首卷语
在恋爱和婚姻中，从刚开始的甜蜜到之后的冷淡甚至分开都是必不可免的，毕竟不是所有人都真正能走到最后。
很多人在分手之后都会拉黑或者删除对方，但是却只是把他从自己的好友列表里消除了，在心里却还是为他保留着一席之地，每每想起都会伤心欲绝。
真正的离开从来都是悄无声息的，不会大吵大闹，不会在他面前表现出自己要离开，更不会用“不在乎”这这种谎言来表现自己的在乎。
真正的忘记也是一样，无需拉黑删除，无需表现自己，无需让别人看到你洒脱、刻意装作不在乎的样子，即使他还留在你的好友列表里也并不把他放在心上。
真正的忘记说到底就是对那个人完全没有任何多余的情感，这种情感不仅仅是爱情，甚至连恨都没有。
1.不要因爱生恨，释然是为了遇见更好的他
经常看到一个分手或者离婚的女人哭诉道有多么恨这个伤害她的男人，她们确实对他没有爱了，但是恨却充斥了她们的内心，很多人会以为这样就是对这个男人真的没有任何感情了。
但是其实并不是这样的，恨也是感情，你在恨他就说明还没有忘记他。
我的一个朋友在和男朋友谈了五年之后发现他出轨了，刚刚分手的时候她每天以泪洗面，恨那个男人恨到了骨子里，虽然她第一时间就把他拉黑了，但是却一直没办法忘记前男友带给她的伤害。
直到一年前再提起这件事，她的表现居然变得非常淡然，她不爱他也不恨他了，对她来说这个男人完全与她无关了。她又找到了一个对她非常好的男人，两个人已经在考虑结婚。
听了她的故事不难明白，淡然才是一个人分手之后最好的状态。
恨意只会让你一直在逃避，因为你没有释然，所以，你想通过恨来忘记他，可是越恨他只能说明你越在意他，人生在世会遇到形形色色的人，也许她的真命天子就是下一个。
我们何尝不是呢？有一种爱叫做放手，有时候放开了，淡然了，心结就解开了。没有了恨，也就不会在意，也自然就忘记了过往。
既然缘分已经断了，那么就没必要为了一个不值得的男人伤心生气，毕竟身体是自己，爱自己才是浪漫终身的开始。
2.爱情是有尊严的，不要廉价的爱情
男人是一种很奇怪的生物，他们爱的时候会很爱，但是一旦没有感情了，很容易便可以全身而退，这个时候他们最希望的就是那个现在他已经不爱的女人能够放手，所以这个时候女人千万不要低姿态地找他，这不会挽回爱情，只会让他更加看不起你。
从你们感情破裂的那一刻起，他便对你没有一点爱情了，你们曾经发生过的一切都会被他否定，如果去纠缠他，他会觉得你廉价，甚至会觉得以前爱错了人。
所以分手过后永远不要放下脸面来讨好男人，最好的办法就是把生活的重心从爱情上转移到自己的生活上。
独立是女人终身话题，很多女人会为了婚姻牺牲自己，辞掉工作当全职太太。刚开始男人可能会觉得你好，对你也算宠爱有加。但是当你坐在家里每天为了几十块钱的买菜钱还要伸手去要的时候，自己内心会难受，男人也一样。他不会看到你为了照顾家庭照顾孩子有多么辛苦，而只记得他所付出的。
这样的婚姻到了最后，大概只能以离婚而告终。
所以女人一定要提升自己，让自己变得更好，也就不会把那些伤害自己的男人放在心上了。
3.每个人都是独立的，选择自己对的事
每个人活在世上都是一个独立的个体，不能被别人替代，也不能被别人定义。每个人有每个人的精彩，有每个人的方式。我们不会被别人左右，所做的一切都要随着自己的心意，毕竟没有人会替你开心，更没有人替你难过。
或许真的有好命的女人能遇到一个永远宠她、爱她的男人，愿意一辈子养着她。一见钟情，现实中肯定也是有发生过的。
但是，不是所有人都能遇到，人生也不能用赌的方式来过。
所以一定要提升自己，让那些配不上你的男人敬而远之。只有自身素养提升了，才会遇见更好的他。
如果不幸已经踏入了一段失败的爱情中，一定要及时止损，从之前的失败中走出来，真正的忘记。
要选择自己认为是对的事情，不能因为已经结婚就只能委曲求全，你的忍让只会让他变本加厉让自己的生活更糟糕。
毕竟爱自己，才是浪漫终身的开始。
结语
人生在世要活出自己的人生意义，去寻求自己的幸福生活，实现自己的价值体现。永远不要依附任何人，只有你自己才能让自己真正的独立起来。
美好的爱情誓言谁都会说，但是说假话的成本实在是太低了，即使他说会爱你一辈子，养你一辈子，可是没有人能预见未来，倘若他信守诚诺，也是我们运气甚佳。但是如果运气差点，碰见说的全是假话，那伤害的将是你的一生。
所以，忘掉一个人其实也很简单，一句话概况就是只需要看透问题本质！释然面对，独立自强，那样你才会知道如何去爱。
作者|姜庸子
编辑|姜庸子
图片|来源网络
参考资料| Cognitive psychology
