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欢迎来到广西养生之旅！在这次旅程中，我们将带您领略广西独特的养生好风光。您将有机会参观壮族村落，感受当地悠久的传统文化，品尝地道的壮族美食，体验农家乐的乐趣。此外，您还可以沿着漓江漫游，欣赏那壮美的山水风光，呼吸新鲜的空气，感受大自然的温柔。而在阳朔，您可以尽情享受舒适的桑拿体验，放松身心，感受养生之乐。在广西，您将有机会深度体验传统中医养生文化，了解古老养生理念对人体健康的重要性。快来加入我们，让身心在广西养生的旅程中得到放松和滋养，感受大自然的馈赠和呵护。
养生旅游是文化旅游的一种，人的身体各异，养生旅游的选择也有不同，下面我们重点介绍通用的养生旅游地，养生鼻祖彭祖，他——生活了八百岁，是世界上最懂养生之道、活得最长的人。影响了中国养生文化发展五千年。
一、养生基本最好四件事：1.注意公共环境卫生；2.个人卫生；3.饮食（管住嘴迈开腿）；4.节制个人令人欲望；前面两点现代人都做了，后面两点做不到这正是当下成病的根源。
二、养成好的作息习惯
日出面做，日落而息，早起拍打关节、活动全身；
三、近十年国家提倡养生旅游——以适应大众养心为主的旅游，利用自然景点来达到免疫力提高效果为目的新旅游消费形式。国家提出养生旅游的消费新模式，首次全国选出十大养生景点，景点的特点：阳光、水分气、空气、磁场达到养生参数要求。
1. 目前全国养生旅游的线路正在形成，广西线是现阶段已完成的养生旅游线：广西线主要景点：（一）贺州
1. 黄姚古镇
黄姚是有着近千年历史的古镇，它发祥于宋朝年间，由于镇上以黄、姚两姓居多，于是得名“黄姚”。与很多江南小镇一样，黄姚也有小桥、流水、人家，这里的石板街依旧是三百年前的老样子，青砖瓦顶的屋子连成一大片，显得如此绵延深邃。古朴民众俗让人心静。
2. 秀水状元村
秀水状元村是一处古色古香的古老村庄，这里从唐朝开始就很有名气，在唐宋元明几代，村庄里先后出过一位状元和二十六位进士，因此被称为秀水状元村。这地文化有基垫，民生纯朴合协。
3. 姑婆山国家森林公园
姑婆山国家森林公园是广西东部著名的旅游景区，该景区以秀美的山势、灵透的瀑布河流和古老茂密的森林风光为主，是一处环境优美的天然大氧吧。日出时，下雨后游览负离子密度最大。
4. 贺州温泉
贺州温泉位于广西贺州市黄田镇路花村，是贺州主要的景点之一。其四面青山环抱，瀑飞溪潺、层林叠翠，地下温泉资源更是相当丰富，是桂东南著名的旅游休闲胜地，这里的地磁强度符合养生，水温去疲劳，睡眠好。
5. 紫云洞景区
紫云洞景区是八步盆地上一座独立的石灰岩石山溶洞，它是侏罗纪时期地质裂变时海平面抬升形成的一座长条状石山。在历经一亿九千万年的岩溶侵蚀之后，这座石山逐渐形成了一条约6公里长的地下溶洞。因为洞中的地下河冬暖夏凉，到了冬天洞中的暖气从洞口喷出，形成紫色气雾在石山洞口处缥缈，于是就有了紫云洞这个名字。丰富的地磁能帮助高楼人群接地气，释放身体负能量。
6. 大桂山风景旅游度假区
大桂山风景旅游度假区始建于1993年，是我国第一批批复成立的国家森林公园之一，也是广西第一个国家级森林公园。这样的景点对人的肺、心、血压都有调节作用，对恢复思维提高执行力有很好的帮助。
7.十八水原生态景区
