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文/大福妈
有次我带孩子参加一个活动，开场前大家都需要排队入场，但可能主办方也没预料到活动这么火爆，准备不够充足，迟迟没让我们进场。
大家在室外排了好久的队，还都带着孩子，慢慢就开始躁动起来，现场插队的、人挤人的、甚至还有为了抢靠前的位置而吵起来的，场面一度非常混乱。
孩子爸等得也有点不耐烦，就开玩笑地和孩子说，不然爸爸也去前面看看，能不能找个好点的位置，咱们提前进去……
原本闹着排队无聊的孩子，却说了句：“爸爸别去了，咱们排到前面，后面的人又要多等一个，别人也着急……”
我侧过头，有点不相信这话是从一个幼儿园大班孩子嘴里说出来的，“宝贝你真懂事，已经知道要替别人着想了呢，好棒呀”，我不禁夸奖起来。
“幼儿园老师教我的，老师还说，排队时大家都着急，但按顺序才最快～”
我一时间特别感动，“是的宝贝，你能遵守规则，还能为别人考虑，妈妈觉得你真是长大了呢
”
孩子的话，让我非常欣喜，一方面是因为小小的他，懂得了遵守规则，而更重要的是，我看到了孩子身上特别难得的品质——同理心。
这让我长舒了一口气。
为啥呢？
记得娃3岁多的时候，我家养了一缸金鱼，刚开始孩子还挺感兴趣，每天闹着给鱼喂食啊换水什么的，后来渐渐没了热情，也不太照顾了。
直到有一天我下班回家，陪玩的时候，孩子特别平静和我说了句，妈妈，咱家金鱼死了一条。
我没敢作声，想继续看看孩子的反应，哪知这娃说完，就没事儿人一样继续去玩了……
我当时心态差点崩了，金鱼死了……死了……娃没反应……没反应……
这孩子不会是心理有啥问题吧～
那段时间，我还真挺担心孩子心理健康的，平时和孩子交流、读绘本、人际交往过程中，都挺在意有关“生命”，“感恩”，“共情”这些细节的，难道孩子真的缺乏同情心、同理心吗？
其实不是的。
说到同理心，或者说共情能力，是指一个人能体验别人内心世界的能力。简单来说，就是我们常说的“感同身受”，“将心比心”，“换位思考”的能力。
纽约大学(New York University)心理学家马丁霍夫曼(Martin Hoffman)表示：“实际上，从婴儿出生的那一天起，婴儿听到另一个婴儿的哭声就会感到特别不安。”这似乎是同理心最早的征兆。
然而，虽然同理心在孩子很小的时候就已经出现，但每个人对于理解和尊重他人的能力是不一样的。
儿童发展心理学家 William Damon，通过观察婴儿期至青春期的儿童共情能力发展变化，做了以下分析：
婴儿早期：对自我的情感和需要之间的边界很清楚，但不能区分自我和他人的情感与需要。
1 ～ 2 岁：从能够辨别他人悲伤的情感，发展为真诚的关心，但还不能将这种情感真实化地转变成有效的行为。
儿童早期：儿童意识到每个人的观点都是独特的，不同的人对同一情境会有不同的反应。儿童会对他人的悲伤做出更适当的反应。
10～12岁：对处于不幸困境中的人的共情——穷人、流浪者及残障人士。到青春期，这种共情能力将对个体的意识形态和价值观念，带来人道主义的色彩。
也就是说，也许孩子的同理心是与生俱来的，但其发展却是循序渐进的：
从看到别的小朋友哭会感到不安，到跟着其他小朋友一起哭，再到意识到自己可以安抚他人，最后能够理解另一个人的生活状态。
这是一个非常神奇的发展过程。
那么，对于孩子来讲，共情能力/同理心，为什么这么重要呢？
直白地说，同理心是孩子从大脑天生自带设定的“自我中心”，转换到“能理解他人”的成熟心境的重要标识。
同理心能更好地促进孩子社会化，建立亲密关系——
同理心高的孩子，能更很好地控制情绪，理解他人，感同身受；而同理心低的孩子，则很容易有攻击行为，不懂感恩，为人冷漠，影响人际关系。
这让我又想起来以前的几个新闻：
一个是被羁押9778天之后改判无罪释放的“张玉环案”中，多年来为张玉环四处奔走，讨要公道的前妻宋小女，却被网友“喷”成是处心积虑，为了一己私利，霸占赔偿金才去伸冤：
另一个是13岁男孩邵某，因与母亲发生争吵，激烈争吵之下，竟持刀致其母死亡：
这两个新闻特别触动我，无论是“键盘侠”们隐藏在屏幕背后毫不负责的言论，还是发生在至亲之间，日趋低龄化的儿童犯罪，从心理学发展角度来看，都是群体或个体极度缺乏同理心的表象。
