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“放下+是治愈一切“心累”的良药” 放下，是一种释放，是一种解脱。在现代社会中，人们常常承受着各种压力和焦虑，心累成为了普遍存在的问题。然而，学会放下，可以成为治愈心灵的良药。放下过去的困扰和烦恼，学会面对当下和未来，可以让人重获内心的平静和轻松。放下不切实际的期望和负面情绪，让心灵获得疗愈和成长。通过放下过往的包袱和纠结，人们可以重新找回自己，重新定义生活的轨迹。本次讲座将深入探讨放下的重要性，分享放下的实际方法，帮助大家摆脱心灵的枷锁，迎接更加美好的未来。
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01
常常听到周围的人说“我太累了”，现在这个时代，说累的多半是心累。
身体上的累不可怕，睡一觉，休息几天就缓过来了，但是心累是长期的，并且渐渐的，就彻底摧垮一个人。
为什么会心累？说白了，还是把一些东西看得太重了，不懂得知足，这样一来，自然就会自寻烦恼。
电影《卧虎藏龙》里，有一句经典台词：当你紧握双手，里面什么都没有；当你打开双手，世界就在你手中。
我们总是想把一些东西牢牢抓在手里，或许是一段感情，或许是名与利，可结果却是，越想抓紧，越抓不住。于是，放下舍不得，苦苦强求着，最终，只能是身心疲惫。
所以，有些心累是自找的。总是想死死抱住。那些原本就不属于自己的东西，必然心累。
这两年。网上流行一个词叫“佛系心态”。所谓的“佛系”，不是不知上进，也不是破罐子破摔，而是以一种“不以物喜，不以己悲”的心态，去面对生活。
很多时候，如果能保持“佛系心态”，很多烦恼也就不是烦恼了。那些过不去的坎儿，也就不再是难题了。
02
俗话说：小舍小得，大舍大得，不舍不得，越舍越得。
若想活得潇洒自在，就要学会看淡。当你的内心越来越平静，淡泊名利，一切随缘，自然而然，也就轻松许多。
人生短短几十年，活得快乐才是最值得的。不要等到躺在病床上的那一天才后悔，这一生花了太多的时间和精力，去追逐那些不重要的东西，而忽略了生活的本质。
都说坚持是一种品质，坚持就是胜利，但是，放弃却是一种智慧。
曾经看过这样一张图，一个人拿着铁锹挖钻石，埋在地底下的钻石，明明在他的左手边，可是他却坚持不懈地在右边挖着。
尽管已经挖了很深很深，却什么也没有得到。他也在坚持，但是方向错了，就算再努力挖下去，也是白费力气。
有一位年轻人，非常喜欢画画，大学学的也是画专业。毕业之后，她一直想找一家大公司，从事视觉设计的相关工作。
可是找了很多家，要么就是别人不要她，要她的她又看不上。在多次碰壁之后，她决定自己开一家画室，平时除了教学生画画之外，自己还给一些图书画插画。
没过几年，她便买了自己的车，存款越来越多，她打算给自己买套房子。所以，放弃也许能带来新的方向，有时候，放弃也是另一种获得。
03
放下，是治愈一切“心累”的良药。
很多时候，那些我们以为过不去的坎，放不下的人，到后来都过去了。
不管多大的事，到了明天，就成了小事，一切都在淡化。世界上除了生死，其他都是小事，只要身体健康，家庭和睦，就是最大的幸福，其他的都是身外之物。
每个人都会经历喜怒哀乐，酸甜苦辣，不妨大气一些，不要把时间浪费在不重要的小事上，看淡成败，顺其自然，日子自然会好过一点。
所有的烦恼，不过是因为我们太执着于某件事，或是某个人，我们越是执着什么，就越是容易被什么所伤害。
所以，要学会放下，凡事看淡一些。
过去的事就让它过去吧，得不到的就忘记吧。不属于你的东西，不要强留，想要的太多，往往是一切烦恼的根源。
幸福的人都是看重自己拥有了什么，那些活得太累的人，都是关注自己没有什么，把自己的短处和别人的长处去比较，就是在自己为难自己。
席慕蓉说：金钱这个东西，只有在你知足的时候，才会带给你快乐。否则，只会带给你烦恼和妒忌。
人生便是如此，当人们被贪念所支配的时候，快乐和幸福就离我们越来越远了。
不管之前的日子怎样，人生下半场，看淡所有，面对烦恼与忧愁一笑而过，当守住最平淡最简单的日子时，自然也就守住了幸福。
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作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我哦~
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