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体能下降
文/蒋云霖
走出门，便与微风撞了个满怀，空气中花朵优雅气息与输液分方向器，早晨，好清爽!
在铃声的“召唤”下，我飞奔去操场，早晨的空气清新而又淡雅，花儿在空气中吐艳，更令我精神十足，我舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，“一日之计在于晨”，刚起头儿，有的是信心，有的是希望。
晨练过后，便开始了健康体质测试，本来，我对自己的约束很高，但是，成绩一下来，本来的预期成为了一个“梦”。果不其然，我因为暑假时期没有好好锻炼，我的体能逐渐下降。我心情失落万分，懊悔没有在暑假好好锻炼，懊悔自己没有在测试时奋力一拼，取得一个更好的成绩，只见身边的同学一个个都优于我，心中有些许失落，这也证明了一句话：“学如逆水行舟，不进则退”。至此，我也只好捶胸顿足，“忍气吞声”了……
太阳渐渐“出山”，天气又炎热起来，下午的军训生活拉开了序幕。消防疏散演习时，各班同学迅速开始向操场方向集合，我们弯下腰，沿着墙壁快步向操场移动。我也步步紧跟，生怕会掉队，当同学们都排好队，而我却还在寻找班级的场面，之后忆起，也很是尴尬呀。所以我追赶着旗手，来到我们班的集合地点。各班到齐后，领导致辞，而后教导些安全问题方面的常识于我们。
本以为这样就可以结束被太阳火烧火燎了，其实不然，集合的哨声依旧响起，我班又进入热火朝天的训练之中，不用说，一定又是为后天的演练作准备。队形排好后，总教官开始训练我们，他的声音浑厚而严厉。我虽看不清他的容貌，但也能想象出是严肃冷漠的面容。一些同学禁不住太阳的“拷打”，汗水直流，划过面庞时的痒痛，不自觉地擦拭，这一小小的动作，却使得全校的初一新生连罚，十分钟过了，二十分钟过了……总算开始学新动作了。
果然，万事开头难。我被新动作——手语操弄的晕头转向，只能根据前面同学的动作模仿回忆，结果还是没有完全学会。
回到宿舍，我双腿酸痛，军训真不容易啊!
同甘共苦
文/蒋云啸
五天的军训马上只剩两天，周五要列队，再加上其他活动，我们的时间所剩无几，所以今天必须挤时间训练。
早晨与昨天一样，6:40起床，7：00晨练，每班在操场上集合，太阳虽然刚从东边升起，天还没有全亮，但是我已经感受到太阳的“热情”，经过昨天的晨练后，我开始慢慢习惯晨练，今天跑起来轻盈多了，不再那么吃力，随着太阳的升起，今天的晨练也到此结束了。
上午，我们开始了体能测试，先是肺活量检测，深深吸一口气，用尽十足的力气憋住，再使劲向管子一吹，数据便从“嘴巴”中延伸而出。紧接着是仰卧起坐，这项考核较为消耗体力，好似将身体中的能量全部释放而出，做完后，是筋疲力竭，汗流浃背，再喝上一口水充实体力，滋润心田，体力好似又恢复了些许。
一小时后，体能测试结束，迎来的是“痛苦”的训练，由于前几天的军训，我早已习惯了军训之苦以及军人之磨炼，不再有放弃的心理，我心中只有一心一意的努力训练，尽力做好每一个动作，心中再无阻碍。
下午是在操场上合练，只要一个同学没有做好，全年级同学都要挨骂，受罚。随着太阳燃烧着大地，我的心里也情不自禁地开始抱怨那些违反纪律的同学，但是我也是无可奈何花落去，因为我们24个连队是一个团体，要团结，不能自私自利，要同甘共苦。许久，训练才结束，也只剩下最后两天的时间了。
