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不少人
曾经以为
坐月子就是好吃好喝
被人无微不至地伺候着
但是
万万没想到
被各种误区支配的
坐月子是这样的
不能下床，不能吹风
不能洗澡，不能吃盐
甚至还不能刷牙
……
婆婆一口一句，这都是为你好，是不是已经让你半信半疑，难道坐月子真的不能刷牙吗？下面为大家揭开谜底。
坐月子不能刷牙吗？
牙医专家表示：坐月子期间不仅需要刷牙，还应该好好刷！
因为人的口腔里寄生着大量的细菌，1毫升的漱口水里面就有50万个细菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。
加上坐月子期间，孕妇每天都会进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物残渣就更多了。
所以，如果坐月子期间不刷牙的话，是很容易引发口臭、、龋齿、溃疡等口腔疾病的。
坐月子期间如何刷牙？
1、产后多久可以刷牙
可在产后3天内采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。
分娩3天之后，就可以正常刷牙了。
另外，注意早晚刷牙各刷一次牙，进食后用温水漱口。
2、刷牙工具
选用软毛牙刷、温水刷牙。
在怀孕过程中，妈妈雌激素会升高，从而出现牙龈增生。如果再用硬毛牙刷，会很容易导致牙龈出血。
3、刷牙方式
坐月子期间需要轻轻刷、慢慢刷，不能用力过猛。最好能采用“巴氏刷牙法”。
4、注意补钙
产后牙齿容易松动，月子期间应该注意多吃点含钙的食物，例如，奶制品、豆制品、海带和虾皮等。
月子牙刷有必要吗？
这些年，网上出现了专门为孕妇准备的月子牙刷。所谓的月子牙刷，不过就是在一根木头片上绑上海绵或者纱布，号称天然无害，无需牙膏，无需漱口即可达到口腔清洁的效果。
市面上的月子牙刷材质与添加物五花八门，很多厂商不明，都是电商和微商在代理和销售，产品的品质根本无法判定。
即使月子牙刷出自正规的厂商，也无法胜任刷牙的工作，有人通过给牙齿染色来做实验，得出以下结论：
就算你再怎么认真刷牙，因为海绵和纱布无法进入牙齿的边边角角，还有大量细菌没有被刷干净，即使是光滑的牙齿正面也依然有少量的菌斑残留。
专家表示：只要刷牙的方法正确，是没必要买月子牙刷的！
最后，要提醒大家的是，如果有条件，产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查，听牙医的建议，保持口腔健康。
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