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今天看到一个问题《生活好艰难，陌生人可以给我说句加油吗？》
没有见过面，让我猜下你是什么样的人。
第一，你应该是一个外向的人。为什么呢？
有一种理论说的是，当你需要补充能量的时候，你是选择向内求助还是选择向外求助，就能反映出来你是哪种性格。
比如说你补充能量的方式是选择在家里休息或者看书或者自己玩，就代表你是内向的人。
比如说你补充能量的方式是和朋友一起聚会或者和朋友聊天、玩，你就是外向的人。
从你向外求助加油，我就觉得你是一个外向的人。
第二，生活好艰难。
每个人在生活的每个阶段，都会有各种的艰难时刻。不管是别人给自己说的加油，还是自己暗暗的给自己加油，所有的加油都要化成自己的行动。行动力是改善现状的唯一办法。
第三，改变，从每天出门前的目标、计划开始。
市面上计划的方法有好多种，哪种适合自己就用哪种。
#复盘#
第四，改善，从每天晚上的复盘开始。
能改善状态的，是每天晚上的复盘。
复盘的过程：
（一）、回顾目标：
1、当初行动的目的或者意图是什么
2、事件或行动要达到的目标是什么？
3、预先设定的路径、计划是什么？
4、事先预测发生的关键事件是什么？
（二）、结果对比：
1、实际上的结果是怎样的？
2、现在的结果和目标对比是什么样？
3、有哪些是当时没有预计的意外结果
4、有哪些是计划内的结果但是没有出现？
（三）、叙述过程
1、实际上发生了什么？
2、谁是执行人？
3、在什么时间发生？
4、在什么情境下发生？
5、具体做了什么事情件？
（四）自我剖析
1、当初是怎么决定的？决策是否正确？
2、决策的时候是否达成共识？
3、有没有参考其他人的意见
4、当时是怎样思考的？
5、哪些是多余的行动？
6、有哪些行动没有在你的控制当中。
加油，别人口中的一句加油，你要变成行动，复盘是你行动力提升的好办法。
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