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文|刘娜
快过节了，不写长篇大论了，说点干脆利索的敞亮话。
这些话，都是我在微信上，和读者沟通情感问题时，不吐不快的话。
每句话后面，至少跟着10个爱恨情仇的故事。
你们可以对号入座，但谁也不要骂我。
Part.1
别人为什么总是忽视你？
因为你没有议价的能力。
为什么丈夫/妻子出轨暴露后，一点愧疚心都没有，依然我行我素？
为什么丈夫/妻子和异性暧昧不清，你多次表达不满，ta一点也不尊重你的情感？
为什么你的父母/兄妹，一到你家来做客，你的另一半的脸拉得比驴还长，各种看不起……
“ta为什么这样对我？”
恕我直言，错的明明是另一方，结果ta还理直气壮，愿意不外乎两点：
第一，你总是好到没有底线；
第二，你一直弱到不配谈判。
总而言之：
你和他没有议价的能力。
这能力，包括但不限于，赚钱的能力，谈判的能力，狠心的能力，博弈的能力和惩罚的能力。
婚姻是一场纪律，要让违约者感到疼。
这疼，就是你被冒犯和背叛时，反手杀敌的能力和魄力。
Part.2
你为什么总是忘不掉前任？
因为你的现在过得很混沌。
前任，是很多人的魔咒。
尤其是女性，明明结了婚生了娃，还把身边人和前任，比较来比较去。
甚至拿着前任的模板，在看似痴情的念念不忘中，去吃回头草，去偷相似人。
恕我直言，这样的人，没有一个好下场：
所谓深情，并不是“青梅枯萎，竹马老去，从此后我爱的人都像你”。
而是，“我爱过你，我亦爱现在，我尊敬的是每个阶段的爱人和自己”。
为啥你总是忘不了前任？
因为，错失他后，你过得一塌糊涂，成长慢得惊人，再也没有能力遇见更好的人。
过得不好的人，才总会咀嚼过去，期待从回味中咂摸出一丝甜来。
Part.3
男人到底怎么想的？
他怎么想没你怎么想重要。
我的读者中，女性朋友多。
所以，我最头疼的一个问题，就是女读者遇到麻烦后，老爱问我：
“娜姐你说，我男友/我老公/我前夫，他到底怎么想的？”
我又不是他，我怎么知道他怎么想的？
我就算知道他怎么想的，我能代表他爱你，护你，回心转意，从此不离不弃？
我能遥控他的思想，他的选择，他的决定，他蠢蠢欲动的心？
不能。
一个人，尤其是女人，老是纠结于别人怎么想的，只能证明一个问题：
她没有主见，也不看重自己怎么想。
一个不看重自己想法的人，别人会在乎她的想法吗？
不会。
从某种程度上说，正是因为她习惯了让人支配，才总是遇不到良配。
遇见事儿，别问别人怎么想，多问自己该怎么做。
Part.4
为什么你总是遇人不淑？
因为你的圈子人渣辈出。
以前，我挺相信洁身自好的。
现在，我觉得外部环境和平台大小也很重要。
你要是站在老家村东头，大谈特谈元宇宙，老乡们会认为你有神经病。
你要是跑到北京、上海和深圳讲，一点都不突兀。
有时候，当你活得压抑痛苦又孤独时，需要反思的，除了个人的成长，还有所在的圈子。
圈子，决定你会遇见谁，会有怎样的对白，会碰撞出怎样的火化，会联手搞出多大的动静。
别看李子柒住在绵阳山沟里，她背后的团队可是在互联网经济最活跃的杭州。
你总是遇人不淑，寸步难行，不管是情感还是工作，除了眼光问题，很大可能还是圈子问题。
Part.5
你为什么左右为难？
因为你心里有两个自己在纠缠。
恋爱中，不知道选择A，还是选择B；
工作中，不知道去大城市，还是留在小地方；
人际关系中，不知道是学会顺从，还是亮明底线……
于是乎，活得越来越憋屈，越来越痛苦，越来越抑郁。
这是为什么？
原因只有一个：
你没有接受现状后踏踏实实的认命，也没有杀出重围后绝地反击的敢勇。
你心里总有两个小人儿在打架，你不累谁累。
怎么解决？
消除内耗，选择一样，坚持做好，并坚信另一条路上的风景，与你无关。
