人的一生很简单，简单到只有少年、中年、老年三个阶段。
人生又很复杂，复杂得只有经历了所有岁月，才能活得通透自在。
《论语》开头说：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”
这句看似简单的话，蕴含了最高深的修养：
多读书、勤交友、少脾气。
1、读书，是破除焦虑的利刃
《观书》里说：“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。”
不管你欢喜还是忧愁，书本就在桌上，跟你一同大喜大悲。
在烦嚣的尘世中，焦虑是常态。翻几页书，读几行字，淡定的力量便融入心底。
扎根于书本的土壤，风刮得再大，心始终安定如山。
樊登硕士毕业后，进入中央电视台工作。
这段时间，是他最迷茫的阶段。他策划的节目不受领导重视，开播遥遥无期。
一个月中，只有一两个星期工作。房贷、租金，压得他喘不过气来。
他十分焦虑、恐惧，害怕节目被否决，害怕自己会失业，甚至害怕得睡不着觉。
突然，他灵光一闪：为什么不趁着有空，好好读书呢？
于是，他捧起《论语》，一页一页地翻，一句一句地消化。
后来，他不但破除了焦虑，还收获了成长，创立了推广读书的企业。
《反脆弱》一书中讲到，反脆弱的最佳方式，就是读书。
大树能抵御强风，不是因为树干高大强壮，而是树根往土里扎得深不见底。
人无惧风风雨雨，靠的是精神的力量，往书海里扎根越深，人越坚毅不屈。
一本好书，赋予你宏观的人生高度，赠予你微观的处世智慧，让你眼界开阔。
不论顺境逆境，一书在手，就有了对抗焦虑的武器。
2、交友，是自我提升的途径
作家老舍说：“一个人的生命，我以为，是一半儿活在朋友中的。”
看清一个人，看他身边的朋友就够了。
读万卷书，行万里路，见万种人，格局会随着时间水涨船高。
结识比自己优秀的朋友，自己也会成为别人眼中优秀的人。
梁启超去欧洲考察时，希望有科学家陪伴，于是便认识了丁文光。
两人一见如故，相见恨晚，成为了知无不言的忘年之交。
丁文光深受梁启超器重，在梁启超的帮助下，事业蒸蒸日上。
梁启超也从丁文光身上获益良多。欧洲考察回国后，梁启超的门生提议他参与政治。
当梁启超想着“尽一二分国民责任”时，丁文光及时敲打他，劝他不要有政治上的幻想，应该专注学术。
梁启超深以为然。北洋政府屡屡邀请梁启超做官，丁文光又极力阻止。
后来，梁启超把全副精力放在历史学术研究，成为民国的一代史学大师。
爱因斯坦说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。”
高质量的朋友，会在你失意的时候拉你一把，在你得意的时候劝你收敛。
优秀的人何其多，靠近他们、追随他们，就会成为他们，发光发热。
财富不是真正的朋友，而真正的朋友，比财富珍贵一万倍。
3、和气，是温养福气的法宝
《菜根谭》说：“人情世态，悠忽万端，不宜认得太真。”
世界是多维的，不同人角度不同，观点会多种多样。
别人不认同自己，没必要生气。兼容大度，才能留住福气。
唐朝时期，宰相张光辅成功诛灭李贞，并俘获两千多个党羽，打算处以极刑。
狄仁杰觉得过于残忍，便上奏武则天，请求宽恕，武则天便改判为流放边境。
张光辅的士兵到处抢掠，狄仁杰向张光辅提出严正抗议。
屡屡被狄仁杰阻挠，张光辅把狄仁杰视为眼中钉，于是在武则天面前诋毁狄仁杰。
武则天信以为真，把狄仁杰贬为复州刺史。
对这一切，狄仁杰从不怨恨，他在其位、谋其政。不久，武则天又把他调回京城做大官。
武则天问：“我误信谗言，才把你贬谪了，你想知道谁说你坏话吗？”
狄仁杰坦然地说：“如果我有过失，就应该改掉。要是没有，我已经心安了，何必知道谁诽谤我呢？”
大度能容的胸怀，令狄仁杰赢得武则天的赞赏。
电影《哪吒》有一句话：“人心中的成见是一座大山，任你再怎么努力也无法搬动它 。”
不可能所有人都理解你，但你可以尝试理解所有人。
放弃自己坚守的高地，站在别人的立场想事，你会发现，别人的无理其实大有道理。
谅解别人的一念，就是无量福报的来源。
4、
《吕氏春秋》说：“欲胜人者必先自胜，欲论人者必先自论，欲知人者必先自知。”
在生命的长河中，成长是每个人的必修课程，自省是增值的不二法门。
多读书，可以站在智者的肩膀看世界；
勤交友，能够借助朋友的力量向前走；
少生气，福气会随着隐忍变得更磅礴。
修养一天比一天好，日子便越过越有滋味。
