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“维护生殖健康+座位有讲究”是一场关于生殖健康和姿势正确性的专业讲座。在这个讲座中，我们将探讨如何通过正确的坐姿和日常习惯来维护生殖健康，包括避免长时间坐着、使用符合人体工程学的座椅等。我们将重点介绍一些常见的生殖健康问题，如生殖器官疾病、不育症等，并提供有效的预防和保健建议。同时，我们还将分享一些科学的坐姿知识，帮助大家正确调整坐姿，减少对生殖器官的压力，提高生活质量。这场讲座将为大家带来健康的生殖健康观念和正确的坐姿习惯，帮助大家更好地关爱自己的身体。
身为女人，你不了解自己的身体怎么行，身为女人，你知道你和男人的区别吗?有些是值得庆幸的，而有些则是女人的不幸。女性总是和弱者连在一起。她们情绪不稳，多病，往医院跑的时候很多。最新的研究成果再次确认了男
1男女健康能力大比较
身为女人，你不了解自己的身体怎么行，身为女人，你知道你和男人的区别吗?有些是值得庆幸的，而有些则是女人的不幸。女性总是和弱者连在一起。她们情绪不稳，多病，往医院跑的时候很多。最新的研究成果再次确认了男女两性在生理机能上的不同之处。不过这种结果超出大多数人的想像，而且丝毫不再满足男人们的虚荣心。因为科学表明：女人比以往任何人想像的还要坚韧强壮。
女人的免疫系统令男人相形见绌
女人免疫系统的强大令男人相形见绌。许许多多的证据都表明，女人身体内的防御系统对任何入侵的“外敌”都会毫不犹豫地进行凶狠的抵御。在怀孕期间，女人体内的防御系统会稍稍放松警戒，以便容纳腹中孕育的胎儿。
女人的防御系统对“外敌”的抵御往往还会出现一发而不可收拾的情况。因此，女人往往容易得类风湿性关节炎、多发性硬化等疾病。这些疾病都是因为女人的防御系统过于好斗，攻击自身的健康细胞组织所致。研()究者们已开始寻求雌激素使女人免疫系统过分发达的内在机理。
男女的大脑分泌物不同
女人比男人更容易感到沮丧。这并不是因为女人受到的压力比男人大，也不是因为其他生活方式等因素起作用。越来越多的研究发现，女人容易情绪低落，其根源更多地在女人的生理构造。大量的证据表明，男女两性对荷尔蒙和脑化学物质的反应是不一样的。女人大脑分泌的血清素比男人少，但女人大脑对血清素含量变化的感应要比男人敏锐得多，而血清素的含量变化是由雌激素进行调节的。经前期综合症是一种经常困扰女性的常见病，发病时往往伴有月经量过多或过少、经前烦躁失眠、乳房胀痛、四肢肿胀等现象。实践中以血府逐瘀胶囊治疗经前期综合症，收到了令人惊喜的疗效。只需在经前期2周或连续服用血府逐瘀胶囊，每次4~6粒，1日3次，连续服用3个月经周期，就可明显改善经前期综合症带来的种种不适。血府逐瘀胶囊为清代名医王清任《医林改错》一书中的五逐瘀汤之一，在治疗胸中、血府血瘀等方面，具有活血逐瘀、行气止痛的明显效果。血府逐瘀胶囊中桃仁、红花、当归、川芎、熟地、白芍养血活血;柴胡、枳壳舒肝理气;桔梗、川牛膝一升一降，调理气机，梳理肝气，诸药合用，共同达到活血化瘀、舒肝理气、行气止痛的效果。
女人心脏病发作的平均年龄比男人大10岁
心绞痛是男性心脏病发作的典型症状之一。与男人恰好相反，女人心脏病患者却很少出现心绞痛的症状。女人心脏病发作的症状主要是呼吸困难、疲劳、下腭疼痛，持续的时间不是几分钟，而是数小时。
女人心脏病发作的平均年龄比男人大10岁。由于女心脏病患者的年龄一般偏大，因而心脏病发作对女人的杀伤力也较男人大。有数字表明，42%的女人在心脏病发作后1年内便会死去，而只有24%的男人会在心脏病发作后1年内死去。
女人患心脏病一般是在进入更年期之后。雌激素可以使女人的血管充满弹性，阻止血清在血管内凝结。雌激素还可以促使肝部分泌出更多有益健康的HDL-胆固醇。HDL在女人体内的工作是，将淤积在血管壁上的血清清除。
女人消化食物的时间长于男人
即使男人和女人吃同样多的食物，女人消化这些食物的时间比男人要长。消化系统的差异使女人患慢性便秘的几率比男人高两倍，患肠胃病的几率比男人高一倍。两性消化食物的这一差异事实上从咀嚼便已经开始。初步的研究发现，男人和女人的唾液化学解构不一样，也许这就是食物在女人消化系统中施行速度慢一点的原因。
