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“如果我的人生,从开始就是一场悲剧,那还不如早早结束,或许我的离开,会让你们活得更好一些,再见!”
以上这句话来自一位心理医生的语录,说出这句话的人,并不是他自己,而是他曾经帮助过的一位患者,他的患者有很多,年龄、工作都有较大的差异,有人是厨师、有人是学生、有的是普通的上班族、还有是在家带娃的宝妈,但现在他们都有一个共同的身份,那就是--抑郁症患者。
抑郁症是非常严重的心理疾病,长期处于紧张、焦虑、抑郁、暴躁的情绪中就会加重心理压力,长期处于高压环境,情绪得不到释放,就会诱发抑郁症,抑郁或许是人们对生命的呐喊,又或者是对社会的逃避。
(1)巨大的情绪波动
不光只有抑郁症患者在遇到某些事时,出现较大的情绪波动,就算是普通人,在遇到威胁个人利益的事情出现后,也会表现出较大的情绪波动,情绪波动是机体对外界事物所做出的强反应表现。
但如果是抑郁症患者表现出来的情绪波动,则属于一种病态的心理反应,抑郁症患者生活中会表现出喜怒无常的状态,遇到某些小事情绪会异常暴躁,难以控制,甚至会出现自杀,他杀的倾向。
(2)睡眠质量差
抑郁症患者无法控制个人情绪,经常性的失眠多梦,也成了抑郁症患者的家常便饭,这类人群睡眠质量极差,已经无法控制大脑做出睡觉的指令。
(3)心理障碍
抑郁症患者大多具有严重的心理障碍,根据家庭、生活环境、年龄和性别、工作或学习等多方面的原因,均可加重抑郁症患者的心理障碍,心理障碍是抑郁症患者跨不过去的桥,也是阻挡他们与外界接触的拦路虎。
(4)精神萎靡
抑郁症患者喜欢自己独处,精神萎靡,对任何事物提不起兴趣。
(5)身体消瘦
抑郁症会影响食欲,患者的身体也会逐渐消瘦,最终发展为病态的生理反应。
(6)思维迟缓
抑郁症患者多数都有思维迟缓的特点,也会表现出强烈的厌世心理。
(7)出现自杀倾向
抑郁症最严重的表现就是自杀倾向,据有关数据调查显示,在所有自杀人群中,因抑郁症自杀的人群占所有自杀人数的70%以上。
“都是我不好”
许多轻症抑郁症患者,会出现严重的自卑心理,觉得自己什么都做不好,任何错误都是自己的错,就算是一点鸡毛蒜皮的小事,别人根本没有放在心上,抑郁症患者也会将所有的错全部怪在自己的头上。
如果任由这种消极的情绪发展下去,久而久之就会严厉打击抑郁症患者的自信心,促使病情发展,严重的也会影响抑郁症患者的身体健康,如果你发现身边的朋友经常说这句话的话,请多给予他们鼓励和关心。
“唉!活着真没意思”
部分抑郁症患者会表现出严重的厌世心理,觉得生活不得意根本就没有活着的必要,没有任何信心憧憬美好的未来,觉得前途一片昏暗,充满消极心理。
如果你身边的朋友或亲人经常说这句话的话,说明抑郁的心理已经非常严重了,多给予他们鼓励,告诉他们,你并不是一个人在战斗,身后还有许多爱你的家人和朋友。
“烦死了,你能不能别管我”
抑郁症患者心情特别的烦躁,会极力的想要挣脱别人的束缚,喜欢自己躲在阴暗的角落偷偷哭泣,但其实很多抑郁症患者往往口不对心,明明嘴上说着“你能不能别管我”,其实内心想的是“求求你救救我”。
“我真没用,什么事都做不好”
轻度抑郁症患者在任何事物上都会力追完美,喜欢自己跟自己较劲,因为抑郁的心理什么事都做不好,就会觉得自己特别的没用,产生极度消极的心理。
经常会把“我什么事都做不好”,这句话挂在嘴边,觉得自己是一无是处的人,看不到任何优点和闪光的。
“如果我死了,你们也解脱了”
无论是抑郁症患者还是普通人,长期处于高压力的环境下,就会出现消极心理,轻度抑郁症患者觉得所有的错误都是自己的,如果自己死了的话,别人也可以得到解脱,甚至会在病情的发展下出现轻生的念头。
一旦发现你的朋友经常说这句话,多给予鼓励,多拥抱,陪伴是最长情的告白,抑郁症患者需要陪伴。
看完本文后,相信大家对抑郁症的危害有了更加深刻的认知,作为严重的心理疾病,早期抑郁症很难发现,如果你察觉身边的朋友经常诉说这几句话,请赐予他们温暖,抱一抱化干戈为玉帛,没有什么事是过不去,抑郁症最需要的就是陪伴。
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