心理学：当你狂躁时 想想这7句话 稳定你的内心

1 别老说"我觉得""我认为"

这是不自信的信号，说明你怀疑自己。

2 来一个《老友记》的莫妮卡

打扫打扫房间，让生活中的压力消失不见。这能帮你清除生活中的纷纷杂杂。

3 挂起笑容，别停

这会让你和他人都感到舒心。人们会喜欢你哒！

4 如果可以的话，记住他人的名字

假设你第一次遇到某人，以询问人家的名字开始一段谈话。记住对方的名字，下次碰巧遇见时，叫出对方的名字。这会让人们觉得自己是特别的。于是品行分你赚到啦。对正儿八经的调情蛮有帮助的（说说而已啦！）

5 要是走进全是人的房间会让你觉得紧张，那就假设大家都喜欢你

没错儿！就是这样。会让你自我感觉老好了。这项技巧的真实性妥妥的。

6 不管什么谈话，都问一些开放式的问题

为了让谈话行云流水，为了表示你很有兴趣，那就提问。别问一些封闭性的问题（就是用"是"或"不是"回答的问题），问一些开放性的问题。

7 当你跟他人意见相矛盾时，先说"是的，嗯…"，再陈述你的观点