一个团队，必须团结，军队的团结会使这个队伍强大起来，正如古代的羽林军，只有互相配合信任坚持才能打下胜仗。
这是一种挑战
文/李欣萦
今天，军训的第三天。清晨，太阳被云雾遮住了脸，天气好极了，微微的风卷着青草的气息，拂过我的脸颊。一下楼，一阵明亮就映入眼帘，没有太阳却晴空万里。青草上一小滴露珠摇摇欲坠，露珠映着旁边的草木。瞧，这里，里面又有一个小世界。
但，事情总是不太尽人意。才不到十分钟，云便散开，太阳又露出了头，好像丝毫不知道地面上人的痛苦，肆无忌惮。太阳无情地揉着我们的脸颊，就像妈妈给孩子洗脸，孩子痛的直叫，妈妈却丝毫不理会一样。
又要跑步50*8，来回往返跑。如果直接让我跑四百米，我能坚持，跑50*8，我就不确定了。我站在起跑线上，不断的给自己打气：李欣萦，跑不快但一定要跑完!我的心脏突突直跳，好像中了什么魔咒一样，就是慢不下来。"哔"随着一声响亮的口哨声，我身边的同学们都如离弦之箭一般冲了出去。
相比之下，我就像乌龟一样缓慢了!没事，乌龟也有可能超越兔子的嘛!我想。我也在加快我的速度，身边的人一个一个跑到我的前面去了，我尽量不慌不忙的赶上。一个来回下来，我的呼吸就由鼻子转入了口腔，鼻腔带入的空气已经不够用的了，我把嘴缓缓张开，轻或重的摄取着氧气。可这样很耗体力，第二个来回，我的脚就感觉有千斤重了，我努力将它抬起，不一会又落下。像是没有尽头，我绝望了。还有两个来回呢。
我不断的给自己打气!早晨的阳光将我脸上的汗水照得晶莹剔透。坚持下去，只有最后一个五十米了。忽然我的腹部传来一阵绞痛，我左手摁住疼痛的地方，右臂挥舞着。要到终点了，二十米，十五米，十米到了!我倒在地上大口的喘着气，我也不管什么头发、裤子是否弄脏了，只顾朝着天空，看着太阳欣慰的笑脸，大口的喘着粗气乌龟最后没能赢兔子，但他战胜了自己!
这几天下来，也就这短短几天，大人们天天在口中念叨的道理，我一个一个通过实践真正明白，这几天的感悟，寥寥几百字是叙不完的，甚至有些用言语也表达不了。只是，军训于我已不再是一种折磨，而是一种锻炼、一种挑战、一种收获!
第一次吃撑了
文/刘乙
昨天晚上，我睡得很好，只凌晨五点醒了一次，翻身再睡，又睡到了六点多一些。洗漱后，下楼给妈妈打了个电话，回寝室处理卫生后，又急忙下楼晨跑，昨天适应了一天，所以也很快跑完了，全年级都受到了表扬。
上午进行体能测试，对于我这样一个体育小白来说，就是天打五雷轰，没有一个项目干得好，跳绳才71个、仰卧起坐23个、体前屈-2、肺活量1800多、50米11秒、50米×8花了两分多。不过我已经习惯这种成绩了，所以也不怎么沮丧。之后又训练了一会儿，我好像掌握跑步刹车的方法了，值得高兴。
午饭吃了一碗粉，因爸爸的建议，特意多加了些肉，入校以来第一次吃撑了。下午进行了消防演习，我们得到了安全老师的肯定，很开心。我们还学习了乘坐校车的应急处理，如使用安全锤、灭火器、应急门等等。
下午，新一轮军训开始了。大家全站在操场，排练歌曲《步步高》的手语版，动作很难记，我不是很会。
吃过简单的晚餐，今天一家子人都来看我了，还给我带了果冻，我吃完果冻又拿上大家带的酸奶，感觉自己真幸福!
今天的内容虽然难，但我也要坚持学会，不拖累大家伙、大部队!
