鲁豫说：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可是蔬菜、水果、鸡鸭鱼肉我一样也不耽误……”看吧，还是人家鲁豫真性情，人家的思维方式就是少吃，管住嘴，并且十几年的坚持，服不服？还有个仙女，就是孔雀舞的杨丽萍，也是不吃主食，仙气十足。
鲁豫说：从1995年开始，我再没胖过。尤其是1996年加盟凤凰以来，我更是一天比一天瘦。我总对别人说：“想减肥吗？来凤凰吧！凤凰的工作量绝对能把胖的拖瘦，瘦的拖得更瘦。”
其实鲁豫是做电视工作的，大家都知道上电视人看起来要胖十斤的说法，这更加可能导致她自己眼中觉得不够瘦。头大又不是她能客观改变的，她的头型既然是这样的，导致永远看上去没有她身体那么瘦，这难道不是一个主观认识的糟糕循环。
细嚼慢咽，是她贯穿其中的饮食特征。还有就是她有喝咖啡的习惯。她基本上不吃肉。尽管陈鲁豫从来不运动，但是，因为她善于控制饮食，甚至于在饮食方面对自身要求非常苛刻。所以她会长得非常的瘦。
好多明星都为赘肉在苦恼，但许多人都劝她多吃点长肉，她总是不解释，依旧身形单薄，所以至今也不清楚她到底为何不增肥。
有学医的网友观察她的气色发现，她的牙龈呈现深紫色，且手臂上青筋暴露，种种都是身体内累积许多毒素的现象，让人为她的身体健康担心。其实胖与瘦只是外表而已，还有什么比健康更重要呢。
