拿破仑曾经说过：“一切事情和知识在我的头脑里，安放得像在橱柜的抽屉里一样，只要打开一个抽屉，就能取出所需要的材料。”从他夸张的话语中，我们可以看出拿破仑记忆力很好！
股神巴菲特的记忆力也不错，他说：“记忆力好，不一定会让你成功，但记忆力不好，一定会让你糊涂，一定让你失败，而且失败的很难看！”
中国古代的“用进废退”这个句子描述我们的大脑非常准确。如果你想提高记忆力，你必须知道以下三个步骤：
提高记忆力的第一步是大胆尝试并采取积极行动
读了《最强大脑》后，我觉得他们就像神和人，你有这种感觉吗？他们的记忆力很强，我无法达到高度和难度。
像大多数人一样，我总觉得自己到不了那里。一开始，我只学习记忆的方法，而没有试着自己去练习。
最后有一天，我试着自己练习记忆。第一次练习最简单是记忆十二星座，白羊座，金牛座，双子座，巨蟹座，狮子座，处女座，天秤座，天蝎座，射手座，摩羯座，水瓶座，双鱼座。
如果我经常反复背诵这12个星座，就会发生这样的情况：记住这个，忘记那一个；而我用记忆大师的方法，用身体和想象的记忆，甚至少于十分钟，我记住了所有的12个星座，第二天我仍然记忆犹新。
正如文魁先生所说，有的人已经研究了很多记忆方法好几年了，但是他的记忆力并没有提高，问题是他是否尝试过练习。我试过了，他真的很有用，我会坚持的。
02及时反馈，检查总结，练习第二步记忆法
练习记忆法看效果，及时反馈和检查总结也是重要的一步。著名心理学家罗西和亨利“反馈效应”实验证明了反馈的作用。
在这个“反馈效应”实验中，一个班被分成两组，第一组每天测试一次，第二组根本不测试，因此每天测试一次的小组的学习成绩远远高于从未参加过测试的小组。
在《论语》，曾子说：“吾日三省吾身”，我们每天学习，如果有反馈，学习效果会很好。记忆也是一样的，他需要反馈，反馈的效果会更好。
老师说：“失败不是成功之母，总结才是成功之母”。当我们使用记忆法时，我们也可以问自己：
方法的选择是错误的吗？对方法的理解是否不足？下次如何做得更好？如果你想提高你的记忆力，练习记忆方法也是一样的，你需要定期总结，以便更快地改进他！
03提高记忆最后一步：调整和提高，向成功移动
世界记忆冠军王峰曾经说过：我快速进步的秘诀之一是，在我犯了错误之后，我会总结他们，然后确保不再犯错误。
事实上学习任何知识和技能，没有人都会进步而不会犯错；我们最常见的现象是犯错之后我们会取得很大进步。我们不必担心犯错，调整节奏，改进方法，继续前进。
除了总结经验，还要认真实践。我们可能都听说过1亿小时的刻意练习理论，例如，每天完成10000小时的练习需要近时间，这只是达到世界水平的最低要求。
然而在记忆领域，大多数玩家只需1000小时就能达到记忆大师的水平，比如王峰，乔纳森。如果你也致力于提高记忆力，这本书一定不能错过：
最后：
中国桥梁专家茅以升说：“人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。在掌握了所读东西的记忆特征后，就唯有勤奋二字了。”
这就是提高记忆力的方法，当我们理解和学习记忆的方法时，下一步就是努力练习和练习，只有这样，美好的记忆才会伴随我们一生。
如果你想提高你的记忆力，请注意！注意之后，您还可以申请资源包。
