2019年考研狂潮已经逐渐褪去了热度，面对自己的考研成绩也许是或者有些不甘心，亦或者感觉算的上是对自己努力有一个良好的交代了。不管怎样，前方的路还是要继续走的，我们可能对自己的考研成绩不太满意，要么选择重新备考，要么选择直接就业，这对我们来说是一个很有决定性的选择关键点了。要知道一年的备考阶段是很不容易的，甚至于高考来说还要难些，毕竟考研是自己一个人的战斗。那么，对于有打算要再战一年的同学们来讲应该注意到哪些关键点呢？2019考研失利怎么办？选择“再来一年”请记住4句话！学姐：坚持！
第一，把握好节奏，不要慌
上一次不理想的成绩的确会给我们的心理造成很大的压力负担，所以当我们再一次选择备考时，其实选择本身对我们来说就已经是一个很大的挑战了。因此，这一次我们首先最重要的就是能够调整好自己的心态。以前再怎样都已是过去，我们现在最重要的就是要做好充分的准备去面向未来。这一次的考研之路有了上一次的经验积累，我们不会像第一次那么手足无措，一切相比之下会很熟悉，而这也是在建立在自己能够调整好自己的情绪，让自己静下来，努力专心备考的基础之上的。
第二，充足的睡眠，必要的锻炼
建立好夯实的心理基础之后，我们还要做到的一点就是能够保证我们每天的睡眠时间是足够的。不能为了急于冲刺而忽略这项对我们的身体机能以及我们的学习状态至关重要的事情。因此，我们要保证每天都留有充足的睡眠时间，从而确保我们第二天的精神能够更饱满地去迎接新的挑战。即使我们备考的时间是很紧张的我们也要抽出一点时间去进行适当的体育锻炼，一方面我们需要一个良好的身体素质。另一方面，适当的体育锻炼也能使我们的精力更充沛，更集中。
第三，总结经验，整装待发
相信在我们考完最后一门科目时，自己对自己所掌握的知识情况基本上有了了解。再一次备考过程中我们可以着重的攻克属于我们的薄弱环节，积极填充自己的知识空白区，并加以不断的练习，从而避免我们在以后的考试中犯同样的错误。整理好自己的心情，做好充足的准备，满怀信心，整装待发。
第四，克服紧张，适时休息
重新备战难免会让我们产生紧张的情绪，这是很正常、很普遍的一种现象。我们没必要把自己一直控制在一个紧绷的状态，我们可以选择空出一些时间来放松自己。我们可以选择与舍友聊聊天，分享自己的心得，也可以约朋友们一起去美美地吃上一顿美食等等，这些都是可以让我们身心得到放松的。
以上就是沉默老师今天为一些准备重新备考的同学们总结的一些方法和技巧，希望能对同学们之后的复习有所帮助。2019考研失败别伤心！再次备战记住4个小技巧，金榜题名不是梦！关于这个话题，你怎么看？
