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天气越来越冷，在这寒气十足的季节，“湿寒”的人容易上火、腹泻，舌苔白厚、身体水肿，抵抗力差，易感冒！
自从天气凉了以后，暖暖每天早上都会给家里人冲一杯，甜甜辣辣，赶走身体里的寒气，还能防止家人感冒呢！
经过暴晒后的小黄姜和红糖 ，相互融合，带着一年中旺盛的阳气，对老寒胃、伤风感冒等有奇效。
再搭配大枣，一个味辛一个味甘，中医讲“辛甘化阳”，它们俩搭配在一起有温补阳气的作用，很适合阳虚、寒湿体质人群。
喝完一杯姜枣茶，人会有身体发热的感觉。血液循环加快，毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。
冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”，早睡晚起，勿过度操劳；避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。
冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至是二十四节气的起点，被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。
冬至冻一冻，增强抵抗力，身体更健康。冬至动一动，提高耐寒力，无病又无恙。愿你身体好，心情更好。冬至节气快乐！
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。也是从冬至之日起，就进入了 “数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。
冬至大如年，人间小团圆。今日冬至，不知道你家乡那里的习俗是什么呢？是吃饺子，吃汤圆，还是吃羊肉？不过无论吃的是什么，相信那温暖总会由胃及心，抵达你的心底。寒风纵然肆虐，但身心都暖，便无惧冬日！今日份的温暖推荐已送上！在此，素萝也祝小狐仙们冬至安康哦！
今冬的羽绒服，版型更倾向于轻巧与可爱。即使是长款，也通过腰带与分割线的设计，自视觉上呈现出轻灵感，拒绝松垮无型，更加显露出元气感与女子力。
冬至有三层含义，一是阴极之至，阴气最盛的时候；二是阳气始至，阳气萌生的时候；三是日行南至，阳光直射点最南的时候。
冬天可能是最能打磨人们心性的季节。农耕社会，春播、夏管、秋收，繁忙劳碌，人们往往无暇品味时光。只有冬季，是一段长而闲的时光。在寂寞的自处中，人们才有着一份气定神闲的状态。
既然是冬季的大节日，当然要吃点啥庆祝一下。一般情况下，北方吃饺子，南方吃汤圆。甭管吃啥，都祝您冬至好胃口。
冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
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