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俗话说：“气大伤身”，经常生气，对身体健康非常不利，尤其是生闷气，很容易气出病来。那怎样才能做到不生气呢？就是要打开自己的心量，心量大了，事就小了，也就不会生气了。再生气的时候，想想下面这三句话，即使别人骂你，你也不会再生气了！
一，因事相争，焉知非我之不是，须平心静想。——《朱子治家格言》
俗话说得好，一个巴掌拍不响，两个人起冲突了，一定是两个人都生气了，都动怒了，才能吵得起来。所以我们看电视剧，古代县官判案，经常是双方各打五十大板，因为只要两个人闹冲突，肯定都有错。只要其中有一个人，能够平心静气，不急不躁，架就吵不起来，一个人火气再大，骂几句，甚至打几下，他也就骂不下去，打不下去了。
所以遇到争端的时候，不要总想着对方的错误，应该先平心静气的自我反省一下，是不是我们自己也有错误？是不是自己的某些言行，让别人不能接受？自己是不是也有令人讨厌的地方？只要能够觉察到自己的过失，即便对方有错误，也就不会跟对方生气了。
二，一般见识。——关汉卿《鲁斋郎》
我们经常说“不要跟他一般见识”，什么是“一般见识”？就是两个人水平差不多，半斤八两，这架才能吵得起来。我们试想一下，一个大人会能和一个三岁孩子吵起架来吗？一个大学教授会和一个小学生吵架吗？不在一个级别上的人，是吵不起来的。
所以，再和人发生争执的时候，就要这么想，虽然你看他不对，但是不会和他吵架，因为只要一吵架，你就跟他是一个水平了，就成跟他一样的人了，这样也就不会生气了。
三，吃亏是福。
如果一个完全没有错误，而另一个人就是找他麻烦，还要打击他、陷害他、羞辱他，那怎么办？就要想到老祖宗的这句话：“吃亏是福”。这句话没错，人善人欺天不欺，人欠你的，天会补偿给你。如果你完全没有错，别人还总找你麻烦，你还能做到骂不还口，打不还手，那你将来就成成圣成贤了。我们看古代的舜王，他的父母对他非常恶劣，都想杀了他，连弟弟都要谋害他，可是舜王却没有怨恨他们，还说是自己的错误，所以最后才被尧帝看重，成为天子，成为一代圣人。
最后，希望大家在将要生气或者刚刚生气的时候，想想这三句话，或许你的心情就会平静很多，气往往就生不起来了。
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