#原生家庭#
作者：阿紫
01
你有原生家庭的痛苦吗？
我有。
我的原生家庭之痛，在于我有一个爱冷暴力的父亲。
小的时候，因为父母常年外出务工，自己也成了一名留守儿童。记得那个时候，我必须要按照父亲的意思，去达到他的要求。
比如说，考试要考第一，念的学校要重点，平时见到村里任何人，都必须要礼貌待人。
父亲对自己有严格的要求，我并不觉得这事有什么不好。
但是，让我觉得不舒服的地方，是父亲只在乎我的所做的这些能够给他带来什么脸面，让他在别人面前看起来很有面子。
实际上，父亲从来都没有真正关心过我的感受。
如果我在学业上，或者显得没有礼貌，他立马会对我冷暴力，就是表现出很讨厌我的样子，不听我的解释，还会故意冷落我，任凭我怎么叫他“爸爸”都不会理会。
记得很清楚的一次，是读初中那年，我们三姐弟去了爸妈打工的地方过暑假。
一次，全家人外出去玩，只因为我们没有听他的话，错过了一辆车，他当场就扔下我们母子四人，自己走了。
然后，在接下来的那个星期里，无论我们怎么叫他“爸爸”，他理都不理我们。
渐渐地，我开始特别害怕爸爸。不敢随便说话，不敢违背他的意思。
在父亲长时间的冷暴力下，我的性格变得特别敏感，人也很容易自卑，情绪也很容易激动。
现在成了家，父亲依旧会对我冷暴力。
就拿最近的一件事来说吧，他叫我给一个远方的亲戚包个红包，说别人以前对自己有恩，现在人家生病了，要懂得报恩。
对别人报恩，我其实不反对，也照做了。
但是，父亲让我很生气的一点就是，他对外人真的很好。别人家有个头疼脑热的，他总是很热心地忙上忙下，美曰其名是做人之道。
可是，对于自己的家人呢？他从来都没有真正关心过。
在我印象中，我自己外公外婆生病住院，从来都没有听他提起过。
每次家人聚餐，他总是会叫上别人来家里吃饭。而自己一家五口，从来都没有愉快地吃过一顿饭，然后在饭桌上自由地聊天。
因为，我们都害怕他。
那一次，我终于忍无可忍，和他说了自己内心的感受。
结果，他不但很生气，觉得我们作为子女的，竟然敢这样跟他说话，还拉黑了我的联系方式。同时，他还说，要跟我断绝关系。
那一晚，我难过极了。
实际上，父亲这样的行为也已经不是一次两次了。
每次谈及原生家庭，我总会想到这些悲伤的事情。
但是，原生家庭的痛苦，似乎一直伴随着自己，哪怕现在结婚了，有了自己的家庭，依然会受着影响。
曾经，我以为这辈子都会摆脱不了这些原生家庭的痛苦。直到我看了蔡康永谈原生家庭伤害的视频，里面提到的一句话，让我终于有了释怀的感觉。
02
蔡康永是一个会说话，情商高的人。
以前在看蔡康永的《说话之道》书籍的时候，发现他在很多人际关系交往中，比如和情侣，父母，朋友，长辈等如何才能把语言的沟通做到更好，他都有很独到且温暖的观点，非常实用。
面对原生家庭伤害这个话题，比如说：“父母的语言暴力对自己造成了很深的伤害，可以不原谅父母吗？”
蔡康永的回答是：
“可以不原谅。我会非常谨慎地使用原谅，包容，放下这些常见的字眼。因为大部分时候，我们就是累了，然后就算了。所以，我的建议比较多，不是原谅，而是算了。”
听到蔡康永说的“不是原谅，而是算了”这句话，我突然感觉到，那些压抑在心底多年的痛楚，一下子全部释然了。
是呀，自己那个爱冷暴力的父亲，早已经对自己造成了很多看不见的心理伤害。如果说原谅，真的容易做得到吗？
其实很难。
但我们还有其他选择，那就是“算了”。
“算了”的意思，不是说要我们放过有过错的父母，也不是那段让自己痛苦的经历，而是活在过去痛苦里的自己。
与此同时，蔡康永还提到了另外一句话：
“爸妈的语言暴力对你来讲能够伤你到什么程度，其实决定于你想要被伤害到什么程度。这是可以由你自己来决定的。”
不得不说，听完蔡康永的话，心里也一下子放松了很多。
03
面对不完美的原生家庭，不完美的父母，我们该怎么做？
想要出生在什么样的家庭，拥有什么样子的父母，这些都由不得我们来决定。
难道，面对原生家庭，我们只能被迫接受所有一切吗？
答案是否定的。
阿紫觉得，我们可以在下面三个方面做出努力。
第一，正确看待父母，把他们当普通人看。
很多时候，我们对父母关系会处得不愉快，在于我们把父母这个身份看得太神圣了。
觉得做父母的人，必须要各方面都做得好，他们不应该有错误，他们应该无比强大。
如果我们对父母有这样高的期望，那么，我们就会越容易感到失望。
只有把父母放回普通人的位置，把他们当作和我们一样的人，我们才能以一个比较平等的位置来相处。
把父母看作普通人，你会发现，父母会教养不好，会偷懒，会贪婪，会有不好的情绪，等等。因为他们也是一个人，所以这些东西他们自然也会拥有。
第二，和父母建立正确的边界感。
我们和父母之间总是会有这样或那样的矛盾冲突，主要在于没有建立很好的边界感。
比如，你不喜欢父母总是让你做不喜欢的事，如果父母懂得你不喜欢的事情是什么，他们愿意尊重你，就不会强迫你去做了。
可是，你从来没有跟父母沟通过这个事情。虽然你内心很不喜欢，但你又不愿意跟父母说，他们会误以为你是乐意的。实际上，你是痛苦的。
边界感，就像一个无形的屏障，它可以起到保护作用。
但是，和父母之间的边界感是不容易建立的。太过于强烈或直接的话语，会让父母觉得难以接受，让他们觉得子女的行为是不孝的。
而改变父母却是不可能的事。
所以我们要选择迂回的方式，一步一步慢慢地去建立这个边界感。
第三，为自己找出路，活好自己的人生。
原生家庭的痛苦，并不是我们的过错。
所以，我们终究要学会与自己和解，让自己从过去那段痛苦的回忆中解脱出来。
父母如何，他们也有自己的人生。他们做了什么，也会自己去承担。
我们需要为自己找出路，活好自己的人生。
现在我明白了，我们的生活，不是父母决定的，而是取决于自己的心态。
我们有自己独立的人生，也许并不被父母看好，但只要努力了，问心无愧了，是有意义的，那就足够了。
照顾好当下的自己才是最重要的。
愿每一个善良的人都可以被世界温柔以待。
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感谢阅读和分。关于上面说到的话题，你有什么想说的呢？欢迎来聊聊你的观点和看法。我是阿紫，致力于写各种情感类故事。希望我的文字，能够给你一点启发和帮助。
