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同事最近很困扰，因为她的孩子总是闷闷不乐，变得不爱说话，在幼儿园里的表现也是一落千丈，这让同事很是着急。同时的孩子和笔者关系不错，出于对孩子的关心，笔者和同事一起跟孩子来了一次深谈。
经过沟通，同事终于找到了孩子变成这样的原因，原来，小家伙是觉得妈妈和她的沟通太少了。对此，同事觉得很是愧疚，但同时也是无可奈何。她的工作任务很重，根本抽不出太多时间陪孩子。
在生活节奏飞快的现代社会，很多人都会有这种困扰，工作了一天身心俱疲，家长实在是没有精力再陪孩子。不过我想说，其实陪伴孩子并不需要太长时间，睡前多跟孩子说这三句话，你的孩子不仅可以保持乐观还会越变越聪明。
一、和孩子一起回忆开心趣事
教育专家指出，孩子睡前这段时间是孩子一天中最适合记忆事情的时间。睡前带孩子回忆一些有趣的事情，可以锻炼孩子的记忆力，让孩子收获更多的幸福感。
父母抓紧这段时间，带着孩子回忆一些让孩子开心的事情和有趣的事情，可以让孩子对这一天的快乐有一个更深刻的印象，可以让孩子带着快乐和幸福入睡，这样可以让孩子睡得更好，有利于孩子的成长。另外，孩子在睡前回忆事情，可以给孩子的大脑一定锻炼，有利于促进孩子的智力发育。
二、有针对性地对孩子予以表扬
既然睡前的愉悦对孩子如此重要，那家长就要多给孩子创造一些愉悦了。睡前，家长可以带着孩子来个睡前总结，让孩子讲出这一天取得的进步和成绩，然后，父母可以针对这其中最具亮点的事件给孩子以鼓励和表扬。
孩子最希望听到的就是家长的表扬，这说明家长肯定了他们的努力。适当的表扬，会让孩子觉得幸福感爆棚。睡前收获一波表扬和幸福感，让孩子的心情保持愉悦，可以帮孩子树立强大的自信心，这对孩子乐观性格的养成和以后的成长帮助巨大。
三、让孩子感受到你的爱和关怀
鼓励和表扬可以让孩子保持乐观，而爱和关怀则是可以让孩子收获更多幸福感和安全感，让孩子更清晰的感觉到家的温暖。曾经有社会学家做过调查，那些缺少家长陪伴的孩子，他们的性格多多少少，都会出现一些问题。所以，为了确保孩子可以健康成长，家长决不能吝啬对孩子的陪伴。
睡前和孩子来一波互动沟通，跟孩子讲一句“我会一直爱你，你永远都是我的宝贝”，这会让孩子更有安全感，更能体会到家的温暖，以及家长对他们那深沉的爱。带着家长给的爱和温暖，孩子才有能力带着更好的成绩，以此来回报家长。
陪伴，是家长表达爱的最好方式，而这种表达并不需要太长的时间。家长只需要利用好孩子的睡前时光，多对孩子说这三句话，你的孩子会永葆乐观幸福，而且会越来越聪明。
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