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月经，是女人每个月都必须经历的，月经期间的女性身体素质会变差，需要慢慢呵护，来度过这个“特殊期”，所以饮食、生活习惯各个方面都需要引起注意。但是，现在很多女人有一个错误的观念，认为月经走后，身体就恢复正常，就不用太过担心了，但其实女性月经刚走的那几天，更为“特殊”，也更脆弱。对于女性而言，容貌是最重要的，所以月经走后，养成好的生活习惯，才能够保养好自己的外貌。女人月经走后，牢记“这3句话”，排毒暖宫养容颜，更显女人味！
第一句话：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头
一个人，心态年轻，往往也能够反映到她的容颜上，我们生活中常说“笑一笑十年少”并不是没有科学根据的，根据数据表明，心态乐观积极向上的人，会活得更久，平日里也会少疾病。所以，女人在大姨妈走后，一定要保持好积极乐观的心态，遇事经常笑一笑，心态好了，身体的新陈代谢功能才会健康，那么体内的排毒才会更加顺畅，自然而然也会显得更年轻一些。若心情长期处于阴郁的状态，那么是很容易导致内分泌失调，体内的器官也会出现问题，整个人看上去没有精气神，特别显老，所以保持好的心态对于女人来说，特别重要。
第二句话：一天吃三枣，终身不显老
女人爱美是天性，使用护肤品是女人爱美的体现，也是保持年轻的一种手段，但其实比护肤产品更有效的方式是饮食，在日常生活中，女人可以通过吃一些滋补类食物来补充气血，气血越好的女人看上去就越越年轻，而红枣对女人就非常营养健康。红枣中含有丰富的维生素C以及一种叫环-磷酸腺苷的物质，这两种物质都具有很好的美容效果，能够促进肌肤的细胞代谢，预防黑色素沉淀，起到祛斑美白的效果。同时，红枣还能够安神定心，女人经常吃能够延缓衰老。
第三句话：身体锻炼好，八十不服老
人若不想自己老得快，那么趁着年轻的时候多动一动，尤其是现在大多数的女人，多妇科病的原因就是缺乏锻炼，很多女人在办公室一坐就是一整天，回到家里就瘫着，周末也宅着。运动，对于女人保养年轻来说，效果是非常明显的，我们可以看到很多有健身习惯的女性都比较显年轻，比如台湾的陈意涵、张钧甯等氧气女神。运动，能够增强人体的免疫功能，降低生病的几率，同时也能加快人体的新陈代谢，调节内分泌，从而保养身心，更显年轻。
所以，女人在月经过后，记住这3句话，坚持下来，就不用害怕自己老得快！
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