(今天白天广大穿了一件上白下绿款式的提示，我说真像一瓶怡宝，全班都笑喷了。)
消防演习还是军训
文/刘哲宇
今天上午我们又像往常一样，我们开始训练。但今天我们测了肺活量，五十乘八往返跑、五十米冲刺、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈，因为学校人数问题，只能一和六班一组、一班和十二班一组、十三班和十四班一组、十九班和二十四班一组。所以我们在前面时间军训，由于腿长问题，在做身体前屈那里成绩不好。由于太久没跳绳，身材太高等原因，在五十米本来是先把五十米的，但五十米的人非常多，就先跑的是五十乘八往返跑。
在那组中真有七号、八号、九号，脚都不是太长的人跑，所以跑得了第一，但在班级里我是第三名，今天刚来的同学付加苗子，腿最长的男生张恩泰都比我好。
由于其他原因我们中午吃饭都得排队，每个队都车水马龙，排了好久才吃到中饭。
到了下午名义上是说消防演习，其实就是快速赶下楼去军训。而且一下午基本都跳舞，什么什么步步高，而又那是个凶巴巴的教官。在跳舞的过程中，我的腿根部分开始了阵阵剧痛，一走路就痛，痛得扎心，而当我向韩老师说，可韩老师回了一句“闭嘴”。那时别提有多痛苦了，本来做那个很痛，韩老师那句话又让我十分委屈，来了一个左右夹击。
说到那个跳舞，也不知道是什么歌，像是教官长自己编的，又像是别个发明的手势唱歌法，每个动作都对应着每个字，一大堆动作，可能是我们都不喜欢教官长的原因，前面刚做的动作一下子就忘记了。在回教室的路上，教官又让我们唱军歌，“你问我什么是战士的生活，我送你一枚小弹壳……”让我当着别人的班秀歌技，才去食堂。
幸好教官说后面军训时间很少了，真的希望如此。
重在参与
文/毛欣宇
日子过的真快，军训第三天就要过去了，后天就要回家了!
今天上午我们进行了体检，体检的内容有六项，分别是肺活量，跳绳，仰卧起坐，坐卧体前屈，50米跑和50米乘八米跑。
跳绳真是一项体力活，升上初中的感觉老了十几岁似的，小学三年级都还可以跳160几个，今天一次居然只有118个，唉!没想到退步了这么多，这很出乎我的意料。但是我会继续多练练自己的体力，毕竟多跳绳对我们的身体还是有很大的帮助的。
之后就是50x8米跑最让我头痛，想一想有400米啊!听到哨身后，我便马上起跑，哎呦!转弯!我来不及刹车，便一下子冲了出去，转过弯时已经落下好几名了，我想使劲往前冲，好超越别人，取得一个好成绩，但双脚好像不听我的使唤似的，永远放慢的脚步，这可把我急坏了，可是急又有什么办法呢?
终于到了最后50米，我开始了最后冲刺，因为我知道要冲刺，所以提前了蓄了力，最后我还只是提前了两个名字，虽然没有得到前三名，有些遗憾，但是重在参与嘛!
希望明天的比赛能够成功，加油!
全班第二
文/南宫载夫
上午，在起床洗漱之后，我们便去参加了晨跑，我们按照昨天训练时候的样子跑，果然又受到了老师的表扬。
在吃完早餐以后，我们便开始了教育局统一安排的体质检测。我们是第二批参加的，在9:00时，我们二小队先去架空层进行了四项测试——分别是仰卧起坐、肺活量、跳绳与坐位体前屈。
在这四项测试中，我最担心的是仰卧起坐。因为我是我们队的第7位，所以给第一轮测试的小组长压腿，我在给小组长边压腿边数数，看着他一个连一个地做，我的心就越来越紧张，怕等会做不了太多被他嘲讽。终于一分钟过去了，而他做了41个，暂时位列第一。我怀着忐忑不安的心情躺到了垫子上，两手抱住头，双脚膝盖尽量弯曲，因为这样可以使做的速度更快、更容易。随着老师一声哨响，我飞快地用腹部肌肉与腿部的力量弹起后再躺下，又弹起又躺下……一分钟说长不长、说短不短，我一开始还斗志满满，到了后面就已经麻木了，我一个连着一个地去做，但越做越慢，当老师喊还有5秒时，还好计数的同学说已经做了40个了，我用尽全身力气，做了2个后便无力了，正好时间也到了。我最终的成绩是42个，位列全班第二，第一名也仅仅比我多做了1个而已。之后，我们去测了肺活量、跳绳、坐位体前屈这三个项目，在其中我的成绩都不算突出。回到班上的大队伍后，韩老师又带我们去测了50乘8的往返跑与50米短跑。
下午，在午休之后，我们进行了消防演习，广播说当哨声响起之时便要迅速出门，下楼直接去田径场各班位置集合，广播还说了一些注意事项后就停止了。约莫5分钟后，一声急促的哨声响起，我立马拿起水杯向着后门冲去，由于我座位离门很近，可以飞快赶到。所以当我冲出门时还没几个人，我立马弯腰，用右手捂住口鼻，左手扶着墙下楼，约莫2分钟后，我便来到了集合地点。在演习之后，我们又开始了军训。在军训之中，我们学习了一种集体手语操，并且还演练了几次，我前几次都有些丈二和尚摸不着头脑，但后来越来越熟悉，逐渐学会了大部分，可还没等我学会全部动作便结束了。
军训还有一天半。加油吧，少年!