女人膝盖的韧带更易断裂
在女人越来越多地参与各项体育运动之后，外科医生们发现，男女两性最容易受外伤的部位并不相同。与男人相比，连接女人膝盖的韧带更容易断裂。有关报告指出，女篮球运动员经常会拉断前十字韧带，而且通常要花好几个月才能治愈。医生说，这也许是因为女人的臀部比较宽大，加大了连接大腿和膝盖的韧带所受到的拉力。
女人对疼痛的感觉比男人敏锐
女人总体上说比男人善于忍耐。但这并不是说，女人对疼痛的反应要比男人迟钝。与古代的传说故事不同，无数的科学实验表明，女人对疼痛的感觉远比男人敏锐，女人也比男人更容易感觉到疼痛。专家们怀疑，男女两性对疼痛的感受方式，缓和疼痛的方式也许是不同的。
牙科专家们发现，在使用成分包括戊唑辛的麻醉剂为患者缓解拔牙的痛苦时，女病人的效果要比男病人好得多。另一方面，布洛芬之类的非类固醇抗炎止痛药用在女人身上效果则不大好。这说明，男女两性对疼痛的感应机制并非一致。
2维护生殖健康 座位有讲究
一个忙碌的白领24小时生活状态：8?10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都在坐着。对此，长沙五洲医院的不孕不育专家就表示，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。
冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。
软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
无论如何，久坐都不好。因此，像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8?10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。
3和生育有关的性活动
受孕与性交频率有很大关系：性交过少可减少受孕的机会，性交过频则因精子数量低及精子发育不全也可影响受孕，甚至可引起女方免疫性不孕。
女子月经正常者，月经周期一般为28天左右，经期一般为3～7天，血量适中，颜色正常。相当于月经周期的中间即排卵期。排卵期往往阴道分泌物突增，性感增强，亦即“乐育之时”。卵子离开卵巢后，寿命一般是～天。精子在阴道酸性环境中至多能生存小时，而进入子宫后可生存～天。所以每个月经周期内在排卵前后天内性交容易受孕。如果性交过稀，则易失去受孕时机。一般来说，性生活以每周～次为适中，女子排卵期前后可适当增多。
有些夫妇，当他们希望怀孕时，总是努力于频繁性交，结果适得其反。如果每日性交或者不只1次射精，就会导致精液量减少和精子密度降低，精子活动率和生存率显著下降，使精子在女性生殖道的行进能力、与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然就大大减低了。
性交过频导致不孕的另一个原因是容易引起女方的免疫性不孕。这是因为妻子频繁反复接触丈夫的精子、精液，对某些能产生特异性免疫反应的妇女来说，这些精子、精液是一种抗原物质，容易激发体内产生抗精子抗体。性交越频繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激发抗体的程度就越强烈。这些抗体主要有两种：一种叫“凝集抗体”，一种叫“制动抗体”。
当精子遇到“凝集抗体”时，就会黏附堆积在一起，互相束缚而失去活动的能力，最后被女性生殖道黏膜所吸收。精子如果遇到“制动抗体”，则会使行动受阻，而且这种“制动抗体”还可使子宫及输卵管的收缩能力减弱，阻碍受精卵向子宫腔内移动。因此，对性交过频而不孕的夫妇，最好暂停一段性生活，或使用避孕套3～6个月，以利于受孕。
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