累垮人的，从来不是体力的透支，而是心力的交瘁。
Part.6
怎么在茅坑里开出花？
烂事儿没有双全法。
所有情感咨询中，最后一句话，总是出奇地一致：
“救救我！告诉我怎么办？我要不要分手/离婚/结婚/复婚……”
丈夫出轨也好，妻子出轨也好；
遭遇家暴也好，遭遇冷暴力也好；
不离婚是怕老人伤心也好，怕影响孩子也好，不愿别人看笑话也好……
恕我直言，这些事儿，本身没有双全法，让你既体面又周全。
烂事儿的本质，决定了它无论如何都不能善终。
我们必须从腐朽和恶臭里跳出来，一脚污垢地杀出一条路。
面对任何烂事儿，都不要过于算计得失，而是想着怎么最大限度减少损失。
事已至此，不要还想着当老好人，维护一大圈。
舍得舍得，狠心舍，才能安心得。
Part.7
你都做错了什么？
你至少承担50%的责任。
人世间诸事，未必都是我们的错。
但，如果我们是事件的当事人，无法撇清关系，那么最好的思维方式：
用平和的心态，愿意至少承担50%的责任。
50%的责任，有助于我们冷静下来，去直面问题：
“这痛苦的婚姻，有一半原因，是我识人不够，仓促结婚。”
“他一再消耗我，有一半原因，是我性格懦弱，没有及时止损。”
“我越来越没价值感，有一半原因，是害怕迈出第一步，所以才原地踏步……”
50%的责任，可以让我们在对问题整理和认领中，很快就能复活过来。
一个敢于承担50%责任的人，是一个100%可以过好的人。
Part.8
这世上没有爱情？
只要你不矫情。
爱情是奢侈品。
有，遇见了，被人捧在手心里疼，和某人举案齐眉琴瑟和鸣，恭喜你，如此幸运。
但别到处嘚瑟。
人性的弱点之一，是真心希望别人幸福的人，不多。
人性的弱点之二，是特别容易喜新厌旧，深情难敌岁月稠。
没有，错过了，或者从未被人深爱过，亦从未飞蛾扑火地爱过他人，别难过，大多数人都是这样的。
情爱的真相之一，是一场自我期待的幻觉，你活得很清醒，所以没有幻影。
情爱的真相之二，是男女之间这点事儿，从来不是生活的全部，你可以在其他领域大刀阔斧。
所以，不要为爱情自伤，更不要动不动就要死要活。
不至于。
健康，有活儿干，有钱赚，有小猫小狗小确幸，已属人间大幸运。
Part.9
你为什么总想发脾气？
有些架非吵不可。
这两年，因为心理学和情商课流行，让发脾气的人无地自容。
好像发脾气，就是羞耻，就是修行不够，就是情商不高。
作为一个心理咨询师，相信我：
有些脾气该发，有些架该吵，有些人就欠揍。
你为什么发脾气？
那是你内心郁结的委屈在咆哮。
你为什么想吵架？
那是你边界被侵的愤怒在呐喊。
在有些人有些事儿上，就要吵一吵，闹一闹，亮一亮剑。
你捍卫的，是自己的感受和底线。
但不能总是发脾气，吵架，互殴：
一是，不能老用，用多了，这招儿就不好使了。
二是，长期活在战斗状态，伤身体，也伤家人。
不要陷入无意义的争吵，但该吵就正儿八经地大吵。
毕竟，吵架的夫妻，都还是有救的。
Part.10
人生最重要的是什么？
不过三件事，四句话。
总是看不惯别人的人，不满意的是自己。
总是不喜欢自己的人，也很难有人喜欢。
总是怀疑生命意义的人，其实是没有活在每一天。
总是质疑每一天的人，就是在浪费生命的意义。
人世间诸多事，说来说去，不过是三件事：
自己的事。
他人的事。
老天的事。
自己的事，自己尽力做好；他人的事，不过度掺和；老天的事，交给时间和运气。
人世间诸多关系，说来说去，不过四句话：
把自己当自己，这叫自知之明。
把他人当他人，这叫尊重边界。
把自己当他人，这叫跳出狭隘。
把他人当自己，这叫慈悲为怀。
尽量多了解世界的复杂和立体，然后回到自己的世界里，当个单纯质朴的人。
如此，甚好。
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