我要奔跑
文/彭英贝
今天,我们早上的晨跑相比昨天早上的晨跑进步很多，说明我们昨天的努力没有白费，是有效果的。只要你认真努力了，就会得到回报。虽然我们节奏没有控制好，但是我们在一点一点进步。总有一天，我们会像初二初三的学姐学长们一样优秀。
接着，我们按小组分别进行了体育测试。大家都在拼尽全力，可我还是因为身体原因没有进行测试。我能做的只是帮同学们加油，守守杯子和帽子。看着同学们挥洒汗水，放肆自由的奔跑，我心里难免会有些小波浪。许多同学跑完50米*8的往返跑后，畅饮着水，激动地讨论着成绩。而我仿佛与他们不在同一个世界。眼泪在眼眶里打转转，好像马上就要溢出来。我深吸一口气，双眼往上看。努力的压制住自己的泪水，慢慢平复着自己的心情。这时，我想到《目送》中的一段话：“我们拼命的学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们，你跌倒时怎么跌得有尊严;你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口，怎么包扎;你痛得无法忍受时，用什么样的表情去面对别人;你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的创伤，怎么获得心灵深层的平静;心像玻璃一样碎了一地时怎么收拾。”我要学会自己治疗自己内心的创伤，自己安慰自己。反正过一个月后，我就可以像他们一样快乐无忧的奔跑了。到时候，我也是要补测的。这样一想，我心里舒服多了，我主动找同学们聊起他们的感受和成绩。
在我写完前面那段话后，我惊喜的发现，我的字相对于昨天写的要工整一点点，我的字进步了。这说明我这几天练字是有效果的，我会继续练字，我的字一定会越写越规范整洁的。
但是今天我还有一些小遗憾，我始终没有找到合适的机会，跟教官说声谢谢。明天我一定会去找教官，亲口对他说一声谢谢!
明天就是内部比赛了，我有点紧张，有点期待，一起加油吧。
坚持就是胜利
文/卿晨
今天是军训的第三天，。早上起来，阳光依旧。天气还是“超级差”，竟然有36度。
我们今天晨跑比昨天要整齐了许多。今天上午我们要测试跳绳、肺活量、仰卧起坐、立体前驱、50米×8跑。听老师说，这测试的结果，是要列入中考成绩的，所以我们要拼尽全力。让我印象最深刻的是50×8米、立体前驱。
哈哈，在测试是立体前驱的时候，有许多同学只测了5、-2的成绩。我的心里很着急。到我了，我闭上双眼，心想要是测得少不能说明别的，只能说明我脚长，这不左右都好吗?于是我拼尽全力完成测试，睁开双眼，突然一惊，16!我激动得说不出话来，我也认为也许正确面对现实是最好的选择。
坚持就是胜利!在50米×8的测试之前，我心里十分的不安。之前在小学，我的耐力一直不怎么理想，实在怕中途坚持不住，停止测试啊。我忐忑不安的走向跑道，不停地按摩、压脚，所做的一切只是为了让脚不那样的酸胀。“嘘”，随着老师吹响一声哨音，“战争”正式开始了.…我拼命的奔跑，不让自己休息1分1秒!在第三圈时，我渐渐的有一些吃不消，我开始慢跑，最后终于坚持跑完了!这一次，我通过了50米×8，我真正明白了坚持也就是胜利，我学会了坚持!
