给予了朋友们走出被背叛痛苦的方法。
被背叛之后，几乎所有选择原谅的人，都想着改变对方来获得更好的人生，然而，人性之中充满着各种欲望与弱点，是不太可能真正改变一个人的思想与价值观的，所以，改变别人不如管理好自己。当你拥有了对自己人生的绝对支配权，你就能够不再惧怕被背叛这件事，获得期望的幸福生活。
本节课我会从快乐的角度，给予朋友们如何拥有快乐的方法，使得被背叛的朋友们，不再被悲伤、失望、绝望、痛苦的情绪笼罩。
在《态度是一面镜子》之中有这样一句话：“我们常说一个人要拿得起，放得下，这句话说起来容易，但有些人做起来却相当困难，因为它背后需要的是一个人的果敢和勇气。”
我在做情感导师的阶段，问过一位被背叛后选择原谅的女性朋友：“你既然选择了原谅，为什么还要折磨自己折磨对方呢？难道你不知道你的行为会令你的生活更加糟糕吗？”
那位女性朋友回答说：“老师，我知道，可我就是不甘心，我一看到他就想起自己被背叛的事情，难以释怀，我采取了许多方法，想要跟他修复夫妻关系，但我都失败了。”
被背叛这件事，放下真的很难，不是所有人都有强大的心灵力量以及果断的作风的，所以，我能够理解那些放不下这件事的人，但是，我也不希望朋友们一直这样下去。
被背叛之后，你要搞明白五行相克的真正含义，即世间万物都有克星，并非真的有绝对的无敌或者绝对无解的事情。
你若想要不再被悲伤、痛苦、失望笼罩，你就需要努力让自己快乐起来，之所以这么说，是因为快乐是悲伤的克星，是失望与痛苦的克星。而想要得到快乐，你需要谨记“计较越少，你越快乐”这句话。
计较是痛苦的根源，也是失去快乐的关键
为什么你忘不了被背叛这件事，为什么你始终无法释怀？是你心有不甘，对背叛自己的人没有完全的信任，而你自己又无力改变这件事的结局，所以，你才忘不了被背叛这件事，始终无法释怀。
心有不甘，就会产生计较之心。你会计较对方对你的态度，你会计较对方的言行，你会计较对方的小缺点小不足，在计较之中，你越看对方越不越不顺眼，你越看对方越是觉得自己曾经的付出不值得。
