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治强迫症的方法是什么呢,强迫症的发生可以时候是一种比较非常严重的心理疾病了，我们身边的朋友们都多多少少的会有一点点这个疾病，强迫症的发生给患者朋友们的日常生活当、工作、健康都带来了一定的侵害，为此我们对于这个疾病一定要积极的去治疗。强迫症最佳治疗方法如下：1、换个角
1调节强迫症的饮食方法是什么呢
调节强迫症，不仅仅需要专业医生的帮助。患者个人在家庭中也可采取适当的调节强迫症的方法，如饮食疗法、体育锻炼等。强迫症患者可以在日常的生活中适当多增加以下饮食。生活中人们注意了解。
这些食物主要有：菠菜、燕麦、瓜子、香蕉、深海鱼、葡萄柚等。
生活中的一些食物能够对维护我们的精神健康发挥作用，所以对于强迫症之类的精神障碍病人是有好处的。那么对于强迫症患者得了强迫症的吃什么食物好?常见的包括：
菠菜：菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质--维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助调节强迫症。
燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。
瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
深海鱼是快乐的源泉。鱼油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，其能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。
葡萄柚不但有浓郁的香味，也可以提神醒脑、加强自信心，更能净化繁杂思绪。其所含的高量维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。
当然，强迫症食疗方法只是一种辅助的治疗手段，患者要想彻底治愈这种严重的疾病，仅靠食物还是不够的。最好是向专业人士请教一些安全性比较高、伤害性比较低的治疗方法。
以上是饮食调节强迫症的一些方法，关于调节强迫症的方法有很多，患者要在咨询医生后采取适当的方法。强迫症的治疗还需依靠专业医生。今后，我们还将为大家介绍更多饮食调节强迫症的方法，希望能对广大强迫症患者有所帮助，也希望广大强迫症患者能早日康复。
2治强迫症的方法是什么呢
强迫症的发生可以时候是一种比较非常严重的心理疾病了，我们身边的朋友们都多多少少的会有一点点这个疾病，强迫症的发生给患者朋友们的日常生活当、工作、健康都带来了一定的侵害，为此我们对于这个疾病一定要积极的去治疗。
强迫症最佳治疗方法如下：
1、换个角度去思考：强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。
2、认知调整：强迫症的本质是心理上的自相搏斗，调治关键是对强迫症有正确的认识，以个人意志战胜恐惧心理。这就要了解有关强迫症的知识，包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜强迫症的信心，并积极主动地进行自我调节。
3、听其自然：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
主要表现有以下5类：
(1)强迫性怀疑 无根据地怀疑自己有件事未很好完成。譬如，出门后怀疑门窗未锁好，怀疑自己在考卷上没写上姓名，怀疑刚塞入邮筒的信未贴上邮票等等。这种无根据的怀疑反复出现，迫使自己反复去查对，不但浪费时间，而且当有重要事情要做时反而心不在焉了。
(2)强迫性追忆 在做某件事需全力以赴完成的任务时，莫名其妙出现对某种往事、某句歌词、某次与某人发生的小争执的反复追忆。明知这种追忆毫无意义而且分散注意力，仍不断萦绕于脑海，而且心理越烦越摆脱不了。
(3)强迫性想象 例如某少女一见到陌生男子走近，就会想象对方要和自己谈恋爱，一走过商店，就觉得马上会有售货员冲出来问自己为什么拿东西不给钱。自己也觉得这种想象荒唐可笑，但到此场景仍会出现同样想象。
(4)强迫性忧虑 对一些自然或生物界人所共知的现象无目的地穷思，或表现出杞人忧天式的愁虑。比如，为什么人有男女之分，为什么1+1等于2，为什么光传播速度比声音快等等。
(5)强迫性对立思维 反复出现概念记忆的对立现象。如见路牌上的向东标志会觉得是向西，看到好会立即引起坏的印象。患者因而经常提心吊胆，怕说错话，做错事。
我们现在对于强迫症的最佳治疗方法是否有了进一步的了解和认识了呢，强迫症的发生可以说是给患者朋友们的身心健康发展都造成了及其严重的侵害性，为此我们对于这个疾病一定要及时去治疗，避免耽误病情，不然后果更加严重。
3治强迫症的方法有哪些呢
生活中强迫症这种疾病是被大家所熟知的，越来越多的人出现了强迫症的症状，强迫症会让患者出现强迫症的心理，让他们的思想以及行为受到不正当的操控，严重的影响到了他们的生活，究竟有哪些方法可以治疗强迫症呢。
强迫症妨碍了青少年自信心的建立和灵活、机智、坚定、果断等良好个性的培养。如果旁人予以制止，会引起焦虑和烦躁不安;但如果不加正确引导和治疗，有相当部分少年的强迫观念和行为还会持续发展，一直带入成年。由于他的想法和动作不易被伙伴和其他人理解，所以往往促使其发展成孤僻、内向和多疑、退缩等不良性格。
由于强迫症具有强烈的自制心理和自控行为，因此，调节的主要方法是减轻心理压力和放松紧张的心理，听其自然。具体的方法有如下几种：
(1)运用听其自然法来调节强烈型人格障碍。不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它，议论它。比如，作业做好就算了，不要再去相是否对错。
