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小伙伴们,你们有没有做运动的习惯呀?Do you work out?
有时候工作累了,歇息一下,伸个懒腰。
有的人选择瑜伽来放松。
本期我们来说一说英语怎么说“伸个懒腰”,并且总结一些常见的健身动作英语表达哦。
当然了,不一定是做瑜伽才用到这个动作,只要你够柔软,柔韧性够好,你也可以做到这个动作。
“伸懒腰”英语怎么说?
嘻嘻,先插一句英语,我们说一个人特别的灵活,特别有柔韧性,可以用到一个英文单词叫做flexible(发音见文末英文卡片)。
对应的名词就是flexibility。
看一个英文例句吧:
Yoga poses stretch your muscles. With regular practice, they"ll improve your flexibility.瑜伽姿势能够拉伸你的肌肉。有规律的锻炼,可以提升你的柔韧性。
注意这里有个英语表达,stretch your muscles,拉伸拉伸你的肌肉。
平时工作累了,或者是玩电脑玩久了,你站起来伸个懒腰,这个动作就叫做:Stretch。
I arched my back and stretched myself after 10 hours of work。工作10个小时之后,我弓起了背,伸了个懒腰。
“一字马”英语咋说?
有的人柔韧性比较好,那就可以做到一个高难度动作,也就是,一字马。
“劈一字马”英语咋说?跟horse真没关系!
“一字马”我们英文中就叫做a split/the splits。
Split表达的意思就是分开,所以把两个腿chua的一声分开,可不就是一字马吗?
它可以是前后分开(a front split),也可以是左右分开的劈(a side split)。
来看几个英文表达:
Try doing jumping jacks or running on the spot for a few minutes before doing the splits.在做劈叉之前,试着做开合跳(jumping jacks)或原地跑(run on the spot)几分钟。
常见运动姿势
记得拉到最后看看英语卡片,了解了解比较常见的一些运动姿势的英语表达吧。
直接存下卡片,根据卡片一起学习吧。
本期英语打卡
好了,本期的英文打卡来了。
- 我现在可以劈叉了吗?
- 不行,拉伸之前必须要热身,否则你会伤到自己。
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