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壹心最近在看一本书《少有人走的路》作者是杰出的心理医生M·斯科特·派克，开头讲述了这样一句话：“人生苦难重重”。刚看到这句话你会想难道我们不都是在最追求幸福吗？这样开头的一个真理，好像已经注定了结局。就这样的一句话，也许与你二十年的人生观相违背，但是在逐渐阅读本书后却越发觉得这是真理！
当你接受人生是苦难重重的时候，你就不会在怨天尤人，不会再感叹是命运对自己不公。你开始直面你所遇到的问题，会去想怎么样能把问题解决。如此这样你回头看你已经不是在原地打转，而是在一点一点向前走。在这个克服困难获得成长的过程，其实就是你自律的过程？
在书中告诉我们，自律也是有技巧的，自律主要包括四个方面：推迟满足、承担责任、尊重事实、保持平衡。
推迟满足推迟满足会对一个人的发展有着很深的影响，在孩童时期我们就经历过这样的锻炼，给你一颗糖如果你能在规定时间内不吃，就会得到更多的糖。孩子在这个时期不仅仅需要父母的教导，更需要的是父母作为榜样。现在有很多父母抱怨我已经在尽力教导孩子了我每天很辛苦了。其实在孩子眼里的父母每天刷着手机，遇到问题就是发脾气指着他人。圣人孔子说：“己所不欲，勿施于人”。值得现在很多家长反思。
承担责任在书中作者提出了：“责任感出现问题会产生两种心理疾病：一种是神经官能症，一种是人格失调症。”神经官能症患者为自己增加没必要的责任，也就是过分的强调自己的责任使自己充满压力。人格失调患者不愿承担责任，也就是俗话说的不负责任无法正确评估自己的角色所承担相应的责任，甚至将自己的应该承担的部分推卸给其他人。
引用本书作者M·斯科特·派克的观点：“几乎人人都患有程度不同的神经官能症或人格失调症。人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法回避的问题。“
尊重事实现实了解的越少，思维就越混乱。了解事实越多，处理问题就越得心应手。这就像做市调，市调做得越细，定位就定得越准。在书中作者引入了“人生地图”的概念，人生就像地图一样，我们要尊重事实，并不断修订人生地图。
查理·芒格演讲中说过：就算是世界上最后尊敬的公司伯克希尔·哈撒韦来说，它的长期大额投资业绩可能是人类有史以来最出色的，让伯克希尔在这个十年中赚到许多钱的方式，再下一个十年未必还能那么管用。
保持平衡世界是复杂多变的，想要使人生顺遂，既要能感受自己的情绪波动，又要恰当的管理和表达自己的情绪。
自律的过程其实就是保持平衡的过程，保持平衡是对自己的一种“约束”，是一种特殊的自我调节机制使人生的快乐多于痛苦，是把眼光放得长远。
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