人生路上，我们会遇到很多糟心的事，有些事，我们可以很平静地去面对，但有些事，我们会感到心烦意乱。
当我心烦意乱的时候，我一般会去看书，因为看书，可以让我的心静下来，回归平静，将心中的烦恼慢慢驱散。
当你心情烦躁时，记住这五句话，有助于你调节自己的情绪，从烦恼的牢笼中走出来。
1、路上自己的，走自己的路，过自己的生活，让别人去说吧
生活的烦恼，很多都是自找，自扰，总是想太多，总是看不淡，总是太在乎别人的眼光和看法，活得一点也不自在。
做人要明白，生活是自己的，路是自己的，走自己的路，过自己的生活，让别人去说吧，去看吧，这才是我们该有的姿态。
人活着，不要因为别人说自己不好，就不高兴，也不要因为别人夸自己，就开始得意，我们都应该淡定点。
2、人生无常，生命太短，不要把时间，留给那些让你不快乐的人和事
其实，能让我们烦恼的，往往都是一些烂人烂事，可有时候，有些人，就喜欢和烂人烂事纠缠不清，你说能不烦恼吗？
人生无常，生命短暂，我们应该去追寻美好，寻求快乐，而不是把时间和精力，浪费在烂人烂事上面，你觉得呢？
余生很贵，不可浪费，从今以后，不要把时间，留给那些让你不快乐的人和事，不值得，没有任何意义。
3、再苦也要坚持，再累也要坚强，再差也要自信
当我们跌入人生低谷的时候，我们必须振作，绝不能放弃自己，更不能自暴自弃。不管多苦，都要坚持；不管多累，必须坚强；不管多差，都要保持自信。
人活着要明白，生活没有容易的，人生没有不难的，我们唯有强大自己，方能无所畏惧，百毒不侵。
是的，也许现在的处境很糟糕，但只要勇敢地往前走，总能走出黑暗，迎来黎明。记住，生命中，有风有雨，还有阳光。
4、拥有好心态，才有好生活，不要沦为情绪的奴隶，你要做自己心态的主人
心态决定一切，你有什么样的心态，你就有什么样的生活。当你心烦烦躁的时候，你要静下心来，努力调整自己的心态。
你如果做不了自己心态的主人，你就会沦为情绪的奴隶，做出冲动的行为，造成让自己后悔和遗憾的结果。
做人要懂得，人活着，心态很重要，拥有好心态，才有好生活，你的心态，你的命，控制好自己的情绪，让自己拥有一个好心态，你才能有一个好的人生。
5、人活着，开心最重要，快乐才值得
我一直认为，人这辈子，开开心心的活着，快快乐乐地过着，才是最重要的，至于烦恼什么的，就别理它，随它去吧。
人活着，开心最重要，快乐才值得，反正人这辈子，开不开心，快不快乐，都得过，为什么不开开心心，快快乐乐的，你觉得呢？
其实，让你不开心的，是自己的想不开，让你不快乐的，是自己的看不淡，只要你凡事想开点，凡事看淡点，就不会那么烦恼了。
人这辈子，总有心情烦躁的时候，这个时候，我们要学会自己安慰自己，自己鼓励自己，让自己尽快从烦躁中走出来，毕竟，烦躁充斥着身体，只会让自己难受。
人活着，还是要会想，想开了，就没啥好烦恼的，想不开，烦恼就多了，甚至会很危险，因为情绪这东西，威力巨大，可以让人崩溃，可以将人击垮，其后果不堪设想。
说了这么多，我只想告诉大家，不管遇到什么事，什么困难，什么打击，真正能够救你的人，是你自己，真正能治愈你的，还是你自己，你唯有强大自己，方能治愈一切！
别人说再多的道理，不如自己的一个领悟，好好领悟以上这些话，希望有助于你调节自己的情绪，从而控制好自己的情绪，做自己心态的主人！
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来源：春明东灿
