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容易过敏，这样的体质可用灸。取足三里与关元穴，或用艾条灸，或用小艾柱灸，最能温补元气，改善易过敏体质。未过敏时可用灸以扶正，已经过敏亦可施灸以加快祛邪。皮肤过敏可兼灸膈俞；牛皮癣可配合局部梅花针扣刺后再灸局部；过敏性或顽固性鼻炎可兼灸迎香；过敏性气管炎可加灸风门、肺俞，皆有良效。
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生命即是一团阳气，要保命就要养好这团阳气。不管是养生还是治病，都需避免用任何寒凉的方法去伤损阳气。病后阳气已虚，若更滥用寒凉，肆意征伐，导致阳气衰损，虽或有万一之效，但以百弊而求一利，实在不可取。古人早有明训：保命之法，灼艾第一。因为艾灸能扶阳抑阴，有利于生命之阳气更旺盛更明亮。
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温阳通阳的方法很多。一则可借太阳之力，比如多晒太阳；二则可借艾火之力，艾灸最能扶阳温阳，阳足自能通畅；三则借中药之力，比如桂枝、四逆汤之类的中药或汤方皆有温阳通阳之功；四则养自身之阳，从饮食、起居、锻炼、行为等方面养生。大病患者不但要让医生帮助缓解症状，更要学习温阳通阳的方法。
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芒种至夏至时节，在十二消息卦属于乾卦，此时天地之间阳气最旺，艾草得天地之阳气，于此时亦最旺盛。养阳，当及时用艾。灸法最好，尤其是素体阳虚者，一直灸到夏至，最可温养一身之阳；若身体阳气宣透不畅，容易郁滞皮下，表现为各种湿疹、痒疹，此时用艾叶煎水洗澡，最能宣透阳气，使周身清爽舒适。
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艾味苦辛性温，得天地木火之气，最擅温通阳气，人体阳气宣通，自能温经、去湿、散寒、止血、平喘、止咳、安胎、抗过敏。艾叶适量，加十倍的米醋同煎外洗，能治各种皮肤瘙痒症及顽癣，因为艾叶能把内郁的阳气宣透出来；治疗老寒腿，可用艾叶与等量川椒水煎外洗；把艾绒缝入护膝或护脐中，最有祛寒之功。
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阳虚的人往往喜热而恶寒，甚至温的也不喜欢，非热不可。比如，有的人喜欢热饮，要烫的才觉舒畅，喝温的也会腹泻或腹痛；有的人喜欢泡在60度的澡池中才舒服，40度却觉得太冷；有的喜欢用艾柱直接灸，直到皮肤烫伤也不觉其痛。之所以如此，关键还在于阳气太虚，身体欲借外来的热气以温运体内的阳气。
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附子辛温大热，有温肾壮阳之功，能治疗阴寒冷痹诸证；艾灸亦能扶阳抑阴。凡三阴体质，即阳气素虚之人最适合于夏日扶阳。肚脐隔附子灸法甚好。其法：生附子适量，研极细末，加白面少许调匀，用黄酒调成一元硬币大小的薄饼，中间扎数孔，晒干备用。可先用细盐填满肚脐，上盖附子饼，再用绿豆大艾柱施灸。
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有人问，艾灸产生的烟对身体有没有害处？凡是烟都含有灰尘浊气，被吸入肺内都会影响肺的正常宣发肃降功能，因此说，艾烟亦不利于健康，少吸为好。其实，若为了养生施灸，偶尔吸几下也不要紧，艾烟至少要比汽车尾气安全地多。建议平时经常开窗户通风，烟太重可戴口罩。另外，屋内可放置竹炭等帮助除烟。
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不孕，我多责之于胞宫虚、寒、瘀、滞。在奥地利我用针刺与灸法并用治疗不孕，效果令人满意。
针以中极、关元、归来、子宫等胞宫局部诸穴为主，辅以三阴交、太冲、足三里、灵骨、大白诸穴，随证选取。用艾盒温灸下腹以及艾条温灸涌泉或三阴交。最近一周收到三位奥地利病人已经顺利生子的消息，非常欣喜。
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健脾之法，一则早晨9点至11点这段时间由脾主时，可吃一片醋泡的生姜，或者喝点生姜红糖水，都有温脾升阳之效；二则适当运动，以汗出津津为度；三则艾灸足三里、中脘穴，一般可用艾条温和灸，足三里亦可用小艾柱疤痕灸，大补脾阳；四则平时忌凉饮凉食，少吃寒性水果，多吃地下所长的食物，以运脾补土。