(2)通过夸张法对强迫障碍进行调节。患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑，无聊，由此消除了强迫性表现。
(3)通过活动法来调节。患者平时应多参与一些文娱活动，最好能参加一些冒险和富有刺激的活动，大胆地对自己的行动作出果断的决定，对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪，拓宽自己视野和胸怀。
(4)采用自我暗示法。当自己处于莫名其妙的是紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示，比如我干嘛要这样紧张?一次作业没做是不有关系的，只要向老师讲清原因就可以了。就是不讲，老师也不会批评，就是批评了，又有什么好紧张的，只要虚心听取下次改了就行，何必那样苛求自己呢?谁没有犯过一点过失呢?……
(5)转移对抗法。当出现强迫现象就采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维，如高声唱歌，背诵诗词等。
(6)满灌法或称厌恶法。如当在强迫洗手时，家人就命令他持续不断重复，他要终止时也不让终止，直到他厌恶之极，决不愿再做下去为止。
治疗强迫症的方法就是以上的这些内容了，强迫症虽然不会让我们的身体疼痛，但是会让我们的精力不足，而且影响到我们的身心健康，所以我们要做好强迫症的预防工作，而且还要注意多休息才行，要控制自己不合理的思想。
4治疗强迫症的方法是什么呢
在现在这个高速的社会有很多的人患上了心理疾病，让患者的生活遭受了各种的折磨，生活中人们需要注意强迫症的出现，得了强迫症，除了针对性治疗，也要注意对症护理强迫症患者，这样才能好的快。下面专家告诉大家治疗强迫症的方法。
有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。如果发现自己有强迫症的症状，而且通过自我调节不能缓解，影响到自己的正常生活，就要考虑接受治疗。
强迫症的治疗方法有精神治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、精神治疗：以心理治疗为主，就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，引导，暗示自己放松。一些负面的事物不要太在意，可以通过其它事情来转移分散注意力，从而引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。
2、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行，但对强迫症的精神病理现象无多大治疗效果。抗抑郁药也可用于治疗本症，部份患者的强迫症状对舒必利等抗精神病药有较好反应。
3、物理治疗：现代脑立体定向技术在临床上的广泛应用，标志着功能性神经疾病的治疗，已经从以往的单纯药物治疗，向药物治疗、手术治疗相结合的方向发展;它对那些难治性精神病根据每位患者的症状的多少，是否存在妄想、幻觉、强迫、冲动、抑郁、自杀行为等症状来选择、组合靶点，达到最佳治疗效果。
4、其它：电抽搐治疗适用于强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。
以上就是专家的介绍，相信很多的人都认识了吧，强迫症患者的饮食还是很重要的。而生活中，对于强迫症患者要补什么众说纷纭，适合自己的就是好的方法，以免病情恶化。
5可以预防强迫症的方法是什么
相信大家对于强迫症并不陌生，生活中有很多的人会患上该病，该病是一种特别多发的疾病，患病以后严重的危害身体健康，需要引起我们的关注，下面让我们一起来了解一下该病的预防工作有哪些，一起来看看就知道了：
强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，其中前两项是可以干预，防患于未然的。作为家长，应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。强迫症自我筛查：
1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动?
2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质?
3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?
4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语?
5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西?
6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松?
7.你是否会过度洗澡或过度洗东西?
8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心?
9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人?
10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西?
通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了强迫症的预防方法有哪些了，我们一定要重视起来，该病的危害是很大的，平时多做一些预防工作，就能减少该病发生，还要注意释放自己的压力，平时要保持愉快的心情。
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