职业法律人
国家二级心理咨询师
篆刻爱好者
终身学习者
近来总是不经意间被琐事打扰，在确定的方向上时常偏离方向，姑且承认有庸人自扰的嫌疑，但面临烦恼的时候，还是时常不知所措，莽撞冲动，于结果而言毫无益处。从种种发生的事情来讲，烦恼和选择时时刻存在的，对于个人来讲是不可避免的。如果这样去放大的话，那么我们面对的问题就是只剩下基础的一个，那就是我们到底需要多久从这种让你烦恼的行为中恢复过来，是几分钟？几小时？还是几天？甚至是几年？我们需要恢复的时间越长，事件对我们的影响越大，那么最可能的救过就是我们也不会做的最好。从大概率事件上看，可以概括为，恢复的时间越长，就会变得越弱，也会表现越差。
昨天去南山菊花台景区爬山，大汗淋漓，体力明显下降，我才终于意识到要保持身体健康必须坚持不懈的锻炼，也充分意识到要保持心脏和呼吸系统的长期健康，两者在锻炼后的恢复速度是衡量是否健康的一个合理尺度。由此想来，我们越快的摆脱烦恼的藩篱，越快的恢复平静，我们越健康，也越能做的更好。我曾经看过一篇报导，对于专业的运动员来讲，他们在心理上有一个强大的武器，就是越快的忘记一件事或失去的机会而好好比赛，他们的发挥就越好。对于大多数的运动员来讲他们会很好的评估自己克服并忘记比赛中一个事件所需要的时间，而且大多数人认为30秒的恢复时间太长了。
如果我们每个人的人生就是我们展现自我的舞台，那么我们就是自己的主角，我们的任务就是自己演绎好自己的角色，我们给自己设定一个剧本，尽管没有彩排，每天都是直播，但我们每人的台词都是已句号结尾，我们念到的每一句话的结尾的时候，面临的就是一句新的句子。尽管我们肯定知道每一句话语下一句话有关联，但是我们并没有受到多大的影响，我们的工作就是念好每一句台词。
不要生活在过去，还记得在《太极张三丰》中的台词吗，过去只是人生经历，而不是负担。学会活在当下，克服过去，不能让过去影响现在的日常生活，不要让过去的陈旧思想妨碍我们做到最好，不要让过去干扰到现在的生活真谛，学会快速恢复。
罗马不是一天建成的，同样，学会快速的恢复也不是靠意念就能解决的，我们还需要进行自我的训练，回想一天的过往，不要总去问自己“这个做的不好”，“那个还可以改进”，要注意自己努力给某件事画上句号，句号就意味着到此为止，多说无益，要想下一步怎么去做，患得患失终究是会毁掉自己，学会控制自己的思维，进一步控制自己的上生活，需要的是循序渐进的不断改进，不要做简单的修修补补，在思维的底层逻辑上彻底改变，真正的改变，目标只有一个，减少用在恢复上的时间。
生活的浪潮总会推你向前，不管你是否愿意，不过换个姿势，换个格调，提起笔，多画几个句号可能会更好。
越努力 越幸运
