我们家长在生活中和孩子交流沟通的时候，经常会对孩子说，虽然你现在怎么怎么样，但是你以后肯定会比现在好的多。打个比方，孩子成绩不好，家长就会对孩子说，虽然你现在成绩不好，但是以后努力的话，肯定会考好的；虽然你长得比别人胖，但是你只要坚持锻炼，一定会瘦下来的。我们父母觉得这是在鼓励孩子，告诉孩子只要肯努力，一切都会好起来的。但是这句话还有一个潜在意思是，我对你现在不是很满意，你现在的状况不是很好。如果孩子意识到这点，孩子的自我认同感就会下降，自我认同感弱的话，孩子表现就不自信了。
那么什么是真正的自我认同呢？具体表现在以下3个方面：
一、对自己相貌身材的认同。打个比方，很多女孩子甚至男孩子因为长得不好看，或者体型比较胖，就会让自己感到很深的自卑，这是对自己相貌身材不认同的一种表现。
二、对自己能力的认同。打个比方，我们家长学生时代一定有认识那种上课不认真、作业不按时完成，下课还带着我们去玩的朋友，但是他们每次成绩还都特别好，而我们比他努力，但每次都没有别人好。这时候孩子就会萌生出来一个想法，我没有他聪明！当他觉得成绩是靠聪明程度决定的时候，他就失去了努力的劲头，也就产生了对自己能力不认同的意识。
三、对自身出身和家庭背景的认同。打个比方，现在部分学校也搞花里胡哨的招生，在对孩子招生的时候，竟然还要调查孩子的父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷的工作和出身，如果出身不好，或者比别人家庭背景不好，孩子会对家庭产生不认同，甚至有可能会厌恶为什么自己会生活在这样一个家庭，这对孩子未来的性格和发展有非常大的影响。
所以当家长告诉孩子，虽然你现在怎么怎么样，但是我相信你以后一定会怎么样的时候，相当于告诉孩子，我们对你的现在不认同，你对自己的现状也不应该认同。当孩子得到这个信息的时候，他就有可能不会从现状中获得支撑他自信的力量，没自信的孩子做什么事都是唯唯诺诺，瞻前顾后的。我们家长一定要帮孩子建立自信，当我们发现孩子的现状让我们不是很满意的时候，我们应该这样鼓励孩子。
很简单，只要做一个调整，把让孩子意识到我们对她不满意的前半句去掉，比如孩子成绩不好，我们千万不要说虽然你成绩不好，我们可以这么说，名次和成绩现在都不是最重要的，只要你不断地努力，就一定可以超越自己。又比如孩子身材偏胖，我们千万不要说虽然你很胖，我们可以说胖瘦不重要，只要你有动力锻炼，就会越来越好。这样说会让孩子感觉我们家长对他的现状还是比较满意的。如果我们经常用这样的方法去和孩子交流，去鼓励孩子，那么孩子的自信心和自我认同感很快就会强大起来。
