“活在当下”，这四个字已经流行了很久了，而且我相信还会继续流行下去。
仁者见仁，智者见智。
从字面上来看的意思就是：对过去不后悔，对未来不担忧，享受当前生活的一种理想状态。然而很多年轻人以此为借口，披着“活在当下”的外衣，却做着非常自私且没有规划的事情。
稍微深一点，可以把它解读为：对于生活和人生，是在充分的准备后，对过去不再怀有执念，对未来也无所畏惧。是有能力也有意识，合理的规划自己的生活，为自己的今后打下基础，让自己的每一天都在充实与努力中度过。而不是浑浑噩噩，没有规划。
再深一点。有人问禅师，什么是活在当下？禅师说：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。 禅师说的话总是很高深。其实就是在适当的时候做适当的事。比如春天来了，万物复苏，就该出去运动运动了；冬天来了，动物们都冬眠了，那我们也要少思虑，早睡。早上9点之前要吃晚餐，晚上11点之前要睡觉，和大自然保持一致，因为我们始终是大自然的儿子。你不尊重它，它就会惩罚你。
继续深一点。其实所谓的当下是一种心理状态，人总会有七情六欲，会生气，会郁闷；这些过头了是会伤身体的。怎么不伤身体，很简单，关注你的内心，站在外面看你内心当下的波动；把它当作云卷云舒，当作清风拂面。说起来容易，做起来很难。佛和道修的是什么？就是“心”。
一句“活在当下”，会有很多种解释，你理解到了哪一层？又做到了哪一层呢
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