更别提校园霸凌，弱势群体遭虐待，人性的漠视和旁观……这些极端社会现象或行为的背后，都隐藏着同理心的高度缺失。
同理心，不仅是人类感恩之心的根源，更是社会伦理行为的道德规范，如此重要的能力，从家庭教育角度讲，我们应该如何帮助孩子们建立和培养同理心呢？
01
理解孩子，孩子才能理解你
亲子互动中，时常记得问问自己：
如果我是孩子，我会怎么想？如果我是孩子，我会有什么感受？
最好不要根据自己的经验和心理定势，主观上先入为主地对孩子“贴标签，做评判”，读懂孩子行为背后的“潜台词”，才能更好的理解孩子的情绪和需求。
而一个经常被“看见”，被“理解”，被“允许”的孩子，眼睛才是明亮的，内心才是开阔的，这样的孩子，更能看见，能感受到其他人的内心情绪。
02
分享自己的生活，尤其是情绪
试着多和孩子朋友式的聊天，分享所有工作、生活中的大事小事，开心的，或者挫败的都可以。
在聊天的过程中，告诉孩子每件事带给自己的情绪是怎么样的，教会孩子感同身受，认知和识别情绪。
经常跟孩子聊一聊，可以用我们的语言，表情，动作，帮助孩子解读情绪，表达情绪。
所以我们和孩子一起分享的重点，不是事情本身，而是事情带来的情绪哦。
03
学会倾听，尊重孩子
理解的基础，是学会倾听，让孩子把话说完，说的过程中，我们听得越专注，越投入，也就越能读懂孩子的语言，也能让孩子感到理解与尊重。
听的时候我们还要有应有答，不仅是简单的“嗯嗯，啊啊”，我们还可以在理解孩子话语的基础上，把实际意思“翻译”加工出来，让孩子更好地理解语言背后的含义。
倾听与应答，就像一面交流的“镜子”，让父母看见孩子的内心，也能让孩子“照见”自己的想法，彼此都能收获更多的理解哦。
04
角色互换，给孩子体验的机会
让孩子体会、感受他人的生活状态，最简单、实用的方法就是“角色互换”小游戏。
3、4岁的孩子，最喜欢玩角色扮演游戏，在家的亲子互动时间，我们可以经常和孩子扮演不同的角色，让孩子体会不同人的情绪。
让孩子进厨房择择菜，洗洗碗，孩子就能理解，原来妈妈每天做饭这么辛苦；
让孩子拎着从超市买来的重重的东西，孩子知道了，原来爸爸提东西这么不容易啊；
爸妈扮演同班“小霸王”，一把抢过孩子正在玩的玩具，孩子就能体会到被抢玩具之后的伤心和难过；
孩子扮成“小老师”，父母“学生”在旁边吵吵闹闹不听话，孩子就理解了老师的责任和辛苦。
……
这样的模仿和体验，最能让孩子“换位思考”，“感同身受”。
05
有条件的话，可以多参加公益活动
孩子学校，或者社区经常会有公益活动：
去孤老院看望老人，去收容所照顾小动物，去消防局参观消防演习，去工厂看生产线之类的，都是特别好的社会实践活动。
让孩子亲身参与其中，给孩子带来的感受，更直观，也更深刻，是特别好的培养同理心的社会实践哦，有机会的话一定要孩子多多参与呢。
除了以上几点，有关同理心的能力，我们也要更多去关注孩子们的心理发展阶段，比如孩子是处于以自我为中心阶段，还是向外延伸探索外界阶段，向外延伸的程度又如何？
不同孩子的不同心理发展水平也不一样，有些孩子能很好地倾听别人，理解别人，而有些孩子可能暂时有些“自私”，不能体会他人心情，需要很费力才能懂得别人。
这些都是很正常的。
再说回到文章开头提到的“金鱼”事件。
如果大家也感觉孩子对“生死之事”无动于衷，别着急，这并不是孩子缺乏同情心，共情力，也许是由于孩子的心理发展水平，还没有让他意识到自己面对的是一条鲜活的生命，而和这个“生命”之间，也还没有建立起亲密的情感连结造成的。
花时间·说
这篇文章来自我的公众小号「花时间说」。我也正在搜集「同理心」主题的绘本，如果你有推荐，可以留言告诉我，之后会在小号和大家一起分享。
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就像书中的奶奶一样，我们要根据孩子们的特点和发展阶段，来调整我们的期待：
当孩子表现出同理心，一定要给予他及时的鼓励和肯定；而如果孩子暂时还不能共情，也千万急着否定孩子，引导孩子看个角度看世界。
我想，当我们愿意弯下腰、蹲下身，用孩子的高度去交流和链接，总有一天孩子也会用自己的高度，去重新丈量世界，读懂他人，拥抱生活的美好。
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