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01：他真的很努力了，这句话是夸奖还是批评？陈铭这样解释
“他真的很努力了。”这句话到底是一句夸奖还是一种满满嘲讽意味的批评？在《奇葩说》中，陈铭对于这个辩题的回答可以说是风靡了一时，说服了无数人，并且让人们觉得这句话的本来含义就应该如此。
陈铭说：“其实每个人都应该会有努力到自己感觉到了麻木，从而不想去改变的一段时间，但希望我们能够不要用行动上的表面勤奋，来掩饰自己战术上的懒惰。很多时候我们都习惯了一成不变的生活，当然也是懒得去改变，就这么将就着，也不会去管是否还有成效。”
其实现实也的确如此，我们总是会不知不觉中就陷入了无效努力的误区，纵然每天拼命，忙得喘不过气来，但确没有任何实质性的结果。我们总是会陷入一种“自嗨式”的努力中，找不到适合自己的方向，最后一事无成，只是感动了自己。
《超级演说家》的冠军、北大女孩刘媛媛，她在高中的时候就是一个吊车尾，年级一共二百多人她排在一百八十名之后。以当时的成绩来看，她的人生肯定不会是现在这样的，她也清醒地意识到了这一点，并且自己的父母也没有办法把她未来的路给铺好。
那时候的她迫切地想要变得强大，于是高一的她开始去图书馆看书，去学习别人都是如何学习的，按照书中牛津大学女孩的例子自己也尝试了一下，果然随着成绩的提高，动力也开始越来越足。
但仅有如此还是不够的，刘媛媛开始研究适合自己的学习办法，包括：如何做题能够快准狠、如何解决自己的拖延症、如何能让自己迅速地进入学习状态之中。她发现自己曾经所谓的努力都是无效的，都是不适合自己的。
老天作弄人，她因为发挥失常没有考上北大，只考到了对外经济贸易大学，但她没有放弃，在大学四年的时间里一直为了考研做准备，她继续学习别人的学习方法，开始对自己的方法进行优化和升级，最后她终于考上了北大。
02：如果你有这样的表现，就不要怪“天道”为什么“不酬勤”
其实比不努力更可怕的，是无效努力，很多时候我们以为努力过后会顺理成章出现的结果，最后却了无音讯。我们没有办法，只能得出一个“努力无用”的结论，但努力的确有用，这不过这种努力却不是无效努力，那么无效努力到底有哪些表现呢？
1.看上去很努力却是无用功
我们很多人都陷入了一个误区：努力就应该让别人看见。很多人会下意识否认，但实际上我们却经常在做这样的事情，也就是在不经意间把努力加入了社交属性，这种努力的目标不是让自己变得更好，而是想要让大家知道自己已经很努力了，如果没做好，那不能责怪我们。
但是这种努力却是表面的，其本身所传递的信息是“求表扬”，是一种低质量的努力行为。而真正的努力是不会让大家知道的，是不会轻易告诉别人自己有多努力的。因为我们看起来很努力的时刻，并非是我们真正有产出的时刻。
2.打鸡血式的奋斗却眼高手低
无效努力也表现在了打鸡血式的奋斗上：“持续性混吃等死，间歇性踌躇满志。”很多人减肥都是如此，下定决心减掉多少斤，然后制定非常详细的锻炼计划，办健身卡，把三餐的食谱打印出来贴到了墙上。
但最多一个星期，就开始忘记了这些，陷入了买买买吃吃吃的快乐中，等到反应过来的时候又开始折腾起来，所以这样的努力有什么用呢？我们总是把目标设定得太好，把计划制作的太好，但却忘记了做了计划并不代表你已经做了这些，而是需要努力坚持，才能够有所成效。
03：怎样的努力才算是有效的？这三个技巧，让你的事半功倍
那么我们又该如何做才能摆脱掉无效努力，才能让自己的努力是有效的？以下这三个小技巧能让你的努力事半功倍。
1.任务型学习：从做中学
改变过去先学后做的方式，尝试边做边学。
首先我们要改变自己曾经先学后做的方式，改为让自己在做中学，当然这个做中学的意思并非是让我们在工作中学习其他的东西，而是我们在实践中，却学习其中所蕴含的知识。
都说知行合一，其实我们曾经的那种先学后做的方式，很难让我们对知识有一种直观的感受，就算熟记那些知识但没有实际的应用，也无法让我们的能力得到真正的提升。
2.复利思维：简单的事情重复做，重复的事情认真做
复利思维其实说得通俗一点，就是利滚利，也就是通过努力来让一件事情能够按照指数来获得增长的一种思维方式。简单的事情就应该重复去做，而那些重复的事情我们更应该认真去做。
我们就应该通过不断地重复来加强我们对于生活的认知，对于知识的认知，对于自身能力的认知。从而让自己的能力可以得到充分的提高。
3.篮球架原理：做好的目标，是那些踮踮脚够得着的
最后我们要知道篮球架原理，意思是可以给我们制定一个总的高目标，但更重要的是实施目标的步骤是什么，不要想着一步登天，就像很多人都想着一下瘦个几十斤，但除了截肢我想不到别的方式。
所以我们一定要做好自己的目标，最好是那些自己踮踮脚就能够够得到的小目标，如此累计，自己一点一点地克服，久而久之我们就会发现自己已经变得非常强大，并且也有资本可以收获成功。