贺州玉石林风景区是一片十分罕见的由汉玉石柱、石笋组成的“玉石林”，它形成于一亿多年前的侏罗纪时期，后来由于地质的原因和长期的岩溶渗蚀及局部受高温影响，最后逐渐形成了如今的奇峰突兀，石笋石柱，地槽漏斗，狭缝密布等众多的奇异自然景观现象。这是个负有正能的地势，对胆小、害怕、肝有问题的人有调理作用。
8.周家水库
周家水库两边的田园风景特别好，该地区特有的黄泥砖墙，配上纵横阡陌，感觉柔美。回程遥望古镇，镇子后面喀斯特地貌群峰耸立，古朴秀美。此景调节思维、平和心境合协工作生活的各种关系有很好的帮助。
桂林篇
1. 龙脊梯田
龙脊因山脉如龙的背脊而得名，它的左边是桑江，右边是先人开凿的梯田，被称作“龙脊梯田”，远远望去十分的壮观。行走在梯田之上，感受到的仅仅是古代劳动人民的智慧，还有他们对美丽和信念的执着。此景对步行养筋骨、肺、肝、心、平血压、冠心病、食当地粮蔬菜都是很好的调养。
独秀峰
独秀峰位于靖江的王城内，其孤峰突起、陡峭高峻、气势雄伟，有着“南天一柱”的美称。它是明太祖朱元璋其侄孙朱守谦被封为靖江王时修造的王城，金碧辉煌、规模宏大，见过此处的游客无一不为其感到惊叹。漫步此地心静、放下一切心烦事、思维思考会事半功倍。
芦笛岩
芦笛岩位于桂林西北的桃花江畔，是一个比较知名的溶洞。在溶洞内有着大量玲珑剔透的石笋、石乳、石柱、石花等等，宛如一个壮丽的地下宫殿，老版的《西游记》就曾经在此处取景拍摄。常在此地停留三十分钟以上，对身体的负能力排除，袪疲劳、洞内负离子对心、肺有很好养生作用。
2. 世外桃源景区
世外桃源景区是根据陶渊明笔下的《桃花源记》中描绘的意境，结合当地的山水田园建造的风俗风景园区。这里的风景秀美，十分的吸引人，来到此处后绝对会让你流连忘返。此景对调节人心肺、性情、肝肾都是调养的仙地。
3. 漓江
来到桂林，第一个打卡的景点绝对是漓江，漓江的两岸上风伟岸挺拔，形态万千，是桂林山水的精华所在。此处最具代表景观就是九马画山和黄布倒影，我国的20元人民币背面的图案就是用的黄布倒影，很多游客就是因此来的桂林。流连忘返、心旷神怡之景更是陶醉身心，总之身处大自然景点有愉悦就有养生效果，常言道一方水地养一方人家，只要人觉得身心很不适，可约朋友、单人去这类地方静住一两天调节身心，恢复能量，让后续回来生活、工作状态变得更好，绝对比飙车、买醉好。
长寿之乡巴马篇
1. 巴马命河
这是天然小分子水的河流，在高处看像草书的命字，所以当地叫它命河，种出的水稻很好吃，当地长寿老人一生就吃这种米和当地产的玉米粉煮的粥，这种食物很养生。保证人的一生脾胃好，营养全身保长寿。
2. 百鸟岩
这里主要是有很高的负离子，所以很养人，亚健康的人在这里很快就能调养好，脑血栓病情稳定后，在这里能调养到可以一切行动自如。
3. 百鸟洞
天然的水洞时时都有很多的负离子，是养心情、降血压的好地方。
4. 百魔洞
百魔洞，名字一听上去以为是有一百个魔鬼的洞，实际是谐音百麽。这里有百麽泉水。进洞需要付费，基本上就是喀斯特地貌景观，用灯光效果布置一下，形似神话。洞内最大的特点是高磁，很多人在这里治病。不确定管不管用，但衷心祝愿大家都平安喜乐！这句话是驴友写的，主要是这里的负离子、地磁很高，可以达到一定的疗效，所以当地百姓很少生怪病。这也是联合国批它为世界长寿乡的原因。
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