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如今，为了健康或保持身材，健身的人越来越多了，要做一个健身达人，这些单词你一定要会~
健身目标 Goal of Fitness
为了健康 to become healthy
保持体态to get fit
减肥to lose weight
增重 to gain weight
增强肌肉 to build muscle
塑身 to shape your body
健身相关
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Ten common exercises
jumping jacks 开合跳
Burpee 波比跳：是一种全身性的燃脂运动，结合了深蹲、跳跃和伏地挺身等动作，几乎70%的肌群都运用上了
High knees running in place 原地提膝踏步
push-ups 伏地挺身
crunches 卷腹
squats 深蹲
triceps dips 三头肌撑体
plank 棒式撑体
lunges 弓箭步
bridge 桥式
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