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生活中“柴米油盐酱醋茶”是我们一直离不开的，这些东西也是能给我们的身体提供营养，促进我们身体吸收糖分，水分，微量元素等等的。而当中的“油”更是里面最贵，我们一直离不开的存在。饭菜里没有油根本就不好吃。但是，买油的时候，凡是桶里印有这“3句话”的，千万不要碰。
油的种类特别多，基本是绝大多数的植物都是可以用来榨油的，可我们广大的人民群众，最喜欢用的还是花生油以及玉米油。当然鲜榨的油是最健康的，可我们大部分的人都是没有时间去鲜榨油的店家进行购买的，于是如何在超市挑选油就变成了我们的困惑。
可是，有三种油，是建议大家不要去购买的。第一种是印有“有机用油”。觉得大多数的人都会觉得这个词特别的高大上，就会认为能给我们补充有机物。价格高点是没问题的。可是，有机跟营养是没有多大的联系的，原料也未必会比普通的好。
第二种就是标有“胆固醇”的油，也坚决不要买，胆固醇对我们人体来说，不是那么的重要，反而摄入多的话还容易危害我们的身体健康。最后一种就是印有“添加维生素A”之类的话，看着是能添加很多，但是食用油本身就是包含这些成分的，有些东西我们也是够了就行，没必要摄取太多。
对此，小编也是觉得，现在很多的食用的用品，总是冒着一些特殊的标签来吸引顾客，但自己需不需要，消费者往往不知道，在此，小编也是建议大家，多询问医生的建议，该补什么再去补充，不要自己胡乱补充。最后，你又有什么想要说的？
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