今天7月6日，高考的前一天。在往年这个时候，高考都已经结束，高考成绩也已经知道，志愿也填报完毕。但是今年受疫情影响，延迟开学，为了保证最大的公平，照顾偏远贫困地区的学生，高考延迟一个月至7月7日开始举行。
高考在即，高三的学子们处于紧张与焦虑的状态。如果学生自己说不紧张，那估计是在掩盖自己的焦虑。12年的学习将通过明天的高考来画上一个圆满的句号。有几分的焦虑与压力也是正常的。
同时紧张的还有家长们，甚至家长比 学生更为紧张。那么作为高三的家长，在高考前说话有什么需要注意的吗？说什么话才有助于明天考生的发挥呢？
高考前，家长慎说4句话，看似帮孩子减轻焦虑，实则让考生更紧张。
家长：我们对你的成绩没有要求，自己好好做题就行了。
这样话看似是让考生发下顾虑，好好发挥，但是对大部分的人并不适用，尤其是对那些成绩好的考生更不适用。考生信心满满地参加考试，本考个好成绩回报父母，没想到父母这样说，打击考试的积极性，对有信心考试的学生会产生负面影响。
应该这样说：保持平常心，以好心态来应对考试。
家长：好好看书，啥事不用干，只管考试就行。
这些话看似解决考生的后顾之忧，但实际上已经把无形的巨大的压力给了考生。考试是如此重要，已经超过了任何事情。考生心理负担就会更重，觉得如果考不好会亏钱家长更多，焦虑情绪更重。这样的话，很容易影响学生考场发挥的。
应该这样说：该干什么就干什么，和平时一样，不要搞特殊。
家长：早点睡觉，明天还要考试呢。
临近考试，家长都希望孩子早点休息，保持充足的精力去考场考试。但是整个高三时期考生的生物钟不是这样的。每天写作业到十一点前后才能睡觉。但是你考试前却让他八九点就开始睡觉，这就打破了生活作息习惯。有的考试躺在床上睡不着，反而很兴奋。其实这更影响睡眠。
应该这样说：睡觉要放松，是在睡不着不要着急，可以看会书，慢慢来。
家长：这一科考的怎么样？能考多少分？
每一科考试完，有的家长就习惯性地问考生每一科的考试的情况。其实，这不是关心，而是让学生更焦虑。如果学生自认为考得好的话，还可以这样问。但是如果好学生自己觉得失常发挥，家长再询问就会堵上添堵，内心更烦躁。对这样的问题，家长一定要克制。
应该这样做：考完之后，看看孩子的反应，如果孩子有交流的欲望的话，就沟通，如果没有，就默默陪伴。陪伴也是给予考生的最大的力量。
临近高考，家长要做好后勤保障工作。自己的焦虑与紧张千万不要传递给考生。愿考生及家长都能以一颗平常心，轻松愉悦应对高考。
高考，加油！
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