作者：方狸 编辑：贾方方
来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）
你的每一句发自内心的理解和赞美，都能温暖TA的内心，也能让TA对生活充满勇气和希望。愿你我都能够用一颗包容的心，用爱欣赏着生命中另一半。
翻看应采儿的微博，发现她又又又再夸陈小春了。
前几天，她分享了一段陈小春的视频。视频中，陈小春依然放荡不羁，演唱一首由老歌《我的爱人》改编的歌曲。
无论节奏还是演绎，都听不出原来歌曲的痕迹，这样的改编也征服了应采儿，她忍不住夸赞道：“这首新歌，好好听”。
而就在发布这条微博的前几天，她还分享了陈小春的另外一首改编歌曲，并霸气点赞：“这个版本太棒了，陈太说好听，就是真正的好听。”
不到一个月的时间，连夸2次，让人甜到心里。
他们相爱12年，如今又生了二胎，感情也甜蜜如初。其中，懂得欣赏和夸赞对方这一点，功不可没。
应采儿直言陈小春是个善良的人，他不愿相信世上有坏人，也是个没什么心机的“白痴”。
陈小春唱歌不是最好听，演戏也不是最好，长得也不是最帅，但在娱乐圈能一直走下去，正是因为他的善良。
说者有心，听者动容，在应采儿的一番“表白”之后，陈小春这位荧屏硬汉，也红了眼眶。
这些这不经意间流露出的欣赏和赞美，不仅提高了婚姻质量，也增加了婚姻的幸福度。
正如主持人涂磊所说：“除了付出和忍耐，还要学会去欣赏对方的优点，这点太重要了。”
好的婚姻里，伴侣要做对方的“优评师”。
01
别让“差评”毁了婚姻
我有一个朋友，最近离婚了。
原本，他们是一对大家都很羡慕的金童玉女，没想到婚姻却草草收场。这或许与朋友的“毒舌”有关。
她买新房时，我去做客，一边跟着她参观，一边真心称赞：“这房子选得真不错，你们没少挑吧。”
朋友瞥了一眼她老公，无奈说道：“这房子，他一点力都没出，看房、讲价、贷款，所有的事都是我一个人跑东跑西搞定的，累掉半条命。”她老公站在旁边，面露尴尬。
后来我们聊到新房的价格，她又继续吐槽她老公：“买房的钱大多都是借的，也不知道什么时候能还上，他都30多岁了，还在基层打杂，一起进去的同事都比他高好几级了，他也不求上进，一辈子就这样了。”
她老公听后，双眉紧蹙，憋红了脸，忍着气，转身去了书房。
午饭时间，朋友在饭桌上又继续抱怨道：“看见没，就知道吃，啥忙都帮不上，一回家就往沙发上一躺，我一天累死累活的，还得伺候他。”她老公终于忍无可忍，摔下筷子，离开了餐桌，一顿饭吃得不欢而散。
朋友这种日复一日的挑剔和指责，让夫妻两人渐行渐远，她老公有了什么烦心事，宁可找邻居聊聊，都不会和她说。下班后也不愿意回家，甚至还跟单位提出，愿意调往外地办事处。
再后来，两人就离婚了。
听说，朋友口中这个“一无是处”的老公离婚时，没有和她争任何东西，选择了净身出户。提及此事，朋友有些遗憾地说：“其实想想，他也没那么差。”
不知道朋友后来是否能够明白，一段婚姻的失败可能就藏在一些细微的小事里。
婚姻，成于“赞美”，死于“差评”。
小说《妈妈离婚记》中，妻子卢月年轻时很喜欢画画。但丈夫徐建国看见后，总是一番冷嘲热讽：“就你这水平还想当画家？”她的一腔热血被瞬间浇灭，默默地收起了画笔。当打击和嘲讽已成为日常，他们的婚姻也走到尽头。
生活中，我们也经常听见这样的对话：
“为什么每次脱下来的衣服不叠好？”“为什么别人家的爸爸都能带孩子，你就当个甩手掌柜？”“为什么别人家都买车买房了，我只能跟着你租房住，坐公交？”
