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大家好，我是婚姻咨询师范俊娟，这里是《婚姻有效沟通术，快速为关系破局》系列专栏的第二节。
上一节内容我们讲了“情绪价值”是什么，通过案例看到了会提供情绪价值跟不会提供情绪价值的人说出来的话，有什么区别，今天我们来谈谈情绪价值背后的心理学原理是什么。
很多婚姻会出现问题，并不是因为两个人感情不好，而是当两个人感情好的时候，却不会相处，也就是不会给对方提供情绪价值，结果搞得两个人都像小刺猬一样，越是在乎，越是容易受伤，越不敢靠得太近。
我之前听过一对小夫妻抱怨彼此，男方是医生，很重视身体健康，自己特别喜欢健身，结果提醒了老婆很多次，想让她跟自己一起跑步，女方都没有去，他就特别生气，觉得她根本不重视自己的态度。
他这边心里急得跳脚，发现老婆下班回到家还是该刷手机刷手机，该睡觉睡觉，一点都没有重视自己说的话。
直到有一次，老婆去医院体检，被查出了肠胃问题，相对还有一点严重，老婆自己也比较担心，本来觉得自己老公是医生，自己还想从老公那里寻求点安慰，没想到老公一看到检查报告，恶狠狠的甩给她一句话：早就跟你说有问题，你偏不听，你这样下去以后等你老了，可别指望我管你。
当男方把这句话甩出来的时候，女方妈妈还在旁边，听完之话顿时脸拉得比什么都长。
两个人大吵一架，不欢而散。从此这句话就成了女方心里的一个心结：总是害怕不能依靠这个男人，感觉很不安全。
回看他们当时的过程：为什么男方会甩出这句话？
他真的是不想管妻子吗？当然不是，这句话的背后其实是他内心替妻子焦虑、担心了太久，但是又感觉带不动妻子，无论怎么说都无法改变妻子的挫败感累积了太多，最后都化成了这一句看上去特别狠的话。
他希望用这句话来鞭策妻子，警醒妻子，让她重视起来，但是没想到对妻子来说，却成了：在我最受打击、最脆弱、最需要你帮助的时候，你给了我重重一击，抛弃我而去。
一句体贴对方情绪的话，可以让感情越来越有温度，而一句恶狠狠的话，可以让关系瞬间进入寒冬，让明明相爱的人彼此体会到的是刺痛。
一段感情最终得分是多少，是好还是坏，通常都是你们一次次沟通互动，能否给对方提供情绪价值的总和。
既然情绪价值这么重要，这背后的心理学原理是什么呢？
我们看到一个人的时候，通常看到的都是他外显的行为，我把行为的这个部分称为：“行为环”，也就是一系列的做法，各种各样的行为策略，以及策略背后的意图，这是每个人都会有的。
在这个行为环的下面，是一个人的“需求环”。即我有一个需求，我为了满足我的需求，为了让我的需求被别人看见、理解，我会做一系列的行为，所以行为的外表下隐藏的是我们的需求。
需求可以分为两种：个性化需求和共性化需求。
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