幼儿园、小学开学，新手爸妈也正式展开育儿之路第一阶段的分离焦虑。一名妈妈无奈表示，好不容易有一天，儿子交给婆婆带，她可以放松跟老公去弄个头发，不料坐下来没多久，老公接二连三的在一旁频频催促，老公却心系家中的儿子，连续喊了这6句话，让妻子直吐槽“你陪我一下是会死”、“幸好没生女儿”，朋友圈也纷纷开玩笑说“完了儿子变成小三了”、“生女儿，你可能瞬间没地位”。
老公：“儿子不知道有没有乖乖睡觉”
老公：“儿子应该醒了吧…”
老公：“你手机监视器打开一下，我看一下儿子！”
老公：“儿子现在应该饿了，不知道有没有喝奶…”
老公：“他现在精神很好，一定想要人家陪他玩…”
老公：“你头发做好了没啊！我要回家陪儿子了！”
这名妈妈表示，自己从怀孕到生完小孩，整整一年的时间都没有好好整理过头发，老公难得陪她一下，结果这个分离焦虑症也太夸张了吧？网友们则纷纷安慰：“是好老公，还会关心儿子。”、“如果生女儿的话，他会寸步不离，叫你自己去弄头发的。”、“下次小孩丢给老公顾，你去美美的。”
新手爸爸的分离焦虑，有可能是出自于生第一胎，成人的心态或许比较容易调整；但是小孩的分离焦虑，就需要爸爸妈妈一起好好面对了！分离焦虑是婴幼儿心理发展很正常的过渡期，通常会在8个月大到1岁半时出现，而且对象当然是跟宝宝最亲的妈妈；之后进幼儿园会有第二波，对象也是孩子最常接触的家长。
这时候，家长要多点耐心、爱心以及坚定的态度，让幼儿感到安全感与信任感，建议父母，回应孩子的需求、积极练习、让孩子有多位照顾者、亲子共读，都是有效减少分离焦虑的方法。
1、同理心并回应孩子的需求
避免在孩子面前展现不耐烦的样子，这些会加深孩子的焦虑感，首先要安稳孩子的心。
2、积极练习
第2步骤就是慢慢地引导孩子练习与大人分开。例如跟孩子玩玩具，可以慢慢移到对面或比较远的地方看孩子玩，短暂离开孩子时要告知要告诉他“妈妈去上厕所、妈妈要去哪里拿东西”，让孩子习惯知道妈妈的去向。
3、让孩子跟其他家人朋友互动
孩子从小若有多位照顾者，能帮助提升他的安全依附。父母可以多陪伴孩子与其他亲朋好友互动，让孩子在有安全感的环境下，学习与他人建立关系，以后到新环境了也比较能提早适应。
4、亲子共读
这是很多专家都大力推荐的做法，特别是小孩要上学前，建议爸妈可以多选择《xx第一天上学》、《第一次上街买东西》这种与探索新环境有关的绘本。借由一起陪读绘本主人翁尝试第一次的过程，可以在孩子入学时，缓和他心中紧张、害怕的情绪。
孩子长大了，家长也要前进
你永远要记得，当初结婚是因为相爱，要一起共组这个家庭，婚姻本来就是会很容易遇到一些各式各样的状况、各种考验。孩子需要安全感，夫妻之间的安全感也不能少，虽然为人父母了，在生活中依然有丈夫、妻子、自我等等角色，再关心孩子的一举一动，也要给自己与另一半放松、放空的时间，在孩子长大的过程中学会适度的放手，是育儿之路很重要的一课。
