抑郁症患者常说的口头禅是哪3句？你不会也说了吧！
现在抑郁问题已经成了一个很重要的问题，如今在微博上面相关话题累计阅读4.5亿，很多抑郁症患者都在微博上进行呼救，也足以证明在现在的社会里，抑郁已经成了一个无法避免要谈及的话题，避而不谈没有任何意义，要真正的预防抑郁、早点隔离抑郁，让抑郁的人都能够做到提前防治，下面我们就来看一看，大部分抑郁症都经常会说这3句话，如果你身边有人开始说这样的话，请务必警惕，因为他们很有可能是抑郁症！
1.我要是死了，你们就能轻松了
抑郁症一个典型特点就是会自责自罪，之前有一个前来咨询的女士，就是典型的抑郁症，她说当她的父母为她吵架的时候，她突然感到一种愧疚，这种愧疚让她无法自拔，她觉得自己的父亲重男轻女，而自己是个女孩，所以她特别怕他跟她妈发生争吵。
后来我告诉她，干脆就淡定一点，他们要是争吵的话，她就捂住耳朵不听。真的，她其实无力去改变任何人的心情，或者说他们吵架的话，也就是他们觉得自己必须要吵。她不能够自责，因为他们成年人都没办法控制自己的情绪的话，她当然无法左右这些呀，千万不要把周围发生的不好都归因到自己身上。
2.真没意思
王女士自述说：我从小性格就很悲观，这种悲观随着年龄成长、经历增多而愈发浓重，抗风险性降低。作为一个社畜，我其实并没有放弃过对生活的希望，甚至从另一个角度来讲，我的希望越来越多，但都局限于希望，因为我喜欢想一个很美好的未来，喜欢想我能做的那些好玩的事情。但是这种希望有时候也是会反噬的，就比如说当我一边奋斗一边带着美好的向往向前飞奔的时候，一旦陷入生活的矛盾，一旦陷入空虚，我就会茫然的想——怎么回事啊，我希望的事情怎么都没有发生呢，怎么我的希望真的就只局限于希望呢。
也曾经尝试过用运动来缓解这种没意思的状态，希望能够不再空虚，但是刚跑完步的那段时间确实没时间想别的，再过一秒钟，空虚感又来了。
其实，这种时常觉得自己空虚正是一种抑郁症的表现，正常人可以享受“没意思”的生活，接受生活中的各种情绪，享受，快乐，难过，跌宕，空虚，迷茫，热爱，秘密……共同构成了生命的意义，它不需额外去定义，人活着本身就是十足的意义。
大量研究发现，5-HT掌管情感、欲望、意志；如果这种器官病变，导致抑郁症发生，那么ta们可能经常会说“没有意义”。
3.我根本没用
抑郁症是“攻击自己”，总是把自己的形象寄托于别人身上，说起来，社畜其实还是太在意别人的看法，同时，又因为社畜而无法给别人带来一个好的形象，由此形成的矛盾。
王女士前来咨询时，说过她的一些攻击自己的症状，她就是经常听到一些话都会敏感而郁郁寡欢地想半天，同时因为她本身不善于交流和表达，心又比较狭窄，在别人心里也不可能会留下一个很好的形象。开朗的人也许也完善自己在别人心中的形象，不会让别人对自己产生非议，就没有任何问题了。
大家平时要注意自己的心理健康，心理健康问题是不容忽视的，现在都市里面频发的跳楼事件，正是告诉我们拥有一颗强大的心脏、健康的心态，是多么的重要。
