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原创 科学育儿编辑部 科学家庭育儿 收录于话题#新手爸妈绝对需要的带娃秘籍！39个
自从有了娃，老母亲就变成了一颗不定时炸弹，随便一碰就爆掉。
上一秒还幸福和美母慈子孝，下一秒就鸡飞狗跳河东狮吼。
不吃饭，吼；
不睡觉，吼；
磨磨蹭蹭、撒泼耍赖，还是靠吼...
图片来源：科学家庭育儿原创
可是吼完看到孩子可怜巴巴的样子，又会后悔自责。
为啥老是忍不住吼孩子？吼完就后悔怎么办？如何减少吼孩子的次数呢？
今天科大大（ID：kexueyuer2012）就给即将崩溃的老母亲们支个招，帮你解决「前一秒吼完，下一秒后悔」的世纪难题。
1
研究表明：吼叫会降低智商！
同为父母的科大大深知，不吼孩子太难了！
但其实吼叫根本就解决不了问题，还可能给孩子带来不可挽回的伤害。
比如以下3方面危害：
1.孩子的智商会降低
研究显示，长期被父母吼的孩子，脑结构会受到损伤，导致孩子变笨↓↓↓
来源：保健时报
2.孩子会缺乏安全感
家长吼孩子的理由有很多，但是对孩子来说，经常感觉莫名其妙，不知道原因。
而且长期在“吼叫”环境下成长的孩子容易缺乏安全感，做事时也会畏首畏尾。
3.孩子的性格会受到影响
经常被吼叫的孩子，性格会受到影响。
有的孩子会认为自己太笨，产生自卑心理，形成胆小怯懦的性格；有的则学会了顺从，形成迁就他人的“讨好型性格”。
还有的孩子会以暴制暴，延续父母的暴躁型性格，遇到问题之后只会通过激烈的方法来表达情绪。
图片来源：科学家庭育儿原创
沈阳市心理研究所曾做过一个名为《语言能造成多大的伤害》的教育短片，各位宝爸妈可以看一下。
另外科大大也关注到抑郁症这个问题，据统计全球约有3.5亿名抑郁症患者，其中就有很多小孩子，而背后原因不乏原生家庭的影响。
那实在忍不住想要发火时该怎么办呢？记住这3招！
图片来源：科学家庭育儿原创
2
减少吼孩子次数，试试这3招！
学会控制情绪，是为人父母的必修课。
那么该如何减少吼孩子的次数呢？不妨试试下面这3招：
1、忍不住发火之前，先问：孩子在干什么
作为家长，要学会站在孩子的角度看问题。
孩子有不同寻常的反应时，千万别一顿怒吼，忽略了其中的原因。
比如看着孩子拿笤帚扫沙发，不要二话不说就呵斥宝宝，先蹲下来问她在干什么。
也许，她就是想帮忙清理一下沙发，只是不知道笤帚不能扫沙发罢了。
2、设置提醒词
提前和孩子商量出一个“提醒词”，比如，「你还爱我吗？」、「妈妈，小点声」…
宝妈可以告诉宝宝，当TA觉得妈妈/爸爸生气了，就说出这句话。
图片来源：科学家庭育儿原创
也可以在家里比较显眼的地方贴上便利条，时刻提醒自己别发火。
这样做，会很大程度上，把即将大吼出口的你拉回到理智的范围。
3、寻求家人的帮助
学会“放手”，寻求家人的帮助，是“戒吼”的关键一步。
牢记2点：
①孩子不是你一个人的
②你不是一个人
当你很生气的时候，换家人来看孩子。
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如果还是没忍住吼了孩子，一定要真诚向孩子道歉。并且告诉孩子：妈妈/爸爸也是一个普通人，也会生气，今天没忍住吼了你，但妈妈/爸爸还是爱你的。
网络上有一个戒吼的警示名言，在觉得被娃气的快崩溃时，拿出来看看：
图片来源：科学家庭育儿原创
除了学会控制情绪之外，当孩子不听话时，知道如何应对也是十分重要的！
接下来科大大就要放大招，教你如何“治娃有方”！
3
越吼越不听话！分情况应对！
其实，很多家长吼孩子并不是为了发泄自己的情绪，只是不知道用什么办法既能教育孩子又不伤感情。
科大大毕竟是育儿界的及时雨，这种小问题不在话下！
这就分场景、分级别的教大家解决“熊孩子”的“不听话”问题。
图片来源：科学家庭育儿原创
一级：不睡觉、不吃饭、不刷牙
出现这些情况的原因多半是因为孩子磨蹭、没有时间观念。
解决办法：建立时间观念，用选择代替命令
案例：
当孩子沉迷玩玩具、不刷牙时，你可以告诉TA：宝宝，还有十分钟就到睡前故事时间喽，咱们刷牙后，你是想听睡前故事还是继续玩玩具呢。
让孩子有选择、有主动性，他才愿意配合。
时间久了，孩子慢慢建立了时间意识，也就改掉了磨蹭的毛病。
二级：乱扔玩具、绘本
“能不能别闹了？”“听会话不行吗？”
这些不明确的宽泛指示，都是无效提醒，在孩子的眼里可能认为你是莫名其妙。
解决办法：明确指示，正向引导
案例：
当孩子把你刚收好的绘本弄得满地都是的时候，别发火，这样和TA说：宝宝，我希望你待会能把绘本放回箱子里。
一次只给一个指令，确保孩子能听得懂你说的话，等孩子做好后，及时给予鼓励。
图片来源：科学家庭育儿原创
三级：动手推了其他小朋友
小孩子是非观念弱，当TA做某件事的时候也许并没有意识到自己的错误。
解决办法：简洁表达想法，温柔坚定
案例：
当孩子玩耍的时候，因为一些小摩擦推了其他小朋友。
你可以用“ABC公式”来告诉他做错了什么事，该怎么弥补错误。
图片来源：科学家庭育儿原创
你可以这样对TA说：我很生气，因为你刚刚推了弟弟，这会吓到弟弟，我希望你能把他扶起来，并且以后不要再这么做。
另外，科大大还整理了一份“语言黑名单”，不管你多么生气，都不要对孩子说出这些话。
图片来源：科学家庭育儿原创
什么的土壤，开出什么样的花。
正如德国哲学家雅斯贝尔斯所说：“教育的本质意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”
愿我们都能用一颗平和的心，给孩子种下一树繁花！
好啦，今天的知识就讲到这里啦，还有什么想问的，科大大在留言区等你们哦。
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★ 本文涉及的相关知识已由专家审核：
邵一杰：心理育儿专家、亲子作家。国家教育部幼儿培训计划特聘讲师，国家文化部美德育儿专家，著有家教畅销书《接纳，给孩子一个好性格》。
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