今天过完，就只有一天训练了，后天就回家了。通过这几天军训，我懂得了许多道理，初中，我来了!奔跑吧，未来!
体测成绩还可以
文/尚一健
9月5日上午进行时
今天我还是6点55准点到校和大家一起晨跑，不过这次我们的队伍很整齐，因为跑得好，还受到了表扬。
早饭后来到教室，教官带着我们整齐有序地来到了操场进行练习，一想到今天将进行体育测试，我心里就有一种莫名的激动感，希望马上开始测试(其实现在不想早训)，可现在正在早训，又不得不回到现实。
终于，测试的时间到了，教官带着我们来到了测试点，进行分组测试。
首先是仰卧起坐，嗯，还不错，我的强项，果然轻易就做了40个(我的记录是50个的，因为琐事耽误了时间);然后就是跳绳，我跳了140个;再就是测肺活量，吹了2500多;都不错。接下来是一个让我头皮发麻的项目——坐位体前屈，无论我怎样努力，最终还是-5，看来要加强这个项目练习;最后是两个重中之重的项目：一个是50米短跑(跑了8秒18)，另一个是50米X8往返跑(跑了1分41秒)，都跑出了令我满意的成绩。
9月5日 下午进行时
中午稍作休息之后，只听见一阵口哨声，那是消防演练的哨声，于是我们忙而不乱地拿起水杯就往操场跑去，演练结束又开始训练了，练了好久，操场上突然响起了大集合的音乐，我们迅速整理好队伍赶到原定的集合地点站好。
下面是一段艰苦的时间，大家开始练习一种新的手势动作，一直练了好久，同学们都抱怨连天，但是在教官的威逼之下不得不屈服(哎，对不起孟子)，终于连完了。
回教室时路过别的班看到他们在吃水果，嘴馋得直流口水，无比地想要!快到班上时，看见韩老师一路走来说：“快去吃水果”。(韩老师太棒了!)水果真的很好吃!(难道我有韩式口味了?)
妈妈的知识还真是管用
文/史玲瑞
军训第三天，感触同样也很深。
上午主要是体质健康测试。在我心中，对跳绳和坐位体前屈是比较有信心的，而我最怕的依然是50×8长跑。我耐力不好，长跑是我最不擅长的体育运动，虽然我可以坚持跑到最后，但是速度还是有待提升。
裁判员的一声“准备”，让我的心瞬间绷紧，心跳“怦怦怦”的，一下一下，像在敲我的脑门，提醒着我。一声口哨后，大家都奋力冲了出去，我也不甘落后，追赶前面的同学。刚开始我和其他几个同学不相上下。虽然我的短跑还不错，但渐渐地，我的体力一点点地被拉出身体，速度也慢慢降了下来，渐渐和之前不相上下的同学拉开差距，看着好几个人超过我，我渐渐失去了信心。
因为心里一直忐忑，体力消耗得也更快了，我正想着是不是走一会儿时，又一个同学超过了我，我更着急了，连忙回头，发现还有一个人在我后面，于是我重新燃起了自信：总不能得最后一名吧，尽力就好，不要胡思乱想，加油，坚持跑完，绝不走路!虽然我已经很累了，但我依然奋起直追，加快速度。也许真是心理作用，重拾信心的我，感觉体力又恢复了，奔跑吧，继续前进，绝不放弃，绝不走路!
最后我的成绩是2分3秒，我已经很满意了，因为我尽力了，全程我也没有停下来休息或走路。长跑不擅长，就多练呗!一个暑假，我几乎每天都跳绳，以至于跳绳测试成绩还不错，这证明，多多练习，肯定是有效果的!跑完后，我满意地喝了很多水，体力恢复，精神十足!
