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根据研究和观察，长相会因健身而有所改变。健身有助于改善肌肉线条和体态，使人看起来更加自信和健康，从而对外貌产生积极影响。身材好的人通常会展现出更好的自然容貌，因为健康的身体往往与吸引人的外貌相关联。此外，健身也有助于改善皮肤状况和面部血液循环，使肤色更加光泽。研究还表明，适当的运动也有益于减少压力和焦虑，从而减缓衰老过程，持续锻炼还可能延缓皮肤的老化。因此，可以说，健身对外貌和身材都有正面影响，而身材好的人一般不会差。
网上有一副图广为流传，就是用彭于晏的身材，P上了范伟的头像。
这下面就有人说了，身材好有什么用？最后还不是要看脸。
那也有人说，健身练好了有什么用，还不是一样难看！
真的吗？真的是这样吗？
其实据我的观察来看，健身对容貌有影响的，身材好的人，容貌一般也不会差。
改变身材，容貌也会发生变化
如果范伟有彭于晏的身材，那么他的脑袋不可能那么大，他脸上的肉不可能那么多。
在你降低体脂的过程当中，面部变化其实非常明显的。
很多人减肥期间会发现，体重还没降几斤，但是脸上轮廓在逐渐清晰。
所以一般情况下，改变身材的过程中，脸也会跟着改变。
正面的例子，比如德云社大小姐郭麒麟，你看他胖的时候跟啥一样，但是瘦下来那么多女的喊老公。
再比如说烧饼，他就是一丑男，但是减完肥之后，容貌确实顺眼了不少。
反面例子也有，比如最近一个减肥营励志胖子，身材瘦了，脸还是那么大。
这个其实跟唐氏有的一拼，他的容貌打小就那样。
所以瘦下来也看起来改变不大，还没有以前可爱。
在乎身材，还会不在乎面貌？
第二个方面，就是健身的人，在乎身材的人，容貌方面管理也是比较讲究的。
比如男生谁化妆啊，普通人，不健身的男生，觉得化妆这种事情男生怎么能做呢？
但是很多健身玩家，他就会化妆。
你去健身房的话，你会发现很多男教练画眉毛、打粉底。
就算不化妆，那最起码发型得支棱起来啊，大背头、小背头，气质一下子上去了。
还有就是健美比赛的时候，你会发现这帮猛男没有腋毛，很多人说磨没了。
其实多数是刮了，哪那么容易磨没了呢。
健身房里面的女生、女教练为什么那么好看，其实整容了。
最起码得割个双眼皮、打个瘦脸针才行吧。
其实我以前觉得男生邋遢一点好，所以最开始胡子也不刮，然后嚼槟榔、抽烟、酗酒什么的。
后来健身时间长了，发现自己的长相，配不上自己的身材。
所以后面就去割了双眼皮，打了瘦脸针。
当然我最大的问题是头太大了，没有换头手术，不然我真想换头。
最后就是真大佬的气质
同样的长相，如果不健身的话，那么你会觉得他丑。
但是如果他健身的话，那么你就觉得这人长得还可以，凑合。
如果这人是健身大佬，你就会觉得这人长得简直不要太帅。
比如说凯格林，这人你给我说一句丑试试，真的丑，在广州都找不到女朋友。
但是你觉得这种人已经不能用面貌来评判人家了。
实力在那里，这种真大佬，就应该这种长相。
再比如那个嘎子谢孟伟，我感觉这种长相在我们老家一捞一大把。
但是人家那个身材，那个钱在那里，所以嘎子是什么？型男啊。
所以很多人说，你长这么丑，还练什么健身啊，健身对你已经没用了。
这个嘛，我要是不健身的话，我会比现在更丑，而且还不知道自己丑。
我因为健身，知道自己丑，所以通过其它地方来淡化自己的丑，这就是我健身的意义所在。
#百里挑一#
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