金莎在公演彩排的时候扇子就一直掉，但最后会失误，不仅是因为道具，蓝盈莹一句话说出了原因，张含韵听了深有体会。
乘风破浪的姐姐最新一次公演，张雨绮团的金莎连掉两次扇子，观众都替她捏了一把汗。金莎倍感内疚地哭了，最后被淘汰暂时离开。
赛后姐姐们在一起吃夜宵，蓝盈莹说：“我觉得特别想坦诚布公地说，可能是因为我们给她压力有点大了。”张含韵和伊能静愣了一下。
蓝盈莹接着解释：“就是因为一直去提醒她这提醒她那，就会慌。”然后分享了自己曾经也有过类似的经历。
张含韵也道出了自己曾经商演忘记歌词的经历，坦言这种事情谁都没有办法，只能每失败一次就积累一次经验，为下一次做准备。
其实金莎姐姐真的特别努力，舞蹈经验不够，她就认真画了站位图，学舞节奏比较慢，她就刻苦练习，彩排时扇子一直掉，也积极想办法解决……
也许就像姐姐们所说，因为其他人对金莎的特别关注和提醒，她自己也特别在意结果，所以对自己的要求也高，伴随着压力也变大，也影响到了表演吧。
其实明星艺人往往需要比用一般人更强的抗压能力，也真的挺不容易的。就像年纪最大的伊能静姐姐所说，你要干这个东西，你就得有这个抗压性。
事实上，在现实生活中，我们也经常碰到这样的情况。越是想做好的事情越是做不好，比如，一直提醒自己明天一定要带伞结果还是没带，越在意的考试越考不好，等等。
在心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”，它告诉我们这么一个道理：做事情要专心于事情过程的本身，而不要过度在意事情的目的、结果或意义。
如果因为过度关注事物本身而患得患失，结果往往会适得其反。
不要太焦虑与担忧未发生的事，也不要揪着无法改变的事情不放。
别人不要施加太大的压力，自己也不要把自己逼得太紧，带着平常心和自信心，走好每一步，才能收获理想的结果。