这样的对话，可能是很多家庭的日常，偶尔的抱怨不可怕，可怕的是批评已成为习惯。
杀死婚姻的是伴侣之间的相互挑剔、打压和指责。
有人说：“夫妻之间，没有美人，也没有完人，只有凡人。”深以为然。
每个人都有优点和缺点，不要只看到对方的缺点，让“差评”成为婚姻的主旋律。
夫妻间要相互搭台，而不是相互拆台，一味指责对方，早晚会消磨感情，失去家庭。
02
“好评”才该是婚姻的主旋律
前段时间，袁弘在微博晒出一张妻子张歆艺的美照。
照片中，张歆艺身着黑色瑜伽裤，粉色运动背心，身材匀称，状态很好，露出的小腹展示着迷人的马甲线。
袁弘自豪邀功：在我的冒死监督下……就说我媳妇儿美不美？厉不厉害？
其实，这不是袁弘第一次夸张歆艺了，就在前几天，他还在称赞“修图师张歆艺老师有点东西。”
仔细看看他们的过往，婚姻幸福的根源很大一部分原因是袁弘善于赞美，并甘做张歆艺的“脑残粉”。
美国心理学家威谱·詹姆斯曾说：“人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以赏识。”
人性如此，婚姻亦然。
好的婚姻中，伴侣更容忍彼此的缺点，放大对方的优点，日子自然越过越和美。
众人都说胡适与妻子江冬秀的婚姻，并不般配。
胡适文采斐然，学富五车，相貌英俊，温文尔雅。而江冬秀却不通文墨，形貌平平，脾气暴躁，还不讲理。
但胡适不仅能“忍受”，还夸江冬秀“十分得体”。在胡适的“力捧”下，江冬秀学习文化，不仅能看懂小说，还学会了写信。
在这个人人高喊不想结婚的年代，其实很多人忘记了：这世上没有一段婚姻是完美的。
幸福的婚姻需要用心去经营，而赞美是最行之有效的方法。
正是这些点点滴滴的爱的表达，垒出了座幸福的婚姻城堡。
03
婚姻里，多给Ta“刷好评”
心理学有个“罗森塔尔效应”，是指殷切希望能收到预期效果的现象。一个人的成功往往背后站着一个懂得欣赏和赞美自己的爱人。
世界著名推销员杜培雷曾分享过成功“秘籍”：“妻子桃乐丝不断地赞美我的美好气质，并且指出我具有适于推销工作的天赋和才华，一些甚至连我自己都不知道的才华。如果不是她持续不停地鼓励，我可能已经放弃再试一次看看的想法了。”
夸=信任，信任=奇迹。
赞美是认可，是尊重，更是一种力量。充满智慧的人，总是在鼓励着另一半。
一、写下对方的优点
有这样一个游戏，拿出一张纸，写下爱人的三个优点，比如生活节俭，做事靠谱，对孩子很好。再在每个优点后面，加一个例子佐证。
写好后，夫妻双方交换。
这就是“二级反馈”，表扬他，并说出为什么，对方内心的成就感就会不由而生。
看似很小游戏，却能在日积月累中养成“表扬”的习惯，改变你的思维，增加婚姻的满意度。
二、体会对方的心情
席勒说：“我们总是希望得到别人的赞扬，同样完美也非常害怕别人对自己的指责。”
俗话说，己所不欲，勿施于人。当指责的话即将脱口而出时，试想一下，如果这句话是对方要对自己说，会是什么心情。再或者，想想如果你是对方，希望自己怎么做。
学会有效沟通，把时间花在解决问题上，而不是一味指责上。
三、感谢对方的付出
夫妻间最重要的是体谅和信任，要多关心、体谅、认可对方的付出。
当爱人做好饭后，不要觉得理所当然，真诚地对她说句：“你做的饭菜真好吃。”
当爱人辅导孩子功课，哄孩子睡觉时，不要当甩手掌柜，多参与进来，并告诉她你很理解她：“教育孩子不容易，你辛苦了。”
你的每一句发自内心的理解和赞美，都能温暖她的内心，也能让她对生活充满勇气和希望。
愿你我都能够用一颗包容的心，用爱欣赏着生命中另一半。