下午训练时，我突然有种想吐吐不出来的感觉。就当我准备报告教官时，教官宣布了休息，我也只好罢休。我认真地思索着，回忆着是不是吃错了东西。突然，一个线索引起了我的思考：我在跑完长跑后，喝了一大杯水。按理说，剧烈运动过后不能喝太多水，是不是因为这个导致我不舒服?但现在想这些也没用了，我记起了妈妈教我的，迅速按起了虎口旁的一个穴位，稍稍缓解了一些。尽管之后训练时我还是隐约有些不舒服，但我还是咬牙坚持了下来。说实话，我还真有些佩服自己竟然能挺过去!我还要感谢我的护士妈妈，她教我的这些小知识还真是管用!
军训还有1天，明天的内务比赛，要认真对待，不能给七班丢脸，尽自己最大的努力!
汗水顺着我的指尖滴下
文/苏宇轩
今天上午我们进行了一个身体检测。测了肺活量、50m×8、50m跑、仰卧起坐、跳绳等几个项目。
下午我们去操场上学手语，所谓手语就是跟着音乐跳舞。
与其在下午军训，我其实更加愿意在上午军训。因为上午太阳看起来大，可晒在身上暖洋洋的，让人感到很舒服，下午的太阳就十分的毒辣，使人感到热得快要蒸发了。
在学手语前，我们还进行了一个重要活动—消防演习。在所有人都有序来到操场后，在升旗台上有人开始了演讲。演讲的内容大部分都是关于消防安全的。听的时候我感到皮肤的温度正在升高，整个人都像是在烤箱里边。
20多分钟后，真正的手语军训开始了。
我们的副总教练在台上先教我们动作，再配上音乐来做。经常有不听指挥的班级害的我们全年级都被罚。记得有一次是罚站军姿，站着站着手臂上突然奇痒无比，就像一群蚊子在叮你，我瞅了手臂一眼，发现并不是蚊子，而是汗珠从手臂上冒出来的感觉。我当时不敢擦，“它们”便随着手臂滑到手指上，再汇集在指尖上滴下去。
一下午我们不知道罚了多少次，流了多少汗。最后我差点就倒下了，可我为了后天的汇演还是挺住了。虽然我家长不会来，可我不能拖大家的后腿，所以我拼了命撑下去。
今天虽累得我黑白不分，但我已经将要汇演的准备好了。
相互超越
文/粟玮凌
早上大家为了能够有时间清理衣物和整理床，室友们都早早地起了床——那时还没到六点钟。我一边兴奋地和室友们诉说着昨天在一中的所见所闻，一边麻利地清理柜子、洗漱。做完了所有的事，我便叫上室友们一起去操场集合。正在长身体的我，临走时，还不忘拿了一杯自己带的牛奶，一蹦一跳的下楼去了。
到了操场，同学们都还没到齐——这证明我的速度也越来越快了，我心中暗暗地高兴。接着，操场上陆陆续续地跑来了一些同学。十分钟后，晨练开始，我们比昨天跑得整齐多了，老师表扬了我们，大家心中都美滋滋的。
上午，教育局要求学生体检，大家快速地分了组，便跟着自己的队伍到了体检场地。这是新生入学体育检测，第一项是测试仰卧起坐，我有些费力，但最后还是做了43个;第二项是测试肺活量，我对这项没有太大信心，只有2122。第三项是测试跳绳，我有些害怕，毕竟很久没有练习跳绳了，不出所料，只跳了142个……
最后，到了50×8米跑，我紧张得心脏都要飞出来了。一是担心自己跑不动，二是不了解同学们的实力。哨声响了，大家跑得飞快，我也不例外，可是后来大家的速度渐渐地慢了下来，我也有些气喘吁吁……最后一圈时，“坚持，加油!”这四个字不停地在我脑海里浮现，突然，有一位同学超越了我，我使出吃奶的劲儿向前跑，在最后一刻超越了他!
跑完了，我正大口大口地喝着水，被我超越的同学走了过来，我们对视一笑，相互鼓励。
这真是开心的一天!
[责编:胡泽汇]
[来源:新湖南客户端]
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