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意大利一老年女病人，腹胀，消化不良，不能吃种子类食物，食则腹胀甚。此中气不足，脾运失司，谷物反成致病因素。当健运中焦，扶其气化。针三脘、天枢、气海，并用艾盒灸之以扶助中阳，运脾消胀，再针足三里、陷谷以调胃气。针后一次比一次见效，五诊后诸症次第而瘥。后再思之，当加太白以巩固之。
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肾者，精之所在；心者，精之所动。年少初省人事，留恋其乐，使心常妄动，以致君火上摇，相火下炽，肾应之而水不能藏，精髓泄出，是为遗精。若久久妄动心火，致精室渐空，则其生命之根已弱，而夭矣。治法，先需止心。古人有言“苟知惜命，先须惜精。苟欲惜精，先宜净心。”且需灼艾于肾俞，以固其门户。
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艾灸是借艾之火力以温补机体之阳气，因此灸后数小时之内当避免遭受寒气，以免散去火力，影响效果。灸后注意不可马上洗澡，勿饮绿茶及凉水，勿运动锻炼。灸后若出现感冒症状，如鼻流清涕、咳嗽、发热等，都是机体阳气鼓舞、伏邪外透的反应，当室内静养，勿再受风寒。灸后若疲乏，亦属阳气宣通，需休息。
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周身阳气温通，则健康无病，若有一处阳气不通，此处即会生病。病状多端，或为疮疡肿毒，或为疼痛麻痹，或为痒疹色斑，或为肿块痰核，或为青紫瘀滞等等，皆可灸之。灸有温阳之功，阳通则诸症自去。如热毒疮肿可用隔蒜灸，皮下肿块瘰疬可用艾柱直接灸，顽痹麻木可温针灸，如此等等，皆在善医者随证施法。
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有些人颈部皮肉间可扪及大小不等的核块，互相串连，中医称为瘰疬。灸法可治瘰疬。
《针灸资生经》有“患疬，以艾灸之而除根。有小儿耳后生疬，用药敷不效，亦灸之而愈。”其法，用独头蒜，截去两头，留中间一片，贴于患处，上置大艾柱灸之，久时勿令烧破皮肉，灸七壮换一蒜片，日日施灸，以疬消为止。
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皮肤疮疡等多属皮下郁火，其治当清泻郁火，不妨汤药与灸法合用。艾灸能拔毒、散火，兼可回阳，使皮下郁火随艾火而散去，其功甚大。且艾灸温暖，绝无伤损中焦阳气之虞。皮肤疮疡诸病虽见热痒红肿，但切忌滥用寒凉，易致生化乏源，反会使病情缠绵难愈，甚至变证丛生。若能配合针刺以调气祛邪，更可收效。
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牛皮癣的中医外治法之二：皮损局部可用艾炷灸法，先涂上大蒜汁，再置艾柱（如火柴头大小）于蒜汁皮损上，每炷间距1.5厘米。随后点燃艾柱，烧尽后吹去艾灰，覆盖消毒敷料即可。每十天灸一次，至皮肤恢复正常为止。一般灸一至三次即有显效。灸后不可用酒精、肥皂等刺激物搽洗患处，并忌刺激性食物。
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我在《选择中医》的《颈椎病就是太阳病》一节中提到雷火神针。这是一套组合疗法，以艾条外包浸醮药液的棉布，趁热在疼痛部位做按揉手法，可使艾的温和宣透与药的通经止痛相结合，通过手法，更能运行气血，达到温通止痛的效果。163页当为“雷火神针”，而不是“雷火神灯”，此处属笔误，请读者见谅。
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如果不打疫苗，怎样才能不得传染病呢。我的观点是平时注意扶助正气，当根据体质辨证用方，以改善三阴体质，或者配合针灸。所谓“正气存内，邪不可干”，就是这个道理。当遇到传染病时，可急灸足三里穴，最好用艾柱直接灸，以出水泡为好。这样可以有效地提高人体的抗病能力，病邪亦不容易伤人。
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大病最需用灸。当年曹操患头风，华佗针之即好，但病情仍有反复，药王孙思邈认为如果华佗针后再灸，头风岂能再发。只因不灸，邪气内伏，其本不除，病根未断。孙思邈说：“学者不得专恃针及汤药等，望病毕差。既不苦灸，安能拔本塞源，是以虽丰药饵，诸疗之要，在火艾为良。”灸法甚为重要，需